Kadınların Detoksifikasyon ve Güzelleşmenin Akıllı Yolu, Size Çok Geç Söylediğim İçin Beni Suçlamayın

1. Düzenli olarak ılık limonlu su için

Her sabah uyandıktan sonra büyük bir bardak ılık limonlu su için. Limonlu su, nemi yenilemenin yanı sıra vücudun arınma sürecini harekete geçirebilir ve fazla yağı çözebilir. Vücuttaki çeşitli organlardan atık ve toksinleri uzaklaştırın, kanı arındırın, kan kalitesini iyileştirin, metabolizmayı teşvik edin, tüm sindirim ve emilim sistemini temizleyin ve onarın, sindirim yeteneğini geliştirin ve emilim dengesini ayarlayın.

2. Bağırsak hareketlerinin düzgün olması için "kaplan ağzını" çevirin ve bastırın

"Hukou", elin arkasında başparmak ile işaret parmağı arasındaki, ortasında Hegu akupunktur noktası bulunan alanı ifade eder. Tuvaleti kullanırken, "kaplan ağzını" her iki taraftan geçebilir ve başparmağınızı kullanarak, bileğinizden işaret parmağınızın kenarı boyunca "kaplan ağzına" doğru, her iki tarafta 30 kez sola ve sağa dönüşümlü olarak hafifçe bastırabilirsiniz. Bükme ve bastırma elin Yangming Kalın Bağırsak Meridyeninin rotası olduğundan, bu alışkanlığa bağlı kalmak bağırsak hareketlerinin düzgün olmasına yardımcı olabilir.

3. Çıplak ayakla yürümek yaşlanmayı geciktirir

Geleneksel Çin tıbbı, insan vücudunun on iki meridyeninde, ayak tabanlarında insan vücudunun iç organlarına bağlanan hassas bölgelerin bulunduğuna inanmaktadır. Çıplak ayakla yürümek meridyenler aracılığıyla beyne iletilebilir, sistem organlarının fonksiyonlarını koordine eder, vücudun güçlendirilmesinde rol oynar, yaşlanmayı geciktirir, hastalıkların önlenmesinde rol oynar, bu da vücutta detoksifikasyona faydalıdır.

4. Lenf düğümlerine masaj yapın

Zayıf lenfatik dolaşım vücudun detoksifikasyon fonksiyonunu etkileyerek vücutta toksin birikmesine ve ödem oluşmasına neden olabilir. Yatmadan önce lenfatik sisteme masaj yapmak, yalnızca güzellik ve güzellik için değil, aynı zamanda yağların parçalanmasını hızlandırmak için vücudun aşırı toksinleri ve nemi dışarı atmasına rehberlik edebilir, böylece daha az şişmiş ve daha hafif hissederek uyanmanızı sağlar.

5. Bağırsakları içme suyuyla durulayın

Engelsiz bağırsak hareketlerini koruyun. Sabah uyandıktan sonra en az 200 mililitre su içmek ve daha fazla aktivitede bulunmak gerekir ki bu da mide-bağırsak sistemini temizleyici etki yapacak, idrar atılımını kolaylaştıracak, toksinleri yok edecektir. İşlenmiş gıdaları doğal gıdalarla değiştirmek, taze meyveler yüksek oranda saflaştırılmış gıdalardır ve ananas, papaya, kivi ve armut iyi seçimlerdir.

6. Yüz temizleme ve detoksifikasyon yöntemi

Sabahları yüzünüzü önce ılık suyla yıkayın, ardından soğuk suyla 30 saniye durulayın, ardından ılık suyla durulayın ve soğuk suyla durulayın. Bu alternatif sıcak ve soğuk kan dolaşımını teşvik edebilir. Bu, yüzdeki kan damarlarını ve cilt kasılmasını teşvik edebilir; bu da yüzdeki cilt toksinlerini ortadan kaldırmak için küçük bir numaradır.

cistanche tubulosa-bağışıklık sistemini iyileştirir

Cistanche Enhance Immunity ürünlerini görüntülemek için buraya tıklayın

【Daha fazlasını isteyin】 E-posta:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

7. Kadınların ağlaması suç değildir

Özellikle ağlamayı seven kadınlar için gözlerin detoks etkisi tam anlamıyla ortaya çıkar. Tıp uzmanları, dökülen gözyaşlarının sağlığa zararlı büyük miktarda zararlı madde içerdiğini doğruladı. Nadiren gözyaşı döken insanlar, gözyaşı bezlerini hareket ettirmek için ayda bir kez televizyon dizilerine dokunmayı veya soğan kesmeyi düşünebilirler.

8. Aktif öksürük yöntemi

Aktif öksürük akciğerlerin temizlenmesine yardımcı olabilir. Derin nefes egzersizleri için her gün temiz bir açık hava alanına gidin. Derin bir nefes alırken kollarınızı yavaşça kaldırın ve ardından aktif bir şekilde öksürün; bu, hava akışının ağzınızdan ve burnunuzdan dışarı püskürmesine ve balgamın çıkmasına neden olur.

9. Terleme yoluyla detoksifikasyon

Spor salonunda bir süre aerobik egzersiz yapmak sizi terletebilir, bu sadece kilo verme hedeflerine ulaşmakla kalmaz, aynı zamanda vücudunuzun toksinlerden arınmasına da yardımcı olur. Spor salonunda sauna olsaydı daha da iyi olurdu. Egzersiz yaptıktan sonra saunada bir süre buharda kalmak sizi terletecek, toksinlerden arındıracak ve zihninizi arındıracaktır.

