Kahve ve Kafein Bağımlılık Yapar mı? Tıbbi Bir Bakış

Evet!

Aslında nihai sebepKahvebağımlılık kafein bağımlılığıdır, tıpkı sadeceKahve, aynı zamanda çay, kola ve birçok fonksiyonel içecek kafein içerir. Kafeinin serebral korteks üzerinde uyarıcı bir etkisi vardır. Küçük bir doz (50-200mg) alan kişiler, uyuşukluğun ortadan kalkmasını, yorgunluğun azalmasını, ruhların tazelenmesini, düşünme çevikliğini ve iş verimliliğinin artmasını sağlayabilir. Öyleyse,Kahveve çay uzun zamandır dünya çapında uyarıcı içecekler haline geldi. öğe. Hayvan deneylerinde, kafein beyin dalgalarının uyarılmasına neden olabilir ve bu etki, orta beyin ve orta beyin hasar gördükten sonra da devam eder, bu da eylem bölgesinin serebral kortekste olduğunu düşündürür. Daha büyük dozlarda, genişlemiş beynin solunum merkezini ve vasküler motor merkezini doğrudan uyarmak gerekir, böylece solunum derinleşir ve hızlanır ve kan basıncı yükselir; özellikle solunum merkezi engellendiğinde belirgindir. Toksik dozlarda omurilik hala uyarılır ve hayvanlarda klonik kasılmalar meydana gelir. Kafein doğrudan kalbi uyarabilir ve kan damarlarını (koroner kan damarları, renal kan damarları, vb.)

Ek olarak, kafein bronşiyal düz kasları gevşetebilir, idrar söktürebilir ve mide asidi salgısını uyarabilir. Son zamanlarda, kafein ve teofilinin terapötik dozlarının, in vivo olarak adenosin reseptörlerini rekabetçi bir şekilde antagonize edebildiği bildirilmiştir ve ayrıca adenozinin yatıştırıcı, antikonvülsan ve bronşiyal düz kas kasılma etkileri olduğu bilinmektedir. Bu, kafeinin merkezi uyarıcı ve bronşiyal düz kas gevşeme etkilerinin, adenozin reseptörleri üzerindeki bloke edici etkisiyle ilişkili olduğunu düşündürmektedir. 1981'de Baltimore'daki Hawkins Üniversitesi Tıp Fakültesi'ndeki araştırmacılar, kafein ve beynin "habercisi" -- adenosinin rolünün çok benzer olduğunu buldular. Kafein beyin hücresi reseptörlerine girdiğinde, adenosinin normal işlevini kısıtlar, beyindeki uyarıcı kimyasalların dengesini bozar ve beyin hücrelerini hemen adenozin ve kafein için yeterince büyük yeni reseptörler üretmeye zorlar. kafein tarafından boşaltılan tüm reseptör pozisyonlarını işgal edecektir. Bu sırada beyin, uyarılmamış bir durumda aşırı derecede inhibe olur ve kan basıncı düşmeye başlar. Bu kafein bağımlılığıdır. geri çekmenin sonuçları.

Son olarak bazı uzmanlar "kafein bağımlılığının" 10 ana semptomunu özetledi. Kendinizi de kontrol edebilirsiniz. İlgili semptomlarınız varsa, kafein alımınızı uygun şekilde azaltmaya dikkat etmelisiniz.

İlk olarak, bir baş ağrısı. Kafeinli içecek veya yiyecek bağımlılığından kaynaklanan baş ağrıları genellikle gözlerin arkasından alına doğru yayılır.

İkincisi, uykulu. Bu sıradan bir yorgunluk değil. Bu düzeyde bir uyuşukluk, çok uyusanız ve tekrar dik otursanız bile, göz kapaklarınızın aşağı yukarı savaşmasını engelleyememenize neden olabilir.

Üçüncüsü, sinirlilik. Kafein bağımlısı insanlar endişeli ve sinirli olmaya eğilimlidirler, duygularını kontrol etmeleri özellikle zordur ve genellikle etraflarındaki şeylerden memnun değildirler.

Dördüncüsü, olumsuz, uyuşuk. Ciddi derecede düşük üretkenlik, hiçbir şey için olumlu motivasyon yok.

Beşincisi, kabızlık. Bağırsak tıkanıklığı, pürüzsüz değil.

