Kabızlık Bir Bağırsak Hastalığıdır ve Mutlaka Tedavi Edilmelidir!

Şu anda dünya çapında yaklaşık 745 milyon insan kabızlıktan yakınıyor. Her yıl 28 Mart, Sağlık Bakanlığı tarafından Çin Kabızlık Günü olarak belirleniyor. Ulusal Tıp Örgütü'nün son istatistiklerine göre ülkemde yaklaşık 70 milyon kabızlık hastası var. Pek çok vatandaş kabızlığın küçük bir sorun olduğunu ve endişelenecek bir şey olmadığını düşünerek yeterince dikkat etmiyor. Kabızlık da bir hastalıktır. Hafif vakalarda dışkı kuru ve serttir ve uzun süre çömelme sonrasında çekilemez; Ağır vakalarda hemoroit ve dışkıda kan bağırsak hastalıklarına bile neden olabilir.

Kabızlık için ev ilaçları için tıklayın

1. Bağırsakların insan vücudu için önemi ortadadır

Bağırsak insan vücudunun "ikinci beynidir". Bilimsel araştırmalar vücuttaki çöp ve zararlı maddelerin %80'inin bağırsaktan atıldığını, besinlerin %93'ünün bağırsak yoluyla emildiğini, immünglobulin üreten hücrelerin %70'inden fazlasının bağırsakta dağıldığını göstermektedir. yol. Bağırsaklarda 1,000'tan fazla bakteri türü yaşamaktadır. Bağırsak mikroekolojik sisteminin dengesinin korunması, insanların sağlığı ve besin emilimi açısından çok önemlidir.

Bağırsak hastalığı kabızlık yaygın bir sindirim sistemi hastalığı haline geldi. Veriler, ülkemdeki yetişkinlerde kronik kabızlığın yaygınlığının %-6% kadar yüksek olduğunu ve yaşla birlikte arttığını gösteriyor. 60 yaş üstü kişilerde kronik kabızlığın görülme sıklığı %22'ye kadar çıkabilmektedir.

Önleyici tedbirlerin nasıl alınacağını bilmedikleri için dünyadaki her 10 kabızlık hastasından 4'ü tekrar nüksetmekte, bu da kabızlığı sık ve tekrarlayan bir hastalık haline getirmektedir.

2. Uzun süreli kabızlık sağlık krizine neden olur

Kabızlığın klinik belirtileri genel olarak dışkılama sıklığında azalma, dışkılamada zorluk, dışkının kuru, sert ve top şeklinde olması, karın ağrısı, dışkılamanın tamamlanamadığı hissi vb. şeklindedir. 60 yaş üstü yaşlılar, kadınlar ve ofis çalışanları hepsi kabızlığa yatkındır. Bununla birlikte, halk genellikle kabızlığa ilişkin farkındalıktan yoksundur ve bazı hastalar feci sonuçlara yol açacak şekilde müshilleri kötüye kullanırlar.

Küçük bir sorun olan kabızlık ciddi zararlara neden olabilir. Kabızlık duygusal strese, uyku bozukluklarına, hemoroitlere ve anal fissürlere neden olabilir ve hatta kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkları ağırlaştırabilir veya tetikleyebilir ve kolon kanseri ve diğer kanser riskini artırabilir.

Görünümüne dikkat eden kadınlarda sivilce, pürüzlü cilt, kloazma, sivilce gibi cilt sorunlarına da neden olabiliyor. Ayrıca kronik kabızlığın hepatik ensefalopati, meme hastalığı ve Alzheimer hastalığı gibi önemli hastalıkların ortaya çıkmasında da önemli bir etkisi olabilir.

3. Kronik kabızlık 'yüksek riskli' bir hastalıktır

Kronik kabızlık aslında yüksek riskli bir durum olarak kabul edilir çünkü çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Kronik kabızlıkla ilişkili olabilecek bazı riskler ve komplikasyonlar şunlardır:

1. Kolorektal problemler: Kalıcı kabızlık, hemoroid ve rektal fistüller de dahil olmak üzere kolorektal problem riskini artırabilir.

