Kadınlarda Cinsel İsteksizliğin 9 Yaygın Nedeni

Hiposeksüalite, cinsel ilgi veya istek eksikliği olarak tanımlanır.

50 yılı aşkın literatürün gözden geçirilmesi, kadınların yaklaşık yüzde 24-43 kadarının bir önceki yıl libido düşüklüğünden şikayet ettiğini ortaya çıkardı. Libidoyu etkileyen en yaygın durum, yaklaşık 10 kadından birini etkileyen hiperseksüel istek bozukluğudur (HSDD).

Birçok kadın, semptomlarının işlevsel bir tıp yaklaşımıyla ele alınabileceğini bilmeden acı çekiyor. Fonksiyonel tıp, semptomları yönetmek veya maskelemek yerine altta yatan nedeni tedavi etmeye izin verir.

Cinsel işlev için faydalı cistanche için tıklayın

Bu makale düşük libido terimini ve olası nedenlerini tanımlayacak, faydalı olabilecek bazı fonksiyonel tıp laboratuvar testlerini gözden geçirecek ve fonksiyonel tıp tedavilerini keşfedecektir.

Kadın belirti ve semptomlarında düşük libido

Düşük libido, düşük seks arzusudur. Ancak tanımlanmış bir metrik yoktur. Neyin düşük olduğu kişiye göre değişir. Mayo Clinic'e göre, kadınlarda düşük libido belirtileri şunları içerir:

Herhangi bir cinsel aktivite ile ilgilenmiyorum

Hiçbir zaman veya nadiren cinsel fanteziler veya düşüncelere sahip olma

Cinsel aktivite veya fantezi eksikliğiniz hakkında endişelenin

Diğer yaygın ilişkili semptomlar arasında vajinal yağlamada azalma, cinsel ilişki sırasında rahatsızlık, azalmış uyarılma ve orgazma ulaşmada zorluk yer alır.

Kadınlarda libido düşüklüğünün olası nedenleri

Akademisyenler ve araştırmacılar, durumun hem fiziksel hem de psikolojik faktörlerde çok faktörlü olduğu konusunda hemfikir olsalar da, HSDD'nin etiyolojisi henüz tam olarak anlaşılamamıştır. İşte kadınlarda düşük libidonun olası nedenleri.

oral kontraseptifler

Doğum kontrol hapı kullanıcılarının önemli bir kısmında libido azalması görülür. Hormonal kontraseptif kullanımının dolaşımdaki androjen, östradiol ve progesteron düzeylerini azalttığı ve oksitosin fonksiyonunu engellediği görülmektedir.

Cinsel Tıp Dergisi'nde yapılan bir araştırma, hapı alan kadınların seks hormonu bağlayıcı globulin (SHBG) seviyelerinin, hiç almayanlara göre dört kat daha yüksek olduğunu buldu. Seks hormonu bağlayıcı globulin, vücuttaki seks hormonlarına bağlanan ve böylece dolaşımdaki miktarları kontrol eden bir proteindir.

SHBG seviyeleri yüksekse, daha az seks hormonu mevcuttur. Ayrıca SHBG, hapı bıraktıktan altı ay sonra bile 2-kat yüksek kaldı, bu da bazı kadınların hapı kullandıktan sonra yaşadığı uzun süreli libido sorunlarını açıklayabilir.

Seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar)

Libido kaybı, seçici serotonin geri alım inhibitörlerinin (SSRI'lar) kullanımıyla ilişkili en yaygın yan etkilerden biridir.

Hormonal Dalgalanmalar ve Dengesizlikler

Hangi spesifik seks hormonlarının zayıf cinsel işlevle ilişkili olduğuna dair çelişkili kanıtlar vardır, ancak östrojendeki azalma ve testosterondaki azalma libidoda azalmaya yol açabilir.

Azalan östrojen, vajinal kuruluğa ve ağrılı ilişkiye yol açabilir, bu da libido azalmasına neden olabilir.

Ek olarak, düşük testosteron seviyeleri libido, uyarılma, genital duyu ve orgazmdaki düşüşlerle ilişkilendirilmiştir.