Cistanche Kahve Fonksiyonu hakkında daha fazla bilgi edinin

Altıncı, depresyon. Bu "endişe verici" görünebilir, ancak kafeinin ruh hali üzerindeki etkisi göz ardı edilemez. Kafein geçici olarak moral bozukluğunu düzenliyor gibi görünse de sizi uzun süreli bir depresyona sokabilir.

Yedinci, kas ağrısı. Egzersizden önce ve sonra düzenli olarak kafeinli içecekler içerseniz, egzersiz sonrası ağrıyı önlemek zordur.

Sekizincisi, konsantre olamama. Beyin, dikkat dağınıklığı ve uzun süre konsantre olamama durumundadır ve mantık ve düşünme yeteneği ciddi şekilde geriler.

Dokuzuncusu, grip benzeri semptomlar. Soğuk algınlığı yoktur, ancak burun akıntısı, burun tıkanıklığı ve hatta mide rahatsızlığı, kusma isteği vb.

Onuncu, uykusuzluk. Yatmadan önce aç karnına kafeinli içecekler içmek uyku üzerinde büyük bir etkiye sahiptir, hafif uyku ve daha fazla kabus gibi belirtilere yol açar.

Çin bitkisel özleri de işlevi varKahveve kahve ile birlikte içmek, kafeinin yan etkilerinden etkili bir şekilde kaçınabilir:

Cistanche (Sistanşe)Erkek Hormonlarını, Yorgunluğu Gidermeyi, Bağışıklık geliştirmeyi, Hafıza Yeteneğini vb. iyileştirebilen geleneksel bir Çin bitkisel ilacıdır.

Cistanche tubulosa özüerkek ve dişi farelere 26.4 g/kg'da oral olarak uygulandı ve 8 gün süreyle tutuldu, hiçbir anormalliğe, ölümcül olaya veya otopsi anormalliğine neden olmadı. 0.65-1,30 g/kg dozlanırken hiçbir sorun gözlenmedicistanchesıçanlara 30 gün boyunca günlük.

Potansiyel uzun vadeli toksisitenin incelenmesi,Cistanche tubulosa özüerkek ve dişi sıçanlara günde 1.65 g/kg oral olarak uygulandı ve 180 gün süreyle saklandı. Hiçbir anormallik, ölümcül olay veya otopsi anormalliği kaydedilmedi.

Ayrıca, herhangi bir anormallik, ölümcül olay veya otopsi anormalliği gözlemlenmemiştir.CistancheTubulosa ekstresi, erkek ve dişi av köpeklerine günlük 1.50 g/kg oral olarak uygulandı ve 180 gün süreyle tutuldu.

Bu veriler Japonya dışından Oryza Oil & Fat Company tarafından toplanmıştır ve vücut yüzey alanına göre İnsan Eşdeğer Dozlarına (HED) dönüştürüldüğünde aşağıdaki dozajlara ulaşırız:

• 2,15 gr/kgCistanche (Sistanşe)HED - akut toksisite çalışması (fareler)

• 0,85 g/kgCistanche (Sistanşe)HED - 180 günlük toksisite çalışması (köpekler)

• 0,25 g/kgCistancheHED - 180 günlük toksisite çalışması (fareler)

• Bireysel vücut ağırlığı ile çarpıldığında, bir kişi için insan eşdeğer dozu 10 artı gram ile çok yüksektir; bu, tipik doz önerilerini çok aşan bir miktardır ve bu nedenle denenmesi önerilmez, ancak şu güveni verir:cistancheönerilen çok daha düşük dozlarda olumsuz yan etkilerin ortaya çıkma olasılığı çok düşük olan güçlü bir güvenlik profiline sahiptir.

Yaşanabilecek pratik yan etkiler açısından, büyük bir doz sindirim rahatsızlığına neden olabilir ve çünkücistancheTestosteron düzeylerini artırır, ruh hali ve saldırganlıkta değişikliklere neden olabilir. Bunlara ek olarak,cistanchevazo-gevşetici olarak kan basıncını düşürür ve kişinin kan basıncı zaten düşükse alınmamalıdır (<80/60).

keyfini çıkarKahveile lezzetcistanchekafeinin yan etkilerinden kaçınmak için

Destek olmak:

wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950