Kabızlığı Gidermek ve Kilo Verme Yolundaki Engelleri Aşmak İçin Dört Harika İpucu

Modern toplumda kabızlık, ofis çalışanları arasında yaygın bir semptom haline geldi. Kabızlık ciddi bir hastalık olmasa da, kilo verme yolunda birçok arkadaş için hala bir "engel". Sağlıklı kilo kaybı elde etmek için detoksifikasyon çok önemli bir adımdır. Toksinler çıkarıldıktan sonra cilt daha iyi ve vücut daha hafiftir.

Cistance-Tedavi kabızlığın etkileri

Birçok kişinin kabızlığı tedavi etmek için çeşitli yöntemler denediği, ancak birkaç işkenceden sonra kabızlıktan herhangi bir rahatlama görmedikleri tahmin edilmektedir. Bugün kabızlıkla başa çıkmak için birkaç "acımasız önlem" alacağız ve herkes "fiziksel durumuna göre hareket edecek".

Yoğurt ve bal asla çok fazla değildir

Diyet yapınızı ayarlamak en büyük önceliğinizdir.

Her sabah aç karnına 1-2 bardak kaynamış su veya ballı su içmek, sindirim sistemindeki nemi artırabilir. Yemeklerden sonra veya yaklaşık iki saat önce bir bardak yoğurt içmek. Her gün ballı su için, asla çok fazla içmeyin.

cistanche güvenli mi

Acı biber, köri ve diğer çeşniler gibi daha az uyarıcı ve ısı artırıcı yiyecekler yiyin; Sigara içmekten ve içmekten kaçının.

Daha fazla susamlı Congee, ceviz Congee, ıspanaklı Congee, tatlı patates Congee, selvi Congee, çam fıstığı Congee, vb. yiyebilirsiniz.

Yiyecekler çok rafine edilmemeli ve önyargılı olmamalıdır. Daha fazla kaba tahıl, meyve ve sebze yiyin.

Oral yüksek doz C vitamini

Günde bir kez ağızdan 1000-2000 miligram C vitamini almak da kabızlığı hafifletebilir, biraz sert değil mi?

Askorbik asit olarak da bilinen C vitamini, insan vücudunun ihtiyaç duyduğu en büyük vitamindir. Çin Beslenme Derneği DRI'lerinin 2000 yılındaki tavsiyelerine göre, sıradan yetişkinlerin fiziksel ihtiyaçlarını karşılamak için günde 100 miligram VC tüketmeleri önerilir. Bu doz daha fazla taze sebze ve meyve tüketilerek elde edilebilir. Yüksek dozlarda VC'nin müshil etkisi vardır, bu nedenle yüksek dozlarda VC'nin oral yoldan verilmesi kabızlığı tedavi edebilir.

Kabızlığı tedavi etmek için yaygın olarak kullanılan VC dozu, günde bir kez ağızdan 1000~2000 miligramdır. 3-5 gün boyunca sürekli olarak ağızdan alın. 2000 yılında Çin Beslenme Derneği'nin DRI'lerinin tavsiyelerine göre, maksimum tolere edilebilir VC alımı (UL) 1000 miligramdır (Amerika Birleşik Devletleri'nde önerilen 2000 miligramdır), yani günlük 1000-2000 miligram VC güvenlidir ve başka bariz yan etkiler olmayacaktır. Ancak güvenlik nedeniyle, bu kadar yüksek dozda VC'nin sürekli olarak uzun süre alınması önerilmez.

Alışılmış Kabızlık: Cistanche Deserticola'yı Arıyor

Çöl ginsengi-Kabızlığı tedavi edin

Alışılmış kabızlık, sık ve zor bağırsak hareketleri, uzun süreli bağırsak hareketleri (2-3 gün veya daha fazla) ve bağırsak organik hastalıklarının veya diğer mekanik engellerin olmaması ile karakterize edilir.

Geleneksel Çin tıbbı, alışılmış kabızlığın genellikle zayıf qi dolaşımından ve qi ve kan eksikliğinden kaynaklandığına inanmaktadır. Cistanche Deserticola kullanmayı denemeniz tavsiye edilir.

Cistanche Deserticola "çöl ginsengi" olarak bilinir ve son derece yüksek tıbbi değere sahiptir. Tadı tatlı, tuzlu ve ılık olup karaciğeri ve böbreği kuvvetlendirici, bağırsakları nemlendirici ve kabızlığı giderici etkileri vardır. Karaciğer ve böbrek güçsüzlüğünden kaynaklanan zayıf kas ve kemikler, bel ve dizlerde soğuk algınlığı, erektil disfonksiyon ve boşalma gibi hastalıkların yanı sıra yaşlılık, hastalık sonrası neden olduğu bağırsak kuruluğu ve kabızlık gibi hastalıkların tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır. doğum sonrası kan eksikliği veya yetersiz vücut sıvısı.

Cistanche çayı-Kabızlığı tedavi edin

Cistanche Deserticola çay ürünlerini incelemek için tıklayınız.

【Daha fazlasını isteyin】 E-posta:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Geleneksel Çin tıbbı, her birinden 15 gram Cistanche Deserticola, pişmiş Rehmannia glutinosa ve kavrulmuş Astragalus membranaceus, her birinden 10 gram Codonopsis pilosula, Angelica sinensis, ceviz eti ve çiğ Polygonum multiflorum ve her birinden 6 gram mandalina kabuğu alınmasını önerir. 1000 mililitre su alın, sabah ve akşam iki kez aç karnına 400 mililitreyi kaynatın ve günde bir doz alın.

Süpermen otlar cistanche

Bu formülün dalak ve böbreği ısıtma ve tonlama etkisi vardır, taşınma ve dışkılamaya yardımcı olur, dalak ve böbrek yang eksikliği için uygundur. Semptomlar kabızlık, soluk veya donuk cilt, ara sıra baş dönmesi, çarpıntı ve hatta alt karın bölgesinde soğuk ağrı, berrak ve uzun idrara çıkma, uzuvlarda soğukluk, soluk dil, beyaz ve nemli kürk,