Karaciğeri Beslemek İçin Gözlerinizi Kapatın, Böbrekleri Beslemek İçin Ayaklarınızı Kaldırın

Pek çok insan sağlığı korumanın bilgi ve dikkat meselesi olduğuna, kendinden uzak olduğuna inanır. Aslında sağlığı koruma yöntemlerinin çoğu basit ve uygulanması kolay olmasının yanı sıra etkilidir. Örneğin, modern uygarlığın olmadığı eski çağlarda, bazı insanların sağlığını koruma yöntemleri hem pratik hem de etkiliydi.

Karaciğeri beslemek gözlerinizi kapatmak demektir

Eski bir deyişte olduğu gibi gözler kapatıldığında karaciğeri besler. Çünkü karaciğer kanın depolanmasından, karaciğer ise gözlerden sorumludur. Göz kuruluğu ve rüzgarda yaşarma gibi göz hastalıkları sıklıkla karaciğer hastalığıyla ilişkilidir. Rüzgarda yırtılma karaciğerin yakınsama fonksiyonunun yetersiz olmasından kaynaklanırken, göz kuruluğu ise karaciğer özünün ve kanın yetersiz olmasından kaynaklanmaktadır.

Gözlerinizi kapatma ve qi'yi indirme yöntemi: İşaret parmağınızı göz kapaklarınıza hafifçe bastırın, gözbebeklerinizi nazikçe ovalayın; kendinizi çok daha rahat hissedeceksiniz. Dikkatinizin dağılmasını önlemek için gözlerinizi doğrudan kapatabilirsiniz.

Parmak uçlarına basmak böbrekleri besleyebilir

Parmak ucunda yürümek, yalnızca kalp kasına kan yoluyla yeterli oksijen sağlanmasını teşvik etmekle kalmayıp, aynı zamanda kardiyovasküler sağlığı koruyan, baldır kaslarını çalıştıran ve ayak bileği stabilitesini artıran aerobik bir egzersizdir.

Parmak ucunda yürüme yöntemi: Parmak ucunda durun, her seferinde 30-100 adım atın, kısa bir süre dinlenin ve ardından fiziksel durumunuza göre birkaç seti tekrarlayın. Hız, kendinizi rahat ve gevşemiş hissetmeniz için kendiliğinden ayarlanabilir. İlk uygulayıcı duvarı destekleyebilir ve bir kez ustalaştıktan sonra harici nesnelere güvenmeye gerek kalmaz.

Ayrıca erkeklerde parmak ucuna idrar yapmak böbrekleri güçlendirici etkiye sahip olabilir. Kadınlar oturduğunda ve çömeldiğinde, birinci ve ikinci ayak parmaklarını sıkıca yere basmak ve parmak ucunda yürümek de böbrekleri tonlayıcı ve idrar söktürücü etkiye sahip olabilir.

Ruhunuzu yükseltmek için başınızı ve boynunuzu sallayın

Televizyon izlemek, boynu döndürmek, öne eğmek, geriye eğmek gibi baş hareketleri yapmak ya da boş yumrukla başa hafifçe vurmak boyun kaslarındaki yorgunluğu giderebilir.

Özel yöntem: Dik bir pozisyon alın, ellerinizi aşağı indirin, başınızı yavaşça kaldırın ve yukarı bakarken maksimum açıya ulaşmaya çalışın. Bu pozisyonu yaklaşık 15 saniye koruyun. Bu yöntem, beyne giden kan oksijen kaynağını iyileştirebilir, beynin canlanmasında rol oynayabilir ve aynı zamanda uykusuzluk ve nevrasteninin neden olduğu diğer hastalıkların tedavisine de yardımcı olabilir.

Bazı sağlık ipuçlarının envanterini çıkarın:

1. Saçınızı tarayın

Saçı taramak kafadaki akupunktur noktalarını uyarabilir, meridyenlerin engelini kaldırmada rol oynayabilir, sinir fonksiyonunu düzenleyebilir, salgı aktivitesini artırabilir, kan dolaşımını iyileştirebilir ve metabolizmayı teşvik edebilir. Sık tarama, kişinin yüzünün pembe ve enerjik olmasını sağlayabilir.

Ayrıca saç taramak uykusuzluk, baş dönmesi, çarpıntı, felç sekelleri ve ergenlik döneminde beyazlayan saçların tedavisinde de yardımcı bir yöntemdir. Normalde saçınızı günde 3-5 kez, her seferinde 3-5 dakikadan az olmamak kaydıyla tarayabilirsiniz. Gece yatmadan önce saçlarınızı bir kez taramak en iyisidir.

