Gecelik Uykunun Şemayla İlgili Hafızaya Sağladığı Avantaj Sadece Bir Gün Sürebilir Bölüm 3

Davranışsal sonuçlar (öğrenmeden 12-saat sonra)

Uyku, şema öğeleri yerine şemayla ilgili öğelerin alınmasına fayda sağladı (Şekil 3-5). Katılımcı içi faktör olarak şema öğrenme (şema, şema yok), test oturumu (hemen, 12 saat gecikmeli) ve katılımcılar arası faktör olarak birleştirme koşulu (uyku, uyanıklık) içeren karma bir ANOVA, önemli bir etkileşimi ortaya çıkardı; bu sayede uyku 12 saat sonra şemasız öğrenme için değil, şema için hafızadan yararlandı, F(1,51)=4.503, p=0.039, η p2=0.081.

Aktif uyarılma ve hafıza birbirinden ayrılamaz ve aralarında yakın bir ilişki vardır. Bir kişinin hafızası ne kadar iyiyse, uyarılmasının da o kadar yüksek olduğu anlamına gelir.

Peki aktif uyanış nedir? Aktif uyanış, insanların çevrelerindeki değişiklikleri algılama, inisiyatif alma ve olayları anlama ve bunlara tepki verme yeteneğini ifade eder. Kişi yüksek uyanıklık halindeyken yüz hatları daha keskin, düşüncesi daha çevik, algılama ve anlama yeteneği daha güçlü olacaktır.

Ve bu yüksek derecede uyarılma aynı zamanda hafızamızı daha iyi geliştirmemize de yardımcı olabilir. Yüksek uyarılma durumunda kişi öğrendiği bilgiye daha fazla odaklanabilir ve öğrendiği içeriği beyninde daha iyi tutabilir. Aynı zamanda yüksek uyarılma durumu, insanların düşünme canlılığını da uyarabilir ve hafızanın derinliğini ve etkisini geliştirebilir.

Bu nedenle bir dizi yöntemle farkındalığımızı ve hafızamızı geliştirmemiz gerekiyor. Öncelikle aşırı yorgunluk nedeniyle algı ve anlayışımızın etkilenmemesi için yeterli uyku süresini korumaya dikkat etmemiz gerekiyor. İkincisi, beynimizi düzenli olarak harekete geçirmemiz ve okuma, düşünme vb. yoluyla düşünme canlılığımızı geliştirmemiz gerekiyor. Son olarak, yaşamlarımızda çevremizdeki değişikliklere daha fazla dikkat etmemiz ve öğrenmemiz ve mümkün olduğunca çok yeni şeye maruz kalmamız gerekiyor. uyanma ve hafıza yeteneklerimizi geliştirecek mümkün olduğunca şeyler.

Kısacası aktif uyarılma ile hafıza arasındaki ilişki yakın ve vazgeçilmezdir. Olumlu olmaya devam etmeli, iyi yaşam alışkanlıklarını sürdürmeli ve hayatın zorluklarına ve fırsatlarına daha iyi yanıt verebilmek için uyarılma ve hafıza yeteneklerimizi geliştirmek için sürekli egzersiz yapmalı ve kendimize meydan okumalıyız. Belleği geliştirmemiz gerektiği görülebilir ve Cistanche Deserticola hafızayı önemli ölçüde geliştirebilir çünkü Cistanche Deserticola, birçok benzersiz etkiye sahip olan geleneksel bir Çin tıbbi malzemesidir ve bunlardan biri hafızayı geliştirmektir. Kıymanın etkinliği içerdiği asit, polisakkaritler, flavonoidler vb. gibi çeşitli aktif bileşenlerden gelir. Bu bileşenler beyin sağlığını çeşitli şekillerde geliştirebilir.

Kısa süreli hafızayı geliştirmek için Bil'e tıklayın

Post hoc t-testleri, aktif-uyanık grubundaki önemli azalmaya kıyasla, şema ile ilgili notlar için uyku grubundaki t(28)=3.65, p=0.001 performansında önemli ölçüde iyileşme olduğunu gösterdi. , t(23)=2.83, p=0.008(Şekil 3).

Uykunun önemli bir ana etkisi vardı; aktif-uyanıklık ile karşılaştırıldığında uyku sonrasında daha iyi hafıza performansı gözlemlendi, F(1,51)=5.96, p=0.018, η p{{6 }}.105. Beklendiği gibi, uyku durumundan bağımsız olarak şemanın önemli bir ana etkisini de gözlemledik, F(1,51)=34.53, p < .001 η p2=0.404.

