İlginç Yeni Çalışma: İyi Görünmek Ayrıca Daha Güçlü Bir Bağışıklık Sistemine Sahip Olabilir! Gerçekten güvenilir mi? Neden Kontrol Etmiyorsunuz?

Lütfen iletişime geçinoscar.xiao@wecistanche.comdaha fazla bilgi için

"Yüz değeri" arayışı, bence çoğu insan, özellikle de kızlar, güzel doğa sevgisiyle doğmuş, kendi yüz değerlerini geliştirmenin yollarının çoğu. Bununla birlikte, yüz değerini takip etmenin amacı çoğunlukla toplumda daha sosyal olmak, kendilerine daha fazla güven ve daha iyi bir ruh hali vermektir, az sayıda insan yüz değeri ve sağlık "bağlantısı" olacaktır.

Daha fazla bilgi için lütfen buraya tıklayın

Fakat bugün size iyi görünmenin sağlığınıza da yardımcı olabileceği söylenseydi nasıl hissederdiniz? Şubat 2022, Kraliyet Cemiyeti Dergisi'nden yapılan bir araştırma, iyi görünümlü kişilerin daha güçlü bağışıklık sistemlerine ve daha düşük hastalık riskine sahip olduğunu buldu ......

Çirkin? İyi bir yüzün bağışıklık sistemini daha güçlü hale getirdiği doğru mu?

Araştırmacılar, yaş ortalaması yaklaşık 20 olan toplam 159 denek topladılar, fiziksel durumlarını, beyaz kan hücresi seviyelerini vb. İncelediler ve bunları ayrı ayrı kaydettiler.

Daha sonra, bu 100 deneğin "yüzünü" belirlemek için, araştırma ekibi yaklaşık 500 rastgele yoldan geçeni seçti ve sırayla deneklerin görünüşünü puanladı. Sonuçlar, yüz skoru ne kadar yüksek olursa, vücuttaki beyaz kan hücrelerinin ve bağışıklık dokusu aktivitesinin seviyesinin o kadar yüksek olduğunu, özellikle de bakteriyel enfeksiyon tipi hastalık kategorisinde, aynı zamanda iyi bir dirence sahip olduğunu göstermiştir.

Cistanche bağışıklığı artırabilir

Özetle, araştırma ekibi yüksek yüz skorlarına sahip kişilerin daha yüksek bağışıklıkla doğabileceğine inanıyor.

Peki, bu deneyin sonuçları gerçekten güvenilir mi? Sadece deneyin sonuçlarından, yüz değeri ile bağışıklık arasında bir bağlantı vardır, ancak bu, yüz değerinin bağışıklık gücünde baskın faktör olduğu anlamına gelmez. Örneğin, yüz değeri yüksek olan insanlar daha kendinden emin ve psikolojik olarak güçlü olabilirler ve uzun süre olumlu ve iyimser bir ruh halinde, bağışıklık hücrelerinin aktivitesi doğal olarak daha yüksek olacak ve bağışıklık daha güçlü olacaktır. Bu sadece cildin bakteri ve virüslere daha fazla adapte olabileceği anlamına gelebilir, ancak yüz değeri yüksek olan kişilerin hastalığa düşük yüz değerine sahip olanlardan daha az eğilimli olduğunu tam olarak göstermez. Bu, yüksek yüz değerine sahip kişilerin, bazı nesnel faktörler nedeniyle düşük yüz değerine sahip insanlardan daha güçlü bağışıklığa sahip olabileceğini göstermektedir, ancak yüz değerinin bağışıklık gücünde belirleyici bir faktör olduğunu kanıtlamak ve bağışıklığınızı daha güçlü hale getirmek için kesin bir deneysel araştırma yoktur.

Günlük hayatımda bağışıklık sistemimi nasıl güçlendirebilirim?

(1) Bağışıklığın "sevdiği" daha fazla yiyecek yiyin

Diyet takviyeleri her zaman sağlığı korumak için en çok önerilen yol olmuştur ve bağışıklığın iyileştirilmesi doğal olarak diyet takviyeleri yoluyla yapılabilir. Bağışıklık sistemi, protein bakımından zengin yiyecekleri sever ve protein, bağışıklık hücrelerinin oluşumu için önemli bir temeldir. Örneğin, yumurta, süt, yağsız et, deniz ürünleri vb. Çok iyi protein kaynakları, yeme alışkanlığını geliştirmek için günlük tarifler, doğal faydalar.

(2) Zihniyeti zaman içinde ayarlamayı öğrenin

Hayatta, kaçınılmaz olarak mutsuz şeylerle karşılaşsanız da, mutlu, mutlu bir ruh hali içinde daha fazla zaman geçirmeleri için zaman içinde uyum sağlayabilirseniz, vücut bağışıklığını da etkili bir şekilde güçlendirebilir. Bunun nedeni, olumlu bir ruh halinde, vücudun endokrin önyargısının stabil olması, bağışıklık hücreleri de dahil olmak üzere hücre aktivitesinin artmasıdır. Bağışıklık hücresi aktivitesinin artmasıyla, bağışıklık sistemi de stabilize olma eğiliminde olacak ve hastalık riskini azaltacaktır. Bu nedenle sadece fiziksel sağlık değil, ruh sağlığı da çok önemlidir.

(3) Aktif egzersiz yapın

Egzersiz, bağışıklık sistemi ile yakından ilişkili olan metabolik hızı arttırmanın en etkili yoludur. Düzenli egzersiz yaparak, bağışıklık sistemi de egzersizle güçlendirilecek ve sizi daha sağlıklı hale getirecektir. Sadece bu değil, egzersiz aynı zamanda vücut gücünü artırabilen ve temel olarak hastalık riskini azaltabilen kemik ve kasları inşa etmenin etkili bir yoludur. Koşmak, yüzmek, dans etmek gibi yaygın aerobik egzersiz biçimleri çok iyi seçimlerdir, ancak egzersizin kazara yaralanmaları önlemek için yol ve yönteme, iyi korumaya ve ısınmaya da dikkat etmesi gerekir. Diyet, zihniyet, egzersiz en yaygın yönler olmasına rağmen, fiziksel uygunluğu arttırmanın ve vücudun bağışıklığını arttırmanın etkili yollarıdır, alışkanlığa bağlı kaldığınız sürece, "yüzün" ötesinde imkansız değildir.

(4) Cistanche özü tozu alınması.

Hem Cistanche Polysaccharides hem deVerbascum glikozitlerartırabilirenzimkalp ve beyin dokularının aktivitesini arttırmak,Fagositikkarın hücrelerinin işlevi velenfositÇoğalması.

Özetle, ilgili veri araştırmasına göre, bağışıklık ve yüz değerinin belirli bir bağlantı olması mümkündür, ancakbağışıklık sistemigüçlü olsun ya da olmasın, kesinlikle tek taraflı kararın görünen değeri değildir. Bağışıklığı arttırmanın en etkili yolu, günlük alışkanlıklarınızı ayarlamayı öğrenmektir. Bağışıklık artar, vücudun sağlığı stabilize olma eğilimindedir, iyi yaşamı karşılamamız için önemli bir temeldir.