On Klasik Yaşlanma Karşıtı Geleneksel Çin Tıbbını Biliyor musunuz?

Daha fazla bilgi için, iletişimtina.xiang@wecistanche.com

Düzinelerce klasik biliyor musunyaşlanma karşıtıgeleneksel Çin tıbbı? Yaşlanmayı yavaşlatmak her zaman insanların hayali olmuştur. Herkes sonsuza dek genç kalabileceğini ve iyi görünebileceğini umuyor, ancak yaşlanma doğal bir yasadır. Bundan kaçınamayız, ancak daha sonra gelmesini sağlayabiliriz. ve içinde birçok ilaç vargeleneksel Çin tıbbıyaşlanma karşıtı etkileri vardır. Aşağıdaki Çin tıbbı, on yaşlanma karşıtı geleneksel Çin ilacını ve bunları yemenin en iyi yollarını tanıtmaktadır.

On büyük Çin tıbbı yaşlanma karşıtı Çin tıbbı size en etkili olanı nasıl yiyeceğinizi öğretir

Lycium barbarum - Karaciğer koruma ve yaşlanma karşıtı

İlaçlı diyet, sağlık çorbası, sağlık şarabı... wolfberry her zaman aralarında tanıdık bir yüzdür. Lycium barbarum gerçekten çok sağlıklıdır. "Shen Nong'un Materia Medica'sı" diyor "uzun vadede güçlü kaslar giyiyor, hafif, soğuk ve sıcağa dayanıklı" ve tüm yıl boyunca kullanılabilen huzurlu bir mizaca sahip. Modern farmakolojik araştırmalar tam olarak wolfberry'nin arteriyosklerozu önleyebilen, şekeri azaltabilen, karaciğer hücresi yenilenmesini teşvik edebilen ginseng etkisine sahip olduğu ve fiziksel uygunluğu arttırma ve yaşlanmayı geciktirme etkisine sahip olduğudur.

Klasik tarif: wolfberry ve longan çorbası, 15 gram wolfberry, 10 gram longan, 2 haşlanmış yumurta, 30 gram kaya şekeri, su ekleyin ve 20 dakika pişirin.

Hızlı Yöntem: Goji Berry Zero

Wolfberry, badem, ceviz ve çam fıstığını sıfır için karıştırın ve her gün sıfır bir kutu getirin. Bu yöntem basit olmasına rağmen, köpüklü şarap ve güveçten daha iyi bir emme etkisine sahiptir. Not: Zayıf bir anayasaya ve zayıf dirence sahip insanlar wolfberry yemek için en uygun olanlardır ve uzun süre devam etmeleri gerekir. Her gün sadece biraz etkili olabilir.

Huangjing - eksiklik için bir tonik

Eski sağlık uzmanlarının gözünde, Huang Jing yaşamı uzatan bir ilaçtır. "Uzun süreli tüketim ölümsüz olacak" diye bir söz vardır ve bu eski "Dört Ölümsüz İlaç"tan biridir. Geleneksel Çin tıbbı, Huang Jing'i qi ve yin için çift tonik olarak görür; bu da yin'i besleme ve akciğerleri nemlendirme, dalağı canlandırma ve havaya fayda sağlama ve böbreği canlandırma ve özü doldurma etkilerine sahiptir. Modern farmakolojik çalışmalar ayrıca Polygonatum'un anti-yorgunluk ve anti-aging etkilere sahip olduğunu bulmuştur.

Klasik tarif: Bingtang Huangjing Çorbası

Soğuk suya batırılmış 30 gram Polygonatum glutinosa, 50 gram kaya şekeri ekleyin, günde iki kez 1 saat boyunca küçük bir ateşle kaynatın. Bu şekilde yemek sadece dalağı ve havayı beslemekle kalmaz, aynı zamanda dalak ve yin'i de besler ve ayrıca akciğerleri nemlendirme ve vücut sıvısını teşvik etme, böbrekleri besleme ve özü besleme etkilerine sahiptir. Çok miktarda sıcak kuruyan ürünün neden olabileceği yan etkilere sahip değildir. Zayıf olan insanlar için uygundur. kullanmak.

Fast food yöntemi: Kalıntıyı gidermek için 30 gram Huangjing lotus lapası ve Huangjing kaynatılır ve Huangjing suyu, lotus tohumları, arpa ve japonica, yulaf lapası olarak kaynatılır.