Uykunun şema odaklı ilişkisel bellek ve çıkarım üzerindeki etkileri (öğrenme sonrası 12-saat)

İlişkisel bellek (bitişik çiftler) ve çıkarım (bitişik olmayan çiftler) için bellek performansı sonuçları Şekil 4'te gösterilmektedir. Katılımcı içi faktörler olarak şema öğrenme (şema, şema yok) ve çift türü (bitişik, çıkarım) ve katılımcılar arası faktör olarak birleştirme koşulu (uyku, uyanıklık) ile bellek performansındaki değişimi araştırmak için karma bir ANOVA, uykunun önemli ana etkilerini, F(1,51)=7.38, p=.009,η p2=0.126'nın yanı sıra şema etkileşimine göre anlamlı bir konsolidasyon koşulu ortaya çıkardı, şema ile ilgili belleğin uyku grubunda daha iyi korunduğu, F(1,51)=4.95, p=0.031, η p2=0.088.

Üstelik, uyku-uyanıklık aralığından sonraki çıkarım çiftleri için daha fazla hafıza faydası olduğunu öne süren çift tipinin önemli bir ana etkisini bulduk, F(1,51)=6.924, p=0.011, η p2=0.120. Özellikle, orijinal şemaya gömülü çıkarım çiftleri için en büyük gelişme uyku grubunda görüldü, t(51)=2.737, p=0.009. Potansiyel proaktif girişime ilişkin keşif analizleri için Ek Malzemelere bakın (Ek Şekil 5 ve 6).

Hiyerarşi hatırlama testi

Şema öğrenme (şema, şema yok) etkileşimine göre anlamlı bir durum (uyku, uyanıklık) vardı, F(1,51)=6.248, p=0.016, ηp{{7} }.109, uykunun tercihen şema bağlantılı anıları koruduğunu göstermektedir (Şekil 5).

Takip testleri, aktif uyandırma ile karşılaştırıldığında uyku grubundaki şema setindeki hata sayısında önemli bir azalma olduğunu gösterdi, t(51)=4.181, p < 0.001. yalnızca uyku grubunda gözlemlenen şema dışı kümeyle karşılaştırıldığında şemadaki hata sayısında önemli bir azalma, t(28)=2.460, p=0.020.

Öğrenmeden sonraki 24-saat ve12-saatteki davranışsal sonuçların karşılaştırılması

Katılımcı içi faktörler olarak şema öğrenme (şema, şema yok) ve test oturumu (12 ve 24 saat) ve bunlar arasında birleştirme koşulu (uyku, uyanıklık) ile tüm oturumlar boyunca bellek performansındaki değişimi araştırmak için karma bir ANOVA -katılımcı faktörü, uyku grubunda daha iyi performans eğilimi gösterdi, F(1,51)=3.424, p > 0.070, η p2=0.063 ve uyku etkileşimine göre şema eğilimi, F(1,51)=3.559, p > 0.065, ηp2 < 0.065, başka önemli ana etki veya etkileşim yok(Şekil 6A).

Geri çağırma hatalarını araştırmak için yapılan aynı karma ANOVA analizleri, uyku koşulunun hiçbir önemli ana etkisi olmadan ve 24 saat boyunca uyku etkileşimine göre anlamlı bir şema olmaksızın benzer sonuçlar vermiştir, F(1,51) < 1,878, p > 0177, η p2 < 0,070 (Şekil 6B).

Uyku makro ve mikro yapısı ile davranışsal ilişkiler

Şemayla ilgili daha yüksek bellek faydası, özellikle N2 sırasında artan hızlı iş mili yoğunluğuyla ilişkilendirildi, r(26)=0.489,p=0.011. Üstelik N2'deki daha yüksek iş mili yoğunluğu, hiyerarşik geri çağırma testindeki azalan sayıyla önemli ölçüde ilişkiliydi, r(26)=−.540, p=0.006 (Şekil 7).

Az sayıda çıkarım çiftinde şema avantajlarındaki gecelik kazanç, elde edilen SWS uyku miktarı, r(26)=0.478, p=0.013 ve büyüklüğü ile ilişkilendirildi. SWA/SWE, r(26) Büyük veya eşit 0.537, p Küçük veya eşit 0,005.

