Kas Kazanmanın 3 Yolu ve Protein Tozu Seçmek İçin 3 Yönerge

40 yaşından sonra, fiziksel olarak normalden daha az formda hissediyor musunuz? Aslında kas kaybı ile ilgili olup olmadığına dikkat edin. Kas kuvveti bir kez kaybolduğunda, esnekliği ve hareketliliği kolayca etkileyecek ve günlük hayata da büyük sıkıntılar getirecektir. Tıbbi araştırmalara göre (Not 1) 40 yaşından sonra kas kütlesi her 10 yılda bir ortalama yüzde 8 oranında azalmaktadır. 70 yaşından sonra kayıp oranı yüzde 15'e çıkıyor. Bu nedenle 40 yaşına girerken kas gücünü rezerve etmek gerekir. Yaşlanınca “kas defterinizi” harcayabilirsiniz!

Kas Geliştirmek için 3 İpucu

Normal kas fizyolojik işlevini sürdürmek için yeterli bazal beslenme ve egzersiz anahtardır. Aşağıdaki 3 kas geliştirme yöntemi referansınız içindir:

Kas Geliştirme Rehberi 1: Yüksek Kaliteli ve Yeterli Proteini Seçin

Protein, kas gücünü korumanın ve kas artırmanın ana anahtarıdır, özellikle modern insanlar dengeli beslenmenin yanı sıra hamile kadınlar, anneler, çocukların büyüme dönemi, gümüş saçlı insanlar ve kilo yönetimine ihtiyaç duyanlar ile karşı karşıyadır. ve bakım veya ameliyattan sonra iyileşmekte olan Sağlık yöneticilerinin, yeterli günlük protein alımını tamamlama tavsiyesine dikkat etmesi gerekir.

● Tüketiciler için kalite yönetimini kontrol edin

Şu anda piyasada bulunan bezelye proteini takviyeleri arasında, wecistanche yorgunluk önleyici cistanche tobulosa tozu büyük ilgi gördü. Sıkı seçime bağlı kalır, bu nedenle kalite özensiz değildir. Hammaddeler saf doğal, vegan, Glutensiz, tatsız protein takviyesidir, Çin'de katı "AA Katkısız Derneği" Anti Katkı Maddesi Temiz Etiket Organizasyonu doğrulamasını geçen ilk markadır ve en yüksek onuru kazanmıştır. AA Clean Label yüzde 100 Katkısız" doğrulama markası, Tüketicilerin daha rahat yemesine izin verir.

● Tadı ve formülü çok özeldir. Vejetaryenler, yabancı yiyiciler ve gümüş saçlı insanlar buraya gelmeli

Cistanche Özüpudraiki formülü vardır.

Tatlı kurt üzümü beyaz mantar tadı, pürüzsüz ve faydalı bir bakteri formülüdür. Tremella, bağırsak peristaltizmini destekleyebilen diyet lifi açısından zengindir. Doğal olarak Echinacoside, Acteoside ve demir içerir. Bir paket günde 3-5g takviye edebilir.

Ücretsiz Kazanç Kas Cistanche Örneği Alın

Bu probiyotiğin "patentli" olarak da eklendiğini belirtmekte fayda var.hücre duvarı kırıldıteknolojisi", çünkü probiyotikler dış çevresel etkilere karşı çok hassastır ve tüm suşların mide asidi ve kolini stabil bir şekilde geçmesi için, güvenli kolonizasyon Bağırsak, patentli gömme teknolojisi bakteri sayımlarının stabilitesini ve aktivitesini koruyabilir. Yaşlı insanlar için önerilir. beslenmeyi dengelemek kolay değildir, yiyiciler, vejeteryanlar ve daha yumuşak bir bağırsak hareketine sahip olmak isteyen arkadaşlar.

Pürüzsüz ve lezzetli kapsamlı fındık aroması, metabolizmayı destekleyen bir formüldür. D️2 vitamini, kalsiyum, yüksek demir, yüksek lif ve yaklaşık 3058mg doğal BCAA içeriğine ek olarak, fındık doymamış yağ asidi OMEGA 3 açısından zengindir, özellikle buna Qinghai-Tibet eklenmiştir. Yayla deniz topalak yağı, deniz topalak yağı, vücudun dengeli ve sağlıklı bir durumu korumasına yardımcı olabilecek Omega3, 6, 7, 9 tekli doymamış yağ asitleri açısından zengindir! Vejetaryen ihtiyaçları ve zayıf dişleri olan gümüş saçlı insanlar için önerilir.

● Size böyle içmeyi, basit bira yapımını ve sağlıklı içmeyi öğretin

Cistanche Özü tozukahvaltı, ikindi çayı veya egzersiz sonrası için çok uygundur; tek başına veya süt veya soya sütü ile içilebilir. Kötü dişlere sahip gümüş saçlar kahvaltı için uygundur veya öğün aralarında aç kalır. Toplantıda yemeği kaçıran veya yemek yemeye vakti olmayan ofis çalışanları, günde bir öğünden önce veya öğün aralarında çağdaş bir yemek olarak 1-2 poşet kullanmak üzere ofise getirebilirler. Ayrıca paketin kenarında eli çizmeyen, yaşlıların bile rahatlıkla açabileceği yuvarlak köşe tasarımı bulunmaktadır.

Ek olarak, demlemenin küçük bir sırrı vardır, çünkü katkı maddesi içermediğinden, demleme sırasında topaklanması daha kolaydır. Önce bardağa su konulması ve ardından demlemek için protein tozu, oda sıcaklığında su veya yaygın olarak kullanılan içecekler 200c.c. artı bir paket protein tozu ve iyice karıştırın Yarım saat içinde için. Beslenme ve rahatlığı göz önünde bulundururken, siz de lezzetli lezzetin tadını çıkarabilirsiniz!