He shou wu-Ufa Antioksidan

Song Hanedanlığı "Kaibao Materia Medica", Hezhuwu'nun eski "dört ölümsüz ilaçtan" biri olan "tendonları uzatmak, öze fayda sağlamak ve yaşamı uzatmak için uzun süreli kullanım" olduğunu söyledi. Hezhu Wu'nun en klasik işlevi siyah saçlardır. İşlemden sonra, karaciğeri ve böbreği besleyebilir, öze fayda sağlayabilir ve ne soğuk ne de kurudur. Siyah saçlar için iyi bir üründür. Modern farmakolojik çalışmalar da Hezhuwu'nun iyi birantioksidansinir hücrelerinin büyümesini teşvik edebilen ve aynı zamanda üretim fonksiyonunu destekleyebilen, şekeri azaltabilen, kolesterolün yükselmesini engelleyebilen ve bağırsaktaki kolesterolün emilimini azaltabilen etki, böylece ateroskleroz oluşumunu hafifletebilir.

Klasik tarif: 60 gram Hewu Yumurtası, 2 yumurta. Hezhu Wu'yu yıkayın, parçalara ayırın, bir güvece koyun, uygun miktarda su ekleyin, yumurtalara koyun, yumurtalar pişene kadar pişirin, kabukları çıkarın, tencereye koyun ve bir süre pişirin, tuz ve monosodyum glutamat ekleyin.

Hızlı yöntem: Hewu çay çorbası, siyah chia, chia ve biber tozu eşit oranlarda ince toz haline getirilir, daha sonra kullanılmak üzere şişelenir, günde 25 gram alınır, kaynar su ile iyice karıştırılır ve sonra alınır. Çok iyi. Dalağı ve böbreği canlandırma, vücudu besleme ve özü besleme işlevlerine sahiptir. Hewu, bağırsakları yumuşatma etkisine sahiptir ve hafif ishale neden olabilir, bu nedenle ishale eğilimli kişiler bunu almamalıdır.

Astragalus - hücre yaşlanmasını geciktirir

Çin tıbbı "dalağın yarından sonraki günün temelidir" olduğuna inanır. Dalak ve mide fraksiyonunun bir temsilcisi olan Li Gao, astragalus'un "havaya fayda sağladığına ve üç yanığı beslediğine" inanıyor ve bu bitkinin tonik ilaçlar arasında en iyisi olduğunu söylüyor. Astragalus vücudu besleyebilir ve gaz eksikliğini ve yetersizliğini gidermek için kullanılabilir. Modern araştırmalar, astragalusun sadece koroner arterleri genişletemediğini, kasların tedarikini iyileştiremediğini ve bağışıklık fonksiyonunu iyileştirebildiğini, aynı zamanda vücut hücrelerinin kuvvetlice büyümesini sağladığını, vücuttaki serbest radikalleri ortadan kaldırdığını ve hücre yaşlanma sürecini geciktirdiğini bulmuştur.

Klasik tarif: Astragalus kaynatılmış hünnap 30 hünnap, çiğ astragalus 30 gram, 20 dakika boyunca birlikte kaynatılmış, günde 5 hünnap kullanmak vücudun bağışıklık fonksiyonunu iyileştirebilir ve fiziksel zindeliği artırabilir.

Hızlı yöntem: Çay yerine 5 ~ 6 dilim Astragalus alın, kaynar suyla demleyin ve vücut uyuşukluğunu, halsizliğini ve nefes darlığını hafifletin. Not: Astragalus ısınma ve tonik bir ilaçtır. Havayı besler ve yang'ı yükseltir. Vücudu ısıtmak kolaydır. Hamile kadınların soğuk algınlığı, ateş, göğüs ve karın bölgesinde şişkinlik, ağız kuruluğu ve dudakları olduğunda almaları uygun değildir.

Ginseng - ek enerji

Ginseng her zaman uzun ömür ve güç için kutsal bir ilaç olarak kabul edilmiştir. Yaşlanma karşıtı işlevi söz konusu olduğunda, en az şüpheli olanıdır. Eski Çin tıbbı, ginsengin canlılığı büyük ölçüde yenileyebilen "tüm bitkilerin kralı" olduğuna inanmaktadır. "Shen Nong'un Materia Medica" sına göre, ginseng "uzun süreli kullanımı hafifçe kullanabilir ve ömrünü uzatabilir". Modern araştırmalar ayrıca ginsengin merkezi sinir sistemini yoğunlaştırabileceğini, beyin hücrelerinin yenilenmesini geciktirebileceğini ve beyin gücünü ve fiziksel gücü artırabileceğini bulmuştur. ve yorgunluğu hızlı bir şekilde ortadan kaldırabilir.

Klasik tarif: ginseng tavuk çorbası, 1 tavuk alın (siyah tavuk en iyisidir), yıkayın, tavuk göbeğine 10 gram kırmızı ginseng koyun, göbeği dikin ve bir güveç içine koyun, su ve baharat ekleyin ve çorba pişene kadar ateşle pişirin Konsantre, kullanıma hazır.