2. Belinizi esnetin

Esneme, vücuttaki kasların çoğunun kasılmasına, durgun kanın kalbe geri dönmesine, kan akışının büyük ölçüde artmasına ve kan dolaşımının iyileşmesine neden olabilir. Bu nedenle, belin düzenli olarak esnetilmesi kas kasılmasını ve gevşemesini teşvik edebilir, kasların kendisindeki kan akışını artırabilir ve ayrıca kaslardan metabolik ürünleri uzaklaştırarak yorgunluğun giderilmesinde rol oynayabilir ve insanların vücudun her yerinde rahatlamış ve tazelenmiş hissetmelerini sağlayabilir.

3. Parmak ucunda

Günlük iş ve yaşamda, özellikle uzun süre oturduktan veya ayakta durduktan sonra alt uzuvların ağrıması ve zayıflaması durumunda, egzersiz yapmak için parmak ucunda yürümek kullanılabilir.

İnsanlar parmak ucunda durduğunda, alt bacakların arka kısmındaki kasların her iki tarafta kasılması ve sıkışması nedeniyle, alt ekstremitelere kan dönüşünü teşvik edebilir ve kan dolaşımını hızlandırabilir. Böyle güzel bir makale, alt ekstremitelerdeki asit şişmesini hafifletebilen ve alt ekstremitelerde varisli damarları ve cilt pigmentasyonunu önleyebilen geleneksel Çin tıbbının WeChat resmi hesabındaki yakıdan geliyor.

Spesifik yöntem: Ayaklarınızı yerde bir arada tutun, topuklarınızın üzerinde durmak için güç kullanın, 2-3 saniye bekleyin ve bunu birden çok kez tekrarlayın.

4. Cistanche Deserticola'da suyu ıslatın ve tadını çıkarın

Congee'yi suda kaynatıp birkaç parça almak için Cistanche tubulosa'yı seçebiliriz. Uzun süreli kullanım karaciğeri ve böbrekleri besleyebilir.

Cistanche Deserticola'nın toplam glikozitleri, karaciğer kanserinin erken evresinde karaciğer kanseri hücrelerini inhibe edebilir

Böbreği tonlamak için kullanılan geleneksel bir Çin tıbbı olan Cistanche Deserticola YCMa veya Cistanche tubulosa (Schenk) Wish, Çin Farmakopesi'nin 2015 baskısında kaydedilmiştir. Lewandaceae familyasındaki Cistanche cinsinin etli bir köküdür ve çoğunlukla İç Moğolistan, Ningxia, Gansu, Qinghai ve Sincan'da dağıtılır. Cistanche Deserticola ve Tubular Cistanche Deserticola son derece yüksek tıbbi değere sahiptir. Böbrek ve kalın bağırsak meridyenlerine girerler. Materia Medica Özeti, Cistanche Deserticola'nın "besleyici ancak şiddetli olmayan bir madde olduğunu, dolayısıyla Cistanche Deserticola olarak adlandırıldığını" ve "sıcaktır ancak nemlendirebilir, yenileyebilir ancak kuru değil, pürüzsüz ancak ishal değildir" diye kaydeder.

Cistanche Deserticola etkinliği-Tonlayıcı böbrek

Böbrek yangını tonlayıcı, öz ve kandan faydalanma, bağırsakları nemlendirme ve dışkılama etkileri vardır. Geleneksel olarak böbrek yang eksikliği, öz ve kan eksikliği, iktidarsızlık, kısırlık, bel ve diz ağrıları, kas ve kemik zayıflığı ve bağırsak kuruluğuna bağlı kabızlık tedavisinde kullanılır. En sık kullanılan böbrek yang tonlandırıcı ilacıdır. tarihte. Modern farmakolojik araştırmalar, Cistanche Deserticola'nın cinsel işlevi iyileştirme, yaşlanmayı önleme, öğrenme ve hafıza yeteneğini geliştirme, Alzheimer hastalığına karşı koruma, dışkılama vb. gibi birçok etkiye sahip olduğunu göstermektedir. Çin tıbbının, geleneksel Çin patent ilaçlarının klinik reçetelerinde yaygın olarak kullanılmaktadır. ve basit preparatlar ve sağlık bakım ürünleri.

Cistanche Deserticola etkinliği-Tonlayıcı böbrek

Cistanche Deserticola'nın ana kimyasal bileşenleri feniletanoid glikozitler, iridoidler ve bunların glikozitleri, lignanları ve polisakkaritleridir. Modern farmakolojik çalışmalar, feniletanoid glikozitlerin Cistanche Deserticola'daki en önemli aktif maddeler olduğunu ve belirgin anti-Alzheimer hastalığı, Parkinson hastalığı, miyokard iskemisi ve diğer etkilere sahip olduğunu göstermiştir.

Deneysel çalışmalar, Cistanche Deserticola'nın çeşitli bileşenlerinin, vücudun enerji fabrikası mitokondri fonksiyonunu doğrudan artıran, sürekli enerji üreten, vücudu heyecanlı bir durumda tutan, soğukluğunu iyileştiren yeterli böbrek gücü ile böbrek bezlerini etkili bir şekilde düzenleyebildiğini ve yenileyebildiğini göstermiştir. tolerans ve yorgunluğu azaltır.