10. Ayakları ıslatmak ve terlemek detoksifikasyona yardımcı olabilir

Ayakları ıslatmak için geleneksel Çin tıbbını kullanmak veya ayakları ıslatmak için çiçekleri kullanmak, sağlık ve sağlıklı yaşam için etkili yöntemlerden biri haline geldi. Ayaklarınızı ıslatmak ve terlemek etkili bir şekilde detoksifikasyon sağlayabilir. Ayaklarınızı ıslatmak için kullandığınız suyun ayaklarınızın arkasını kaplaması gerektiğine dikkat etmek önemlidir. Sıcak suyun sıcaklığının ayaklarınızı ve baldırlarınızı rahatlatmasını sağlamak için daha yüksek bir tahta kova seçin.

Ayakları ıslatmak için suyun sıcaklığı çok sıcak ya da çok soğuk olmamalı, genellikle 38 derece ile 43 derece arasında olmalıdır. Önce ayaklarınızı 38 derece civarındaki suya sokabilir, daha sonra su sıcaklığını korumak için banyo suyunun kademeli olarak 42 derece civarına kadar ısınmasını sağlayabilirsiniz. Ayak banyosu yaparken su ayak bileklerinize kadar akmalı ve sık sık ovulmalıdır.

11. Yeterli uyku ve detoksifikasyon

Pek çok insan geç saatlere kadar ayakta kalmayı sever ve bu çok sağlıksız bir yaşam tarzı alışkanlığıdır. Çünkü gece 23.00'den ertesi gün sabah 5'e kadar safra kesesi, karaciğer ve akciğerlerin detoksifikasyon zamanıdır ve bu detoksifikasyon organlarının sessiz bir uyku halinde çalışması gerekir.

Uzun süre gece kuşu olmak sadece ertesi günün zihinsel durumunu etkilemekle kalmaz, aynı zamanda salgı sisteminin bozulmasına da neden olur, çeşitli toksinlerin atılmasını zorlaştırır, donuk cilt, ağız kokusu, kabızlık vb. ile sonuçlanır. Bu nedenle uyku kalitesi önemlidir; yeterli uykunun sağlanması, karaciğer, safra kesesi ve akciğerlerin yeterince dinlenmesi ve böylece toksinlerin atılması sağlanır.

12. Cistanche Deserticola

Cistanche Deserticola hem yin hem de yang'ı besleyerek qi ve kan arasında daha uyumlu bir denge sağlar, yük ve yük arasındaki koordinasyonu geliştirir ve yang qi'nin güçlendirici işlevini uyarır. Cinsel yorgunluk için ortak bir ürün ve kadın ve erkek sağlığı için vazgeçilmez bir ilaç olarak biliniyor. Erkek sağlığı ve kadın güzelliği için kullanılır.

Cistanche'nin Etkileri-Böbrek Fonksiyonunu İyileştirir

Kadınların adet ve fetal doğumları da yin ve yang dengesi ve qi ve kanın zenginleşmesiyle yakından ilişkilidir. Chong meridyeni kan denizidir, Ren meridyeni çoğul gebeliklerin efendisidir ve karaciğer kadınların doğuştan gelen kısmıdır. Kadınların adet döneminde Qi ve kanın önemli rolünü vurguluyor. Yin'i uygun şekilde besleyerek ve böbrekleri güçlendirerek, yang'ı ısıtarak ve böbrekleri güçlendirerek, yin, yang, qi ve kanın yüksek düzeydeki dengesini iyileştirmeye ve kadınların adet görme yeteneğini artırmaya yardımcı olur. Bunun sağlığın korunmasına ve güzelliğe büyük faydası vardır.

Cistanche bitkisinin faydaları

Cistanche Deserticola'nın sağlık ve güzellik etkileri; bağışıklığı düzenleme, endokrin düzenleme, androjen benzeri etkiler, antioksidan, karaciğer ve böbrek fonksiyonlarını koruma, gastrointestinal motiliteyi artırma gibi kapsamlı etkileriyle ilgilidir.

Cistanche Deserticola'nın ana bileşenleri feniletanolaminlerdir. Literatür raporlarına göre feniletanolaminlerin, olumsuz uyaranları önleme, öğrenmeyi ve hafızayı güçlendirme ve yang'a yardım etme gibi birçok işlevi vardır. Ayrıca siklik eter terpenler, brusin, lignin, uçucu bileşenler, betain ve çeşitli eser elementleri de içerir. Yukarıdaki bileşenler sağlık ve güzellik etkilerinin maddi temelini oluşturur.

Cistanche bitkisinin faydalarıbeyazlatmayı iyileştir

Buna ek olarak, Cistanche Deserticola böbrekleri güçlendirebilir ve bağırsak hareketlerini teşvik edebilir, metabolizmayı teşvik edebilir ve bağırsak hareketleri yoluyla toksinlerin atılmasını hızlandırabilir. Bu, bağırsak hareketlerinin detoksifikasyon etkisi olarak bilinir ve Cistanche Deserticola'yı yumuşak ve besleyici bir müshil yapar, sağlığın korunması ve güzellik hedeflerine ulaşır.

cistance-tedavi kabızlığın etkileri