Egzersizi/fiziksel aktiviteyi azaltın

2018 tarihli bir literatür taraması, egzersiz ve libido arasında önemli bir ilişki belirledi. "Yoğun egzersizden sonra gelişmiş fizyolojik cinsel uyarılma" ve uzun süreli egzersiz nedeniyle artan cinsel refah buldu.

uyku/yorgunluk/stres seviyeleri

Hem yüksek stres seviyeleri hem de kortizol değişiklikleri yorgunluk seviyelerine katkıda bulunabilir. Yeterince uyumak, sağlıklı bir libidoyu ve eşle seks yapma olasılığını desteklemek için çok önemlidir. 2015 yılında yapılan bir çalışmada, her ek uyku saati, partnerle seks yapma ihtimalinde yüzde 14'lük bir artışla ilişkilendirildi.

Demir eksikliği

Demir eksikliği ile libido azalması arasındaki ilişki kanıtlanmıştır. Anemaine'deki demir eksikliği kadınlarda kaygı ve yorgunluğa neden olabileceğinden, bunlar cinsel işlevi etkileyen faktörler olabilir. Klinikteki sonuçlarımız, demir eksikliği anemisi olan kadınların cinsel işlev ve tatmin puanlarının daha düşük olduğunu gösterdi.

D vitamini eksikliği

Düşük D vitamini, kadınlarda anormal cinsel işlevle bağlantılıdır. D vitamini düzeyi düşük olan kadınlarla ilgili küçük bir çalışma, altı ay boyunca D vitamini takviyesi verdi. Sonuç, geliştirilmiş libido ve ruh halidir.

çinko eksikliği

Bir çalışmada, düşük cinsel işlevden ve serum çinko düzeylerinin 62 ug/dL'nin altında olduğundan şikayet eden postmenopozal kadınlar çinko takviyesi aldı. Sonuçlar libido, uyarılma, orgazm, memnuniyet ve vajinal nemde önemli gelişmeler gösterdi. Ayrıca ilişki sırasında daha az ağrı ve cinsel işlev için genel puanlarda bir artış bildirdiler.

hipotiroidizm

Hipotiroidizm libidoyu ve cinsel işlevi azaltır. Pasquali ve ark. hipotiroid kadınlarda kadın cinsel işlev bozukluğu prevalansının yüzde 50'ye yakın olduğunu göstermiştir. Yorgunluk ve kilo alımı gibi birçok hipotiroidizm belirtisi de seks isteğini etkileyebilir.

İşlevsel tıp laboratuvarı kadınları düşük libido için test ediyor

Libido kaybı genellikle çok faktörlüdür ve altta yatan nedenler birden çok organ, bez ve çeşitli hormonlardan kaynaklanır. Bireysel ihtiyaçları belirlemek için fonksiyonel tıp testini kullanan kapsamlı bir kök neden yaklaşımı, hedefe yönelik bir tedavi planı sağlamak için kullanılabilir.

Adrenal/Cinsiyet Hormonu Testi

Cinsiyet hormonları, böbreküstü hormonları ve kortizol, hormonların yararlı kapsamlı bir resmini sağlamak için kurutulmuş idrar numuneleri kullanılarak değerlendirilir. Hangi spesifik hormonların düşük libidoya neden olduğu konusunda çelişkili kanıtlar olsa da, testin değeri hastanın semptomlarıyla ilişkili olabilecek hormonların tam bir resmini elde etmektir.

Kapsamlı dışkı testi

GI sağlık dışkı testi, bağırsak mikrobiyomunu ve herhangi bir iltihaplanma, sindirim/emilim bozukluğu belirteçlerini değerlendirebilir.

İyi işleyen bir bağırsak, genel sağlık ve hormonal dengeyi korumak için kritik öneme sahiptir. Serotoninin yüzde doksanı ve dopaminin (ruh hali dengesinde yer alan nörotransmitterler) yaklaşık yüzde 50'si bağırsaklarımızda üretilir.

Eser element tespiti

Mikrobesin testi, herhangi bir beslenme eksikliğini belirlemek için vitaminleri, mineralleri ve diğer besinleri ölçer.

