Düzenli İçki İçen Kişiler Karaciğerlerini Nasıl Korumalıdır?

Sessizce değişen yaşam tarzıyla, karaciğer hastalığı artık birkaç hepatit hastasının özel adı değildir. Yağlı karaciğer, alkolik karaciğer, siroz... Bunlar orta yaşlı ve hatta genç insanlarda sık görülen hastalıklar haline geldi. Günlük hayatta karaciğeri nasıl korumalıyız?

Cistanche Etkileri-Karaciğer Bakımı

Karaciğere en çok zarar veren üç ana suçlu

1) İlk olarak, aşırı derecede iç.

Alkol, karaciğer hücrelerinin dejenerasyonuna ve nekrozuna neden olabilir ve uzun süreli alkol tüketimi kolayca alkolik hepatite ve hatta alkolik siroza yol açabilir. Alkol tüketimine ek olarak, oruç tutmak veya farklı türdeki alkollü içecekleri karıştırmak gibi farklı içme yöntemleri, alkollü karaciğer hastalığı riskini artırabilir.

2) İkincisi, obezitedir.

Cistanche tubulosa'nın faydaları-Karaciğer bakımı

Cistanche Extract Protect Liver ürünlerini görüntülemek için buraya tıklayın

【Daha fazlasını isteyin】 E-posta:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Çin Mühendislik Akademisi akademisyeni Zhuang Hui, karaciğer yağlanmasının obezite için büyük tehlike oluşturduğuna dikkat çekerek, diyet ve egzersizi kontrol altında tutmanın önemli olduğunu vurguladı. Yağlı, tatlı ve yoğun tatların diyetinizin baş kahramanı olmasına izin vermeyin. Yağlı karaciğer bozulduktan sonra siroza dönüşebilir ve hatta karaciğer yetmezliğine yol açabilir.

3) Son olarak, hijyen vurgusu yoktur.

Hem hepatit B hem de hepatit C kan yoluyla bulaşır, bu nedenle hayatta çok dikkatli olmalısınız. Örneğin, ayaklarımı yıkamak için asla bir ayak yıkama dükkanına gitmem veya saçımı kestirmek için sokak tezgahı açmam. Bunun yerine, saçımı kestirmek için normal bir berber dükkanına gidiyorum ve sadece tıraş olmadan yapıyorum çünkü berberin ekipmanı tamamen dezenfekte etmesi zor.

Sık sık içki içerken ve dışarıda sosyalleşirken karaciğer nasıl korunur?

İlk olarak, içmeden önce, aç karnına içmemek için pirinç, Mantou, erişte vb. Gibi bazı temel yiyecekleri zamanında yemelisiniz. Alkolü kola veya soda gibi gazlı içeceklerle karıştırmayın, çünkü içeceğin içeriği vücudun alkol emilimini hızlandırabilir. Çeşitli alkol türlerini karıştırmamak daha da önemlidir çünkü farklı bileşenlere ve içeriklere sahiptirler, bu da kimyasal reaksiyonlara neden olabilir ve insanları sarhoş olmaya ve içtikten sonra baş ağrısına yatkın hale getirebilir.

İkinci olarak, alkol alırken yavaş, az ve çok ilkelerini hatırlayın. Yavaş, mideyi yavaşça indirmeyi ve çok içmemeyi ifade eder. Shao, her seferinde küçük porsiyonlar içmeyi ve bir seferde bir fincan doldurmamayı ifade eder. Genellikle yiyecek ve içeceğin bir kombinasyonunu ifade eder. Alkol alırken, mideyi ve karaciğeri korumak için bazı temel gıdalar, soya ürünleri vb. Alkol alırken, alkolün karaciğere zarar vermesini önlemek için antioksidanlar ve vitaminler içeren yeşil yapraklı sebzeler daha fazla tüketilmelidir. Karaciğeri koruyabilen lesitin içeren bazı soya ürünlerini de yiyebilirsiniz.

üçüncüsü,alkol almadan önce Cistanche Deserticola veya işlenmiş Cistanche Deserticola alınız.

Cistanche Deserticola, Çin Farmakopesi'nin 2015 baskısında kaydedilen böbreği güçlendirmek için kullanılan geleneksel Çin tıbbıdır. Esas olarak İç Moğolistan, Ningxia, Gansu, Qinghai ve Sincan'da dağıtılan Lewandaceae familyasındaki Cistanche cinsinin etli bir gövdesidir. Cistanche Deserticola ve Tubular Cistanche Deserticola son derece yüksek tıbbi değere sahiptir.

Süpermen otlar cistanche

Çölde yaşayan cistanche- Karaciğeri korumak

Ve,Cistanche Deserticola'nın toplam glikozitleri, karaciğer kanserinin erken evresinde karaciğer kanseri hücrelerini inhibe edebilir.

Özetle, Cistanche Deserticola'nın toplam glikozitleri, hücre döngüsü ilerlemesini etkileyerek, hücre yapısını yok ederek, hücre apoptozunu teşvik ederek ve hücre göçünü sınırlayarak HepG2 hücrelerinin çoğalmasını ve büyümesini engeller.

Çin otu cistanche

Dördüncüsü, alkol içtikten sonra, daha iyi bir anti-alkol etkisi olan kıyılmış zencefille pişirilmiş balık çorbası gibi sıcak çorba içmeye çalışın. Güçlü çaydaki teofilin kan damarlarını daraltabileceğinden, kan basıncını artırabileceğinden ve bunun yerine baş ağrılarını şiddetlendirebileceğinden, içtikten sonra ayılmak için güçlü çay kullanmayın. Meyve yiyebilir veya meyve suyu içebilirsiniz çünkü meyvelerdeki ve meyve sularındaki asidik bileşenler alkolü nötralize edebilir. Ayrıca alkolün vücuttan hızla atılmasını desteklemek için bol su içebilirsiniz.

Beşincisi, aşırı içki içen, baş ağrısı ve mide-bağırsak rahatsızlıkları olan kişiler sıcak bir banyo yapabilir, hafif bir kahvaltı yapabilir, bol miktarda su doldurabilir ve ardından yeterince uyuyabilir ve dinlenebilir.

"İçenlerin" daha fazla sebze yemesi, fiziksel zindeliğini artırmak ve alkolün vücutlarına verdiği zararı en aza indirmek için daha fazla egzersiz yapması önerilir. Tabii ki, daha az içmek en iyisidir.