2. Bağırsak hastalığı: Kronik kabızlık, Crohn hastalığı ve ülseratif kolit gibi inflamatuar bağırsak hastalığı riskinin artmasıyla ilişkilidir.

3. Anal fissürler: Bağırsak hareketini gerçekleştiremeyecek kadar fazla ıkınmak, anüs çevresinde ağrı ve kanamaya neden olan küçük yırtıklar olan anal fissürlere neden olabilir.

4. Genişleyen gaz: Kabızlık, atık ürünlerin vücutta birikmesine, zararlı gazların oluşmasına, şişkinlik ve rahatsızlığa neden olabilir.

5. Bağırsak tıkanıklığı: Şiddetli kabızlık, bağırsakların tamamen veya kısmen tıkandığı ve acil tıbbi müdahale gerektiren bir durum olan ileusa yol açabilir.

6. Metabolik bozukluklar: Kabızlık vücutta atıkların atılımını ve besin emilimini etkileyebilir, dolayısıyla genel metabolizmayı olumsuz yönde etkileyebilir.

7. Kardiyovasküler sağlık: Bazı çalışmalar kronik kabızlık ile yüksek tansiyon ve kardiyovasküler hastalık riskinin artması arasında bir bağlantı bulmuştur.

8. Obezite ve kilo kontrolü: Kabızlık, yiyeceklerin ve atıkların bağırsaklardan geçişini yavaşlattığı ve kişinin fazla kilo almasını kolaylaştırdığı için kilo alımına neden olabilir.

9. Akıl sağlığı sorunları: Uzun süreli kabızlık, rahatsızlık hissi ruh sağlığını etkileyebileceğinden kaygı ve depresyon gibi duygusal sorunlara yol açabilir.

4. Kabızlık nasıl önlenir?

1. Su için: Vücudun su dengesini korumak için her gün yeterince su içtiğinizden emin olun. Su dışkıyı yumuşatmaya yardımcı olarak bağırsaklardan geçişini kolaylaştırır.

2. Yüksek lifli diyet: Meyveler, sebzeler, tam buğday ekmeği, yulaf ve fasulye dahil olmak üzere diyet lifi alımını artırın. Lif bağırsak hareketliliğini artırır ve normal bağırsak hareketlerini destekler.

3. Düzenli yiyin: Düzenli aralıklarla yiyin ve öğün atlamaktan kaçının. Düzenli bir diyet normal bağırsak fonksiyonunun korunmasına yardımcı olabilir.

4. Dışkı yaparken zorlanmaktan kaçının: Dışkı yaparken zorlamayın, çünkü bu anal çatlaklara veya hemoroitlere yol açabilir. Tuvaleti kullanırken rahatlayın ve zorlamayın.

5. Egzersiz: Orta derecede fiziksel egzersiz bağırsak peristaltizmini uyarabilir ve kabızlığın önlenmesine yardımcı olabilir.

6. Laksatiflere aşırı güvenmekten kaçının: Müshillerin uzun süreli kullanımı bağımlılığa yol açabilir, bu nedenle bu ilaçları kötüye kullanmayın. Laksatif kullanmanız gerekiyorsa bunu doktor rehberliğinde yapmalısınız.

7. Stresi azaltın: Stres ve kaygı bağırsak fonksiyonlarını etkileyebilir, bu nedenle meditasyon, yoga veya derin nefes egzersizleri gibi stresle başa çıkmanın yollarını bulmak kabızlığın önlenmesine yardımcı olabilir.

8. Yeterince uyuyun: Yeterli uyku almak vücudun biyolojik saatinin ve dışkılama dahil normal fizyolojik fonksiyonların korunmasına yardımcı olur.

9. İlaçların yan etkilerine dikkat edin: Bazı ilaçlar kabızlığa neden olabilir. İlaç kullanıyorsanız ve sık sık kabız oluyorsanız, olası alternatif ilaçları veya tedavileri doktorunuzla tartışmalısınız.

10. Bağırsak florasının dengesini düzenler: Bağırsaktaki mikrobiyal ekosistem bağışıklık sistemini, besin emilimini ve metabolizmayı doğrudan etkiler.