Kapsamlı Tiroid Testi

Ayrıca ruh halini, enerjiyi ve diğer hormonları etkilediği için tiroid de değerlendirilmelidir. Tiroid hastalığını ekarte etmek için tam bir tiroid muayenesi önerilir.

diğer

Kontrol edilecek serum laboratuvar testleri, tam kan sayımı (CBC), kapsamlı metabolom (CMP) ve demir ve ferritin düzeylerini, elektrolitleri, kan şekerini ve böbrek ve karaciğer sağlığını değerlendiren demir panelini içerir.

Kadınlarda düşük libido için fonksiyonel tıp tedavisi

ilaç

FDA, menopoz öncesi kadınlarda düşük libidoyu tedavi etmek için iki ilacı onayladı: flibanserin (günlük bir hap) ve bremelanotid (enjeksiyon). Sorular, her birinin etkinliğini ve yan etkilerini çevreler.

Bazı klinik deneyimlere göre, düşük libidolu kadınların başarılı bir şekilde tedavi edilmesi genellikle kapsamlı ve kapsamlı bir yaklaşım gerektirir. Yaşam tarzınızı iyileştirmenin ilk adımı, sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olduğunuzdan emin olmaktır.

yaşam tarzı değişiklikleri

Hormonal değişiklikler bir kadının hayatının normal bir parçası olsa da, dengeli bir yaşam tarzı stratejisi benimsemek semptomları azaltabilir. İlaç önermeden önce anti-inflamatuar bir diyet, uykuya öncelik vermek, aşırı alkol tüketiminden kaçınmak, tutarlı fiziksel aktivite yapmak ve stres yönetimi tekniklerini kullanmak yardımcı olabilir.

Beslenme ve Sindirim Desteği

İyi işleyen bir bağırsak, yalnızca genel sağlık için kritik değildir. İltihaplı bir bağırsak, ruh halimizi dengelememize veya hormonlarımızı düzenlememize yardımcı olan serotonin ve dopamini üretemez. Kapsamlı dışkı testinin ayrıntılı sonuçları ile uygulayıcılar, bağırsak fonksiyon bozukluğunu gidermek için beslenme, probiyotikler ve takviyeler için öneriler içeren kişiselleştirilmiş bir plan geliştirebilirler.

Östrojen, progesteron ve testosteronun tümü, bir tür diyet yağı olan diyet kolesterolünden yapılır. Yağı iyi ememiyorsanız veya diyetinizde yeterince sağlıklı yağ almıyorsanız, doğru miktarda hormon üretmekte sorun yaşayabilirsiniz.

hormon tedavisi

Bazı tedaviler, libidoyu, esenliği ve ruh halini iyileştirmek için testosteron gibi hormon replasman tedavisini içerebilir. Bununla birlikte, testosteron tedavisi ile ilgili önemli bir endişe, hirsutizm, akne ve virilizasyon dahil olmak üzere uzun vadeli yan etkilerdir. Sağlayıcınızla tüm artıları ve eksileri tartışmanız ve ihtiyaçlarınıza uyan kapsamlı bir plan geliştirmeniz önemlidir.

Kapsamlı Tıbbi Destek

Aldığınız herhangi bir ilacın libidonuzun düşmesine neden olduğunu düşünüyorsanız, ilk adım doktorunuza danışmaktır.

Cistanche insan cinsel yeteneğini nasıl geliştirir?

Cistanche'nin genital bölgeye kan akışını artırarak ve testosteron gibi seks hormonlarının üretimini teşvik ederek cinsel yeteneği geliştirdiğine inanılıyor. Kan damarlarını genişletmeye ve kan akışını iyileştirmeye yardımcı olan doğal bir bileşik olan nitrik oksit salınımını uyardığı düşünülen feniletanoid glikozitler olarak bilinen bileşikler içerir. Ek olarak, Cistanche'nin testosteronun parçalanmasını engellediği ve böylece vücuttaki seviyelerini arttırdığı bulunmuştur. Bu, cinsel istek ve performansın artmasına yol açabilir.