Bu özel korelasyon dışında, yavaş dalga uyku ölçümleriyle genel şema güdümlü hafıza faydaları ve ilişkisel hafıza arasında anlamlı bir korelasyon bulunamadı. Benzer şekilde, diğer uyku aşamalarıyla anlamlı bir ilişki bulunamadı, r(26) Küçük veya eşit 0.375, p Büyük veya eşit 0.131. Polisomnografi ile ölçülen uyku mimarisi ve iğ özellikleri Tablo 2'de listelenmiştir.

Tartışma

Bulgularımız uykunun şemayla ilişkili hafıza konsolidasyonunu desteklediğini gösteriyor. Gece boyunca uyku, özellikle bitişik olmayan çıkarım çiftleri için, aktif uyanıklık durumuna göre şemayla ilgili yeni notların ve bilgilerin pekiştirilmesinde çok büyük fayda sağladı.

Bu notlara ulaşmak, açık olmayan, hiyerarşik olarak düzenlenmiş bilgilere erişim gerektirir. Öğrenme sonrası uyku sırasında daha yüksek uyku iş mili yoğunluğu, hiyerarşi hatırlama testinde daha az hatayla ilişkilendirildi ve hızlı iş mili yoğunluğu, gece boyunca şema güdümlü hafızanın artan faydalarını öngördü. İlginç bir şekilde, öğrenme sonrası uykuda hafıza performansının avantajı, ilk öğrenmeden 24 saat sonra azaldı.

Önceki çalışmalarla tutarlı olarak, bir gecelik aktif uyanıklık gününe kıyasla şemayla ilişkili anıların bir gecelik uykuda arttığını bulduk [22, 23, 38-44]. Ayrıca uyanık grupta gece uykusunu takip eden 24-saat gecikmeli testte şemayla ilgili anılarda iyileşme yönünde bir eğilim gözlemledik; bu, öğrenme sonrası uykunun ikinci gecesi sırasında ek pekiştirmenin meydana gelmiş olabileceğini düşündürmektedir.

Bu bulgu, öğrenme sonrası uykunun faydalarının 24 saat boyunca azaldığını gösteren son bulgularla tutarlıdır [24, 45]. Dahası, bu gözlem Schönauer ve meslektaşları tarafından yapılan ve hipokampusun uzun süreli uyanıklık dönemleri sırasında edinilen kodlanmış bilgiler için geçici bir tampon görevi görebileceğini ve sistem konsolidasyonunun sonraki uyku fırsatları sırasında hala meydana gelebileceğini öne süren bir çalışmayla tutarlıdır [46].

Bu, uyanıklık grubundaki katılımcıların 24 saat sonra gece uykusu fırsatına sahip olması nedeniyle, başlangıçta gözlemlenen hafıza performansı avantajının, uyanıklık grubuyla karşılaştırıldığında uykuda neden azaldığını açıklayabilir.

Görünüşte, mevcut bulgu, öğrenme sonrası uykunun şema bağlantılı anılar üzerindeki faydalarının en az iki haftaya kadar uzatılabileceğini ortaya koyan önceki çalışmamızla çelişiyor gibi görünüyor[40]. Bununla birlikte, bu çalışmalar arasındaki temel fark, ilkinde, çoklu geri getirme çalışma aşamalarının ve tekrarlanan testlerin, notların sinirsel temsillerini güçlendirmiş olabilmesidir. Özellikle, anıların pekiştirilmesinde geri getirme pratiğinin ve test etkisinin gücü, güçlü bir öğrenme yöntemi olarak bir dizi çalışma tarafından vurgulanmıştır [47, 48], özellikle de serbest hatırlama bizim paradigmamıza benzer şekilde kullanıldığında [49].

Yakın zamanda yapılan başka bir çalışma, mevcut bulgularla çelişiyor olabilir. Ashton ve meslektaşları uykunun uyumlu anılar yerine şematik olarak uyumsuz anıları desteklediğini bulmuşlardır [24]. Bununla birlikte, bu çalışmada kullanılan "şema öğrenme paradigması", örtüşen ilişkisel ağ yapısı, uyarlanabilirlik, birden fazla bölüm boyunca gelişme ve özellikle çıkarımın kolaylaştırılması gibi temel özelliklerden yoksundur [18, 28, 50].