Dengeyi korumanın temel yolları arasında probiyotik alımının arttırılması, lif açısından zengin gıdaların tüketilmesi, gereksiz antibiyotik kullanımının azaltılması, aşırı alkol ve sigaradan kaçınılması ve inflamasyonun kontrol altına alınması yer alır. Bu eylemler, faydalı bakterilerin büyümesini teşvik etmeye ve çeşitli florayı korumaya yardımcı olur, böylece kabızlık, bağırsak rahatsızlığı ve diğer sağlık sorunları riskini azaltır ve genel fiziksel sağlığa fayda sağlar.

Kabızlığı Gidermek İçin Doğal Bitkisel İlaç-Cistanche

Cistanche, Oobanchaceae familyasına ait parazitik bitkilerin bir cinsidir. Bu bitkiler tıbbi özellikleriyle bilinir ve yüzyıllardır Geleneksel Çin Tıbbında (TCM) kullanılmaktadır. Cistanche türleri ağırlıklı olarak Çin'in kurak ve çöl bölgelerinde, Moğolistan'da ve Orta Asya'nın diğer bölgelerinde bulunur. Cistanche bitkileri etli, sarımsı gövdeleriyle karakterize edilir ve potansiyel sağlık yararları nedeniyle oldukça değerlidir. TCM'de Cistanche'nin tonik özelliklere sahip olduğuna inanılıyor ve böbreği beslemek, canlılığı arttırmak ve cinsel işlevi desteklemek için yaygın olarak kullanılıyor. Aynı zamanda yaşlanma, yorgunluk ve genel refahla ilgili sorunları çözmek için de kullanılır. Cistanche'nin geleneksel tıpta uzun bir kullanım geçmişi olmasına rağmen etkinliği ve güvenliğine ilişkin bilimsel araştırmalar devam etmekte ve sınırlıdır. Ancak tıbbi etkilerine katkıda bulunabilecek feniletanoid glikozitler, iridoidler, lignanlar ve polisakkaritler gibi çeşitli biyoaktif bileşikler içerdiği bilinmektedir.

Wecistanche'nincistanche tozu, cistanche tabletleri, cistanche kapsülleri,ve diğer ürünler kullanılarak geliştirilmektedir.çölcistancheHammadde olarak hepsi kabızlığın giderilmesinde iyi bir etkiye sahiptir. Spesifik mekanizma şu şekildedir: Cistanche'nin geleneksel kullanımına ve içerdiği bazı bileşiklere dayanarak kabızlığı gidermede potansiyel faydalara sahip olduğuna inanılmaktadır. Cistanche'nin özellikle kabızlık üzerindeki etkisine ilişkin bilimsel araştırmalar sınırlı olsa da, kabızlığı hafifletme potansiyeline katkıda bulunabilecek birden fazla mekanizmaya sahip olduğu düşünülmektedir. Laksatif etkisi:CistancheGeleneksel Çin Tıbbında uzun süredir kabızlığa çare olarak kullanılmaktadır. Bağırsak hareketlerini teşvik etmeye ve kabızlığı tetiklemeye yardımcı olabilecek hafif bir müshil etkisine sahip olduğuna inanılmaktadır. Bu etki, Cistanche'de bulunan feniletanoid glikozitler ve polisakkaritler gibi çeşitli bileşiklere atfedilebilir. Bağırsakları Nemlendirir: Geleneksel kullanıma göre Cistanche'nin özellikle bağırsakları hedef alan nemlendirici özelliklere sahip olduğu kabul edilir. Bağırsakların hidrasyonunu ve yağlanmasını teşvik etmek, aletlerin yumuşamasına ve geçişi kolaylaştırmaya yardımcı olabilir, böylece kabızlığı hafifletebilir. Anti-inflamatuar Etki: Kabızlık bazen sindirim sistemindeki inflamasyonla ilişkilendirilebilir. Cistanche, antiinflamatuar özelliklere sahip olduğuna inanılan feniletanoid glikozitler ve lignanlar dahil olmak üzere belirli bileşikler içerir. Bağırsaklardaki iltihabı azaltarak bağırsak hareketinin düzenliliğini artırmaya ve kabızlığı hafifletmeye yardımcı olabilir.