Vücudunuzun Bina Sağlığı İçin İhtiyaç Duyduğu Temel Besinler

İster çocuk, ister yetişkin veya yaşlı olsun, vücudun iyi bir temel oluşturmak için besinlere ihtiyacı vardır. Bu temel besinleri tamamen emebildiğinizde, vücut fonksiyonlarınız doğal olarak mükemmel ve sağlıklı olacaktır!

Cistanche'ın nasıl vücut geliştirme yapacağı hakkında daha fazla bilgi edinmek için buraya tıklayın

Daha Fazla Sor:

wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950

İnsan vücudu altı ana besini emmeli

Altı ana besin maddesi karbonhidratlar, proteinler, yağlar, vitaminler, mineraller ve sudur. Karbonhidratlar, proteinler ve yağlar makrobesinler, vitaminler ve mineraller mikrobesinler ve bitkilerden elde edilenler fitobesinler olarak adlandırılır. Yukarıdaki üç besin, günlük alım için gerekli besinlerdir.

Protein, yağ, fitobesinler dahil mikrobesinler, vitaminler ve mineraller dahil olmak üzere temeli atmak gibi üç temel besinin bulunduğu bir ev inşa etmeyi hayal edebilirsiniz. Proteinler, evinizin tuğlaları, yapı taşlarıdır ve sağlığınızın temelini oluşturmaya yardımcı olurlar. Vitaminler ve mineraller tuğlaları yerinde tutan çimento gibidir, vücudun yüzlerce fizyolojik işlevi yerine getirmesine yardımcı olur, yaşamı sürdürmeye ve daha güçlü bir vücut için temel oluşturmaya yardımcı olur. Bitkisel besinler tüm tuğlaların ve harçların bütünlüğünün korunmasına yardımcı olur, iyi yağlar evin kileri gibi olan, enerji depolamaktan ve vücutta dolaşımı desteklemekten sorumlu omega-3lar içerir ve şekerler bir elektrik kaynağı gibidir Vücut enerjisini sağlamak için su, çeşitli besinlerin tüm vücuda taşınmasına ve etki yaratmasına izin verir.

Yepyenibesinler -feniletanoid glikozitler

bucistanche içindeki aktif maddelerbunlarfeniletanoid glikozitleriçermekacteoside ve ekinacoside.

EkinakozitlerBu bitki özünde sağlıklı sinir sistemi işlevini teşvik etmek içindaha uzun dayanıklılıkVeoptimum bağışıklık yaşlanması koruması.

akteositglikozitlerden biri çok güçlü bir antioksidan olarak kabul edilir.Antioksidatif özellikleri üzümde bulunan polifenollerden 15 kat daha fazladır.Veportakal ve biberde bulunan C vitamininden beş kat daha fazla.

İnsan vücudu gerekli besin maddelerinden yoksunsa, metabolizmanın yavaşlamasına neden olabilir.

İster makrobesinler, ister mikrobesinler ve hatta bitki besinleri olsun, eğer protein, yağ, vitaminler ve bitkisel besinlerde eksiksek, esansiyel amino asitler, önemli yağ asitleri ve hücresel enerjiden yoksun kalırız. Enerji eksikliği, duygusal sinirlilik, kas kaybı ve daha kolay yağ birikimi. Aynı zamanda vücudun orijinal enerjiyi kullanmasını da zorlaştırabilir. Dr. Lin Anmin, klinikte kronik yorgunluğu olan hastalarda bunun oldukça yaygın olduğunu ve vücuttaki besin eksikliği ile ilgili olduğunu söyledi.

Genellikle bu diyetleri alabilir ve dengeli bir besin alımı elde edebilirsiniz.

Dengeli bir besin alımı istiyorsanız, Gökkuşağı Diyeti, Akdeniz Diyeti, Deshu Diyeti ve Maddie Diyetini benimsemek isteyebilirsiniz. Özellikle aşağıdaki etnik gruplar: gurmeler, seçici yiyiciler, vejeteryanlar ve yaşlılar, besin eksikliğine daha yatkındır. Orijinal gıdanın artırılması ve işlenmiş gıdanın azaltılması tavsiye edilir. 211 yemek tabağını sebzeler, tam tahıllar ve kökler ile fasulye, balık, yumurta ve et oranını incelemek için kullanabilirsiniz. Tam tahıllar ve kökler şekerleri, fasulye, balık, yumurta ve etler ise proteini ifade eder. Ana yemeklik yağlar zeytin, acı çay ve tekli doymamış yağ asitleri içeren avokado yağlarıdır. Yarım çabayla iki kat sonuç elde etmek için güven verici balık yağı markaları gibi besin takviyeleri de ekleyebilirsiniz.

Vücut çok dürüst, vücudun daha düzgün çalışması için iyi şeyler verin, herkesi birlikte günlük hayata başlamaya davet edin!