Hızlı yöntem: Chew ginseng eczaneleri hazır ginseng, kırmızı ginseng veya Amerikan ginsengi satabilir, her sabah bir veya iki parça ile olabilir ve sonunda çiğneme ve yutma olabilir. Not: Ginseng doğada nemli ısıdır. Dalak eksikliği olan kişilerin havayı yenilemesi uygundur, ancak yang-ısı yapısına sahip insanlar için kontrendikedir.

Panax notoginseng - yağları ortadan kaldırın, kalbi güçlendirin

Geleneksel Çin tıbbının klasiklerinde, Panax notoginseng uzun zamandır ünlüdür, ancak şişliği azaltmak için travmatik bir tonik olarak her zaman dikkat edilmiştir. Sadece son yıllarda kan damarlarını genişletebileceği, yağları çıkarabileceği, kan damarlarının elastikiyetini geri kazanabileceği ve kasların oksijen tüketimini azaltabileceği keşfedilmiştir. Kardiyovasküler hastalıkların önlenmesinde ve tedavisinde, ginseng'e göre belirgin avantajları bile vardır.

Klasik tarif: Panax notoginseng tavuk Buharı 8 olgunlaşana kadar baharatlı 1 tavuk, 6 ~ 9 gram Panax notoginseng tozu ekleyin ve pişene kadar buharda pişirin. Vücudu besleyebilir ve yüzü besleyebilir. Zayıf bir vücuda ve nadas tenine sahip olanlar için uygundur.

Hızlı yöntem: 0.5 gram Panax notoginseng tozu ve 0.5 gram Amerikan ginseng tozu alın ve her gün suyla alın. Panax notoginseng stazı canlandırır ve Amerikan ginsengi yin'i besler ve havayı besler, bu da Panax notoginseng'in hafif sıcak özelliklerini telafi edebilir ve hava durağanlığının neden olduğu beyin ve beyin tüpü hastalıkları üzerinde iyi bir sağlık bakımı etkisine sahiptir. Not: Panax notoginseng'in kan durağanlığını gidermedeki etkisi açıktır ve hamile kadınlar bunu dikkatle almalı veya yasaklamalıdır.

Ganoderma lucidum - bağışıklığı düzenler, serbest radikalleri temizler

"Shen Nong'un Materia Medica'sı", Ganoderma lucidum'un eski "dört ölümsüz ilaçtan" biri olan "karaciğeri tonlandırabileceğine, ruhu rahatlatabileceğine", "uzun vadeli, hafif yürekli ve uzun vadeli ölümsüz" olabileceğine inanıyor. Modern farmakolojik çalışmalar, Ganoderma lucidum'un amino asitler, alkaloidler, inorganik elementler, protein ve karbonhidratlar bakımından zengin olduğunu ve bağışıklık regülasyonu, serbest radikalleri temizleme ve insan vücudunun yaşlanma sürecini doğrudan etkileyen metabolizmayı dengeleme gibi işlevlere sahip olduğunu doğrulamıştır.

Klasik tarifler: Ganoderma lucidum çorbası 10 gram Ganoderma lucidum, 10 gram wolfberry, 100 gram zencefil, 5 dilim zencefil. Tüm malzemeleri yıkayın ve tencereye koyun. Kaynattıktan sonra 2 saat kaynatmaya devam edin. Tatmak için soğan ve sarımsak ekleyin. Karaciğer ve böbreğin beslenmesinde, dalağın güçlendirilmesinde ve midenin beslenmesinde iyi bir etkiye sahiptir.

Hızlı yöntem: Ganoderma lucidum lapası, Ganoderma lucidum'u toz haline getirir ve yulaf lapası pişirildiğinde, 5g Ganoderma lucidum tozu ekleyin ve her gün alın. Ganoderma lucidum biraz acı bir tada sahiptir. Tatmak için yulaf lapasına kaya şekeri ve bal ekleyebilirsiniz. Ganoderma lucidum'u aç karnına almak daha iyidir ve daha tamamen emilebilir. Mideyi uzlaştırmak için de kullanılabilir.

Cistanche - afrodizyak

Cistanche deserticolageçmiş hanedanlarda yang'ı güçlendirmek için yabancı reçetelerde en sık kullanılan tonik ilaçlardan biridir. Çin'deki üç ana tonik ile birlikte listelenmiştir.ginsengve geyik hindiba. "Materia Medica'nın Özeti" diyor besleyici ama sıcak değil, bu yüzden "sakin" adını taşıyor. Modern farmakolojik araştırmalar, Cistanche'nin yaşlanma karşıtı, anti-senil demans, karaciğer koruması ve soğuk bel ve dizlerin, zayıf kasların ve kemiklerin tedavisi ve tümörlerin adjuvan tedavisi olabilen amino asitler, sistin, vitaminler ve mineraller gibi birçok besleyici ve besleyici bileşen içerdiğini bulmuştur.