Dahası, tanımaya dayalı görevlerin, yenilik etkilerinden dolayı şemasızlık durumunu desteklediği, burada kullanılan gibi hatırlamaya dayalı görevlerin ise şemanın faydalarını ortaya çıkarma eğiliminde olduğu rapor edilmiştir. son derece uyumsuz olmaları yeniliklerinden fayda sağlayabilir [51].

Özellikle yüksek hızlı iş mili yoğunluğunun şemayla ilgili kümede daha iyi performansın öngörüsü olduğunu bulduk. Bu bulgular doğrultusunda, ön bilginin başarılı hafıza yeniden aktivasyonunun temel bir önkoşulu olduğu rapor edilmiş ve uyku iğciklerinin bu süreçte aktif bir rol oynadığı gösterilmiştir [44]. Artan iğ aktivitesi, daha yüksek hafıza yeniden aktivasyonu ve önceki bilgi yapılarına daha iyi hafıza entegrasyonunun yanı sıra hafızanın hipokampal ağlardan daha hızlı ayrılmasıyla ilişkilendirilmiştir [22].

AbSchema'larımız özellikle çıkarım yapma yeteneğimizi kolaylaştırır. Şemalar, üst üste binen bellek izleri ve aktif arka plan bilgisi yapıları sayesinde, devam eden deneyimi mantıksal çıkarımlarla zenginleştirmeye başlar.

Beklentilerimizin aksine, yavaş dalga uykusunun şema bağlantılı hafıza pekiştirmedeki rolüne yönelik sınırlı destek bulduk. SWS ölçümleri, çıkarımsal performansta yalnızca bir gecede elde edilen kazanımlarla önemli ölçüde ilişkiliydi ve hem bilgisayar testinde hem de hiyerarşi hatırlama testinde genel performansı ve ilişkisel belleği tahmin etmedi. Bu keşifsel bulgular, SWS'nin çıkarımı kolaylaştırabileceğine dair spekülatif kanıtlar sunarken, bu etkilerin yalnızca belirli sınır koşulları altında tekrarlanabileceğini belirtmek önemlidir.

Bu bulgu, March ve ark.'nın son yayınlarıyla tutarlıdır. bu, şema ile ilgili bellek entegrasyonunda SWS'den ziyade uyku iğlerinin potansiyel rolünü vurguladı [52]. Son çalışmalar aynı zamanda SWS ölçümlerinin hafıza yararlarının sağlamlığını sorgulamaya yöneltmiş olup, SWS ve hafıza performansı arasında rapor edilen ilişkilerin abartılmış olabileceğini [53, 54] ve düşük istatistiksel güce sahip nispeten küçük örneklem büyüklüğü çalışmalarında tekrarlanamayabileceğini öne sürmüştür [55].

Bununla ilgili ve çıkarımla olan bu ilişkilerle ilgili olarak Werchan ve Gomez, geçişli çıkarımdaki iyileştirilmiş gece performansına ilişkin daha önceki bulguların, diğer öğrenme koşullarıyla değil, yalnızca katılımcılar takviyeli öğrenme aldıklarında kopyalanabileceğini gösterdi [15].

Bununla birlikte, dönüştürücü şemalar bağlamında çıkarımsal akıl yürütme, yavaş dalga uykusuyla ilgili ek sinerjistik etkilerden ve aynı zamanda örtüşen hafıza izlerinin başarılı bir şekilde tekrarlanmasından faydalanabilir[56, 57]. Uykunun kesin işlevini ve geçişli çıkarımda ve şematik bilgi yapılarının esnek dönüşümünde yer alan varsayılan nörobilişsel süreçleri belirlemek için ek araştırmalara ihtiyaç vardır.

Şemayla ilişkili hafıza performansı ile diğer uyku aşamaları arasında anlamlı bir ilişki bulamadık. Şema ile ilgili çıkarımlarda ve hafıza birleştirmede REM uykusunun rolü karışık olmaya devam ediyor, çünkü bazıları gizli düzensizliklerin çıkarılmasının REM uykusundan ziyade SWS'den fayda sağladığını bildirirken [58-60] diğerleri aksini buldu [23].

