Size Gerçekten Yardımcı Olmayacak 3 Sağlık Takviyesi

İnsanlar sağlığa her geçen gün daha fazla önem veriyor ve modern insanda yaygın olan uygarlığın “hastalıklarına” odaklanan yerli ve yabancı birçok ürün var. Ancak, ne kadar sağlıklı yiyecek yerseniz o kadar iyidir. Özellikle fonksiyonel tıp beslenme değerlendirme testimizde veya beslenme danışmanlığı sürecimizde, bazı sağlıklı gıda müşterilerinin çok fazla tükettiği sıklıkla görülür.

karoten

Yüksek test sonuçlarına sahip yaygın antioksidan besinlerden biridir. Genellikle sağlıklı gıdalarda A vitamini olarak etiketlenir. Karotenin kendisi faydalı olsa dakardiyovasküler sağlık, ayrıca karoten takviyesinin dönüştürülebileceği de beklenmektedir.A vitamini, ancak sıklıkla Test sonuçları, karotenin standardı aştığını, hatta cildin sarı olduğunu ve A vitamininin hala düşük olduğunu gösterecektir. Bu dönemde her gün yediğiniz sağlıklı besinlerin içeriklerini tekrar gözden geçirmeniz önerilir. Ayrıca A vitamini etiketli ürünün içeriğinin aslında karoten olduğu anlamına gelir. Duruma daha uygun bir ürünle değiştirin.

Genellikle, beslenme danışmanlığı sırasında, genellikle daha fazla sarı ve turuncu sebzeler ve koyu yeşil sebzeler, karoten içeriği yüksek güzel patates yaprakları; ve A vitamininin kaynağı çoğunlukla hayvan sakatatıdır, bu nedenle vejeteryansanız veya A vitamininin düşük olup olmadığını tespit edin, ekzojenA vitaminiMukozal bağışıklık sağlığı için takviye edilebilir.

Lutein

Karoten gibi, biryağda çözünen besin, bu yüzden fazla takviye edildiğinde vücutta birikir. Gözlerin modern insanlar tarafından aşırı kullanımı nedeniyle herkes göz sağlığı için lutein takviyesine dikkat edecektir ancak bunu aşırıya kaçmamasını herkese hatırlatmalıyız. Astaksantin, yaban mersini, balık yağı vb. çeşitli açılardan gözlerin bakımını sağlar.

melatonin

Çin'de bir uyuşturucu olmasına rağmen, bilginin şeffaflığı ve internetin gelişmesi nedeniyle birçok kişi internetten satın alacak.uykuyu iyileştirmek. Melatonin esas olarak jet gecikmesini veya gecikmiş sirkadiyen ritim uyku bozukluklarını vb. ayarlamak için kullanılır. Uykuya dalmakta güçlük çeken vakalar için çok faydalıdır. Uyku bozukluklarının aslında birçok nedeni vardır. Fonksiyonel tıpta kortizol ritmini, beslenme durumunu, nörotransmitterlerin sentezini ve hormonal dengeyi vb. anlamayı, temel nedenleri analiz etmeyi ve ardından en uygun besinleri seçmeyi umuyoruz.

Ancak birçok insan düşük dozlarla başlayıp çok yüksek dozlara gidiyor ve yine de başarısız oluyor.uyku kalitesini artırmak. Basitçe söylemek gerekirse, 3-5mg, hatta 8-10mg almak yeterli değilse veya 5-HTP ile etkili değilse, nedeni yeniden değerlendirmeniz önerilir. Dozu her zaman artırmak yerine uyku problemlerinin çözümü. Gerçek bir yardım yok ve vücuda zarar verme endişeleri var.

Yağda çözünen besinlere ek olarak, B grubu, antioksidan maddeler, D vitamini vb. gibi ultra yüksek doz takviyeleri de görmek çok yaygındır. Yine de, gerçek ihtiyaçlarınızı anlayamayabilirsiniz, çoğu zaman sorunun kendisini iyileştirmezsiniz, ve cüzdanını kaybedersin. Bu nedenle, genellikle sağlık sorunlarınızın temel nedenini fonksiyonel ilaç testleri yoluyla gerçekten anlayabilmenizi öneririm.

Yazar hakkında:Wecistanche Biyo-TeknolojiTOP1 doktor, etkili bileşenlerini keşfetticistancheiçininsan bağışıklığının tedavisiveCinsel İşlev Bozukluklarıve beslenmenin artık tartıştığımız kaloriler ve üç besin maddesi ile sınırlı olmadığını ve besin değerinin gıda kalitesi, bileşen seçimi ve ekimde yattığını keşfetti Sadece besinlerin gücünü birleştirerek ve endokrin ritmi birleştirerek, diyet davranışı daha iyi bir sağlık oluşturabilir.

Herhangi bir sorunuz varsa, lütfen bize bir E-posta gönderin: wallence.suen@wecistanche.com