Deneysel çalışmalar, Cistanche Deserticola ekstraktının böbrek tübüler hücrelerini koruyabildiğini, böbrek interstisyel lezyonlarını önleyebildiğini, böbrek yetmezliği oranını yavaşlatabildiğini ve kronik böbrek yetmezliği olan hastalarda sekonder bakteriyel enfeksiyonları etkili bir şekilde önleyebildiğini göstermiştir. Hem kronik hem de akut böbrek hastalığında tedavi edici etkileri vardır.

Cistanche Deserticola etkinliği-Tonlayıcı böbrek

Böbrek hastalığı için Cistanche ürünlerini görüntülemek için buraya tıklayın

【Daha fazlasını isteyin】 E-posta:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Cistanche Deserticola'nın fonksiyonel bileşeni olan Cistanche Deserticola'nın toplam glikozitleri, hücre apoptozunu ve nekrozunu azaltma, hücre hayatta kalma oranını artırma ve birincil karaciğer hücrelerinin korunmasını sağlama etkisine sahiptir; Aynı zamanda karaciğerin ayrışmasını ve alkol metabolizmasını hızlandırarak karaciğerin detoksifikasyonuna yardımcı olabilir.

Cistanche Deserticola'nın toplam glikozitleri, karaciğer kanserinin erken evresinde karaciğer kanseri hücrelerini inhibe edebilir.

Özetlemek gerekirse, Cistanche Deserticola'nın toplam glikozitleri, hücre döngüsü ilerlemesini etkileyerek, hücre yapısını tahrip ederek, hücre apoptozunu teşvik ederek ve hücre göçünü sınırlayarak HepG2 hücrelerinin çoğalmasını ve büyümesini engeller.

Cistanche Deserticola'nın bağışıklığı arttırmadaki mekanizması

Cistanche Deserticola polisakkaritleri, T ve B lenfositlerinin çoğalmasını teşvik edebilir, ancak B lenfositlerinin çoğalma etkisi, T lenfositlerininkinden önemli ölçüde daha güçlüdür. Cistanche Deserticola polisakkaritleri, dalak lenfosit proliferasyonunu teşvik etmekle ilişkili olan sitokin IL22'nin lenfositlerden salınmasını teşvik eder. Cistanche Deserticola makrofajları aktive edebilir ve bağışıklık sistemini düzenleyebilir. Cistanche Deserticola polisakkaritleri, ekinasit ve pilosidin insan lenfositlerinin oluşumu ve aktivitesi üzerinde önemli etkileri vardır. Lenfositlerin çoğalma tepkisini artırabilir, böylece vücudun bağışıklık fonksiyonunu geliştirebilir.

Çöl ginsengi-Bağışıklığı geliştirin

Cistanche Deserticola toplam glikozitlerinin fonksiyonel bileşenleri, 60Coy radyasyon hasarından sonra hücre iyileşmesi üzerinde önemli bir etkiye sahiptir ve ayrıca radyasyon hasarına karşı bağışıklık fonksiyonunu da güçlendirebilir.

Cistanche Deserticola özütü yalnızca doğuştan gelen bağışıklık eksikliğini telafi etmekle kalmaz, aynı zamanda kazanılmış bağışıklığı da güçlendirir.

5. Ayağın ve kalbin düzenli olarak ovulması kalbi temizler

Eskiler buna ön ayağın kalbindeki akupunktur noktası olan Yongquan'ın silinmesi diyorlardı. Böbrekleri güçlendirebilir ve ayakları ısıtabilir, böbrek suyunu besleyici, eksiklik ateşini azaltıcı, zihni sakinleştirici ve sakinleştirici etkileri vardır. Baş dönmesi, kulak çınlaması, ayak ağrısı, uyuşukluk, şişlik ve alt ekstremite spazmları gibi semptomları önleyebilir ve tedavi edebilir.

Önce ayaklarınızı ıslatıp yıkayın, ardından sağ elinizle sağ ayak parmağınızı tutun ve sol elinizle sağ ayağınızın yayı ve yakın tabanlarını tabanlar ısınıncaya kadar ovalayın. Ayak parmaklarını tekrar hafifçe döndürün, ardından her iki ayağınızı serbest bırakın ve mümkün olduğunca yukarı ve geriye doğru kaldırın, ardından ayak parmaklarını geri çekin ve bu işlemi on kez tekrarlayın. Sağ ayağa indikten sonra, önceki yöntemin aynısını kullanarak sol ayağa geçin.

Yongquan akupunktur noktasının düzenli masajı eksiklik ateşini azaltabilir ve baş dönmesi, baş ağrısı, baş dönmesi ve boğaz ağrısını tedavi edebilir. Ayrıca uykusuzluğu, ayak atrofisini, uyuşukluğu vb. tedavi edebilir ve ömrü uzatmada önemli bir etkiye sahiptir.