Gözlemlenen bu farklılıklar kısmen şematik bilginin farklı doğası ve şema tabanlı öğrenme paradigmalarındaki büyük farklılıklar ile açıklanabilir. Özellikle, bizim paradigmamızın tersine, Durrant ve arkadaşlarının görevi, daha az genelleştirilebilir olan ve çıkarım ve dinamik uyarlanabilirlik yönlerini içermeyen tonalite şemasına odaklandı [28, 56]. Bu aynı zamanda, daha önce tartışıldığı gibi temel şema özelliklerini içermeyen farklı şema öğrenme paradigmalarını kullanan çalışmalardan elde edilen diğer tutarsız bulgular için de geçerli olabilir.

Sınırlamalar ve gelecek yönelimler

Birincisi, çocuklarda [61] ve genç yetişkinlerde [22, 42] şema temelli öğrenmenin uykuya bağlı faydalarının bildirilmesine rağmen; Ergenlerdeki bulgularımızı yetişkinlere genellemeden önce dikkatli olunmalıdır. Ergenlik döneminde uyku ve beyin yapısı-fonksiyonu birbiriyle bağlantılı görünmektedir [62]. Ergenlik döneminde bilişin olgunlaşmasıyla birlikte kortikal gri madde ve uyku yavaş dalga aktivitesinin (SWA) azaldığı belgelenmiştir [63, 64]. Mevcut çalışmadaki yaşa göre ayarlanmış analizlerin aynı sonuçları vermesi dikkat çekicidir; çünkü bu nörogelişimsel değişikliklerin çoğu 15 yaşından önce meydana gelir ve örneklemimizde geniş bir yaş aralığına sahip değildik.

İkincisi, uyku iğciklerinin yakın zamanda edinilen şemaların sağlamlaştırılmasında ve dönüştürülmesinde rol oynayabileceğini göstermiş olsak da [40], hala birçok açık soru var. Örneğin, korteksteki mevcut bilginin değiştirildiği veya revize edildiği süreç tam olarak nedir ve uyku iğcikleri bu esnek şema güncelleme sürecini nasıl mümkün kılar? [65] Ayrıca, yakın zamanda gösterildiği gibi, tekrarla ilişkili fenomenler, anıların sağlamlaştırılması ve dönüştürülmesine benzer faydalar sağlayabilecek dinlenme uyanıklığı dönemlerinde mevcut olabilir [66, 67]. Bu bağlamda, gece uykusu ve uyanıklığın çoklu döngülerinin şematik bilgi yapılarının dönüşümündeki etkileri tam olarak araştırılmayı beklemektedir. Özellikle çevrimdışı uyku veya dinlenme uyanıklık dönemleri sırasında şemaların dinamik dönüşümünün altında yatan nöronal mekanizmalar, gelecekteki çalışmalarda araştırılacak ilginç bir araştırma sorusudur [68].

Son olarak, yalnızca merkezi elektrotlar kullanıldı; bu durum, esas olarak ön bölgelerde bulunan yavaş iğcikleri tespit etme yeteneğimizi kısıtlamış olabilir, ancak ağırlıklı olarak centroparietal bölgelerde dağıtılan hızlı iğcikleri tespit etme konusunda hassastır [69, 70]. Bu sınırlamaya rağmen bulgularımız, C3 ve C4 elektrotları kullanan ergenlerde iğ özelliklerini araştıran önceki çalışmalarla uyumludur [31, 71, 72].

Sonuçlar

Daha yüksek iş mili yoğunluğuna sahip gece uykusu, uyanık geçirilen eşdeğer süreye kıyasla şemayla ilgili notlar için performans avantajı sağlıyor gibi görünüyor. Bununla birlikte, uyku grubunda performanstaki bu avantaj, muhtemelen uyanma grubundaki sonraki gece uykusunun konsolidasyonunun gecikmesi nedeniyle 24 saat içinde azaldı.

Ek materyal

Ek materyal SLEEP Advances'ta çevrimiçi olarak mevcuttur.

Finansman

Bu çalışma, Singapur Ulusal Tıbbi Araştırma Konseyi'nin Dr. Chee'ye verdiği STaR Araştırmacı Ödülü (NMRC/STaR/19mayıs-0001) ve Yong Loo Lin Tıp Fakültesi tarafından sağlanan destek fonları ile desteklenmiştir. Lee Vakfı.