Klasik tarif: cistanche koyun eti lapası

15 gram Cistanche'yi 20 dakika boyunca suyla bir güveçte kızartın, meyve suyunu alın ve kalıntıları çıkarın, ardından rafine koyun eti ve japonika ile yulaf lapası yapın. Yaşlanmayla savaşmak, bağışıklık fonksiyonunu güçlendirmek ve vücudunuzu güçlü kılmak için kahvaltı veya akşam yemeği olarak yiyin.

Fast food yöntemi: Cistanche şarabı

40 g Cistanche deserticola, 500ml beyaz şarap içine koyun, 7-15 gün bekletin, günde 10-30ml içilir, düzensiz menstrüasyon, kısırlık, soğuk uzuvlar ve ağrılı bel ve diz eksikliğinden kaynaklanan kadınlar için uygundur.böbrekYalçınkaya.

Rhodiola Rosea hipoksi ve anti-yorgunluğu giderir

"Shen Nong'un Materia Medica'sı", Rhodiola'yı birinci sınıf bir ilaç olarak listeliyor ve Rhodiola almanın vücudu hafifletebileceğini, qi'yi yenileyebileceğini ve ömrünü uzatabileceğini söylüyor. Rhodiola Rosea, alpin ve kirlilik içermeyen bölgede yetişir. Vücuttaki yin ve yang dengesinin iki yönlü düzenlenmesi etkisine sahiptir: vücuttaki yin ve yang'ı uzlaştırmak, qi ve kanı taramak ve tüm hastalıkları ortadan kaldırmak için eksikliği tamamlamak ve fazlalığı azaltmak. İyi bilinen anti-hipoksi etkisine ek olarak, Rhodiola güçlü bağışıklık fonksiyonu ve anti-yorgunluk açısından ginsengden daha güçlüdür. Aynı zamanda östrojen benzeri etkilere sahiptir ve jinekolojik bozukluklar için faydalıdır.

Klasik Tarif: Rhodiola Suyu

20 ~ 30 gram Rhodiola Rosea, 15 gram Beiqi, 15 gram wolfberry, 5 ~ 7 hünnap, 3 kar nilüfer çiçeği, tavuk, yedek kaburga veya yağsız et pişirilebilir. Tıbbi diyeti beslemek ve güçlendirmek için, nevrasteni, uykusuzluk, unutkanlık ve yorgunluk gibi semptomları iyileştirebilir.

Hızlı Yemek: Rhodiola Çayı

10 gram Rhodiola Rosea alın, bir öğütücü ile kaba bir toz haline getirin, kaynar suya dökün, örtün ve 15 dakika bekletin ve servis etmek için 10 gram bal ekleyin. Sabah ve öğleden sonra her biri 1 bardak içebilirsiniz. Qi'yi besleyebilir ve kanı besleyebilir ve vücudun anti-yorgunluk yeteneğini artırabilir.

Angelica kökü kanı besler ve güzelliği korur

Görünüşümüz büyük ölçüde qi ve kan tarafından belirlenir. Yeterli qi ve kanla, tenimiz kaba, genç ve güzeldir. Yetersiz qi ve kan ile, görünüşümüz yavaş yavaş yaşlanacaktır. Angelica, özellikle menstrüasyonun düzenlenmesi ve kanın beslenmesindeki olağanüstü başarıları nedeniyle, jinekolojide ilk kutsal ilaç olarak listelenmiştir. Ek olarak, Angelica ayrıca tüm vücudun metabolik seviyesini artırabilir ve hipoksiye direnme,bağışıklık fonksiyonuVücudun kanserini önler ve arteriyosklerozu önler.

Klasik Tarif: Angelica ve Zencefil Koyun Eti Çorbası

Bu Zhang Zhongjing'in ünlü tarifi. 15 gram angelica, 30 gram zencefil ve 500 gram koyun eti alın, çorbayı kaynatmak için su ekleyin ve uygun baharatlar ekleyin. Zayıf bir yapıya ve yang qi eksikliğine sahip insanlar için uygundur.

Fast Food Yöntemi: Angelica Haşlanmış Yumurta

Bir yumurta ve 3 gram angelica oranına göre, haşlanmış yumurtalar soyulur, angelica ile birlikte tencereye konur, 3 kase su eklenir, yüksek ateşte kaynatılır, düşük ateşte kaynatılır, bir kase yemeye hazır olana kadar çorbayı kaynatın, bu da qi ve kanı ayarlayabilir.