Teşekkür

Uyaranların kodlanması ve deneylerin yürütülmesindeki değerli yardımları için Kian F Wong, TeYangLau, Shamsul Azrin Jamaluddin ve Jesisca Tandi'ye şükranlarımızı sunmak isteriz. Ayrıca Uyku ve Biliş Merkezi'ndeki araştırma personeline veri toplama konusundaki yardımlarından dolayı teşekkürlerimizi sunarız. Bu çalışma, Singapur Ulusal Üniversitesi, Yong Loo Lin Tıp Fakültesi, Uyku ve Biliş Merkezi'nde gerçekleştirildi.

Yazar Katkısı

Hosein Aghayan Golkashani (Kavramsallaştırma, Metodoloji, Biçimsel analiz, Görselleştirme, Yazma - Orijinal taslak hazırlama), Shohreh Ghorbani (Veri İyileştirme, Biçimsel analiz, Görselleştirme, Yazılım, Yazma - İnceleme ve Düzenleme), Ruth LFLeong (Metodoloji, Yazma - İnceleme ve Düzenleme) ), Ju Lynn Ong (Resmi analiz, Yazma - İnceleme ve Düzenleme), Michael WL Chee (Denetim, Metodoloji, Yazma - İnceleme ve Düzenleme, Finansman Satın Alma).

Açıklama Beyanları

Mali Açıklama: Mali çıkar çatışması yoktur. Mali Olmayan Açıklama: Michael Chee ve Ju Lynn Ong'un Z3-score çerçevesi için patenti vardır.

Veri kullanılabilirliği

Bu yayında kullanılan verilere ve analitik metinlere makul talep üzerine erişilebilir.

Referanslar

1. Rasch B, Born J. Uykunun hafızadaki rolü hakkında. Physiol Rev.2013;93(2):681–766. doi: 10.1152/physrev.00032.2012

2. Klinzing JG, Niethard N, Born J. Uyku sırasında sistem hafıza konsolidasyonunun mekanizmaları. Nat Neurosci. 2019;22(10):1598–1610.doi: 10,1038/s41593-019-0467-3

3. Dudai Y, Karni A, Born J. Belleğin pekiştirilmesi ve dönüşümü. Nöron. 2015;88(1):20–32. doi: 10.1016/j.neuron.2015.09.004

4. Leong RLF, Chee MWL. Bilişi geliştirmek için uyku ihtiyacını anlamak. Annu Rev Psychol. 2023;74:27–57. doi: 10.1146/annurev-psych-032620-034127

5. Munnelly A, Dymond S. Eğitimli farkındalıkla ve eğitimsiz geçişli çıkarım görevinde ilişkisel hafıza genellemesi ve entegrasyonu. Neurobiol Mem'i öğrenin. 2014;109:169–177.doi: 10.1016/j.nlm.2014.01.004

6. Monaghan P, Sio UN, Lau SW, Woo HK, Linkenauger SA, OrmerodTC. Uyku, problem çözmede analojik aktarımı teşvik eder. Biliş. 2015;143:25–30. doi: 10.1016/j.cognition.2015.06.005

7. Lewis PA, Durrant SJ. Uyku sırasında örtüşen hafıza tekrarı bilişsel şemaları oluşturur. Trendler Cogn Sci. 2011;15(8):343–351.doi: 10.1016/j.tics.2011.06.004

8. Robin J, Moscovitch M. Ayrıntılar, özet ve şema: güncel ve uzak epizodik ve uzamsal hafızanın altında yatan hipokampal-neokortikal etkileşimler. Curr Opin Davranış Sci. 2017;17:114–123. doi:10.1016/j.cobeha.2017.07.016

9.Donlea JM. Bellekte uykunun rolleri: sinekten içgörüler. CurrOpin Nörobiol. 2019;54:120–126. doi: 10.1016/j.conb.2018.10.006

10. Stickgold R, Walker MP. Uykuya bağlı hafıza triyajı: seçici işleme yoluyla gelişen genelleme. Nat Neurosci.2013;16(2):139–145. doi: 10.1038/nn.3303

11. Feld GB, Born J. Uyku sırasında hafızayı şekillendirmek: eşzamanlı konsolidasyon ve unutma. Curr Opin Neurobiol. 2017;44:20–27.doi: 10.1016/j.conb.2017.02.012

12. Jenkins JG, Dallenbach KM. Uyku ve uyanıklık sırasında ihmal. Ben J Psychol. 1924;35(4):605–612. doi: 10.2307/1414040

For more information:1950477648nn@gmail.com