Doğum Sonrası Fiziksel Zayıflık ve Yetersiz Qi ve Kan, Cistanche Tubulosa'nın Hafif Kombinasyon Planı

Doğum sonrası kadınlar, qi ve kanın tükenmesi, dalak ve mide fonksiyonlarının zayıflaması gibi sorunlar yaşarlar ve sıklıkla yin eksikliği ve kabızlık gibi eşlik eden sorunlardan muzdarip olurlar. Cistanche tubulosa doğası gereği sıcak, tadı tatlı ve tuzlu olup böbrek ve kalın bağırsak meridyenlerine aittir. Böbrekleri güçlendirebilir, özü besleyebilir, bağırsakları nemlendirebilir ve bağırsak hareketlerini teşvik edebilir. Temel kombinasyon "dalak ve midenin korunması ve yağlılığın önlenmesi dikkate alınarak qi ve kanın yumuşak bir şekilde desteklenmesidir". Aşağıdaki kombinasyonların tamamı günlük olarak uygulanabilen, uyarıcı olmayan, doğum sonrası toparlanma ritmine uygun, kişinin kendi durumuna göre seçilebilen planlardır.

Temel nazik kombinasyon (öncelikle tavsiye edilir, doğum sonrası tüm zayıf bireyler için uygundur)

1. Cistanche tubulosa+kırmızı hurma+darı (dalağı ve qi'yi canlandırır, kanı nazikçe yeniler ve sindirimi kolaydır)

Karışım oranı: 5-8 gr Cistanche tubulosa (dilimlenmiş), 3-5 kırmızı hurma (çekirdeksiz), 50 gr darı ve az miktarda goji berry (3-5 gr) eklenebilir.

Yöntem: Darıyı iyice yıkayın ve 30 dakika önceden suda bekletin; Cistanche tubulosa'yı dilimleyin, kırmızı hurmanın çekirdeklerini çıkarın ve darı ile birlikte bir tencereye koyun. Yeterince su ekleyin, yüksek ateşte kaynatın, ardından kısık ateşte 20-30 dakika, darı yumuşayıp yumuşayana ve çorba koyulaşana kadar pişirin. Damak zevkinize göre az miktarda esmer şeker ekleyebilirsiniz (doğum sonrası kan şekeri normal olanlar için).

Avantajları: Xiaomi dalağı ve mideyi güçlendirir, sindirimi kolaydır ve doğum sonrası dalak ve mide zayıflığının neden olduğu şişkinliği önler; Kırmızı tarihler qi'yi ve kanı besler, ortayı ısıtır ve mideyi uyumlu hale getirir. Cistanche tubulosa ile eşleştirildiğinde sadece böbrekleri ve özü nazikçe beslemekle kalmaz, aynı zamanda qi ve kanı da yeniler. Hafif bir tada sahiptirler ve dalak ve mide üzerindeki yükü arttırmadan doğum sonrası erken dönemde (doğum sonrası 1-4 hafta) tüketime uygundurlar.

2. Cistanche tubulosa+Astragalus membranaceus+Angelica sinensis (qi ve kanı tonlamak, fiziksel uygunluğu güçlendirmek ve düzenlemeyi dengelemek)

Karışım oranı: 6g Cistanche tubulosa, 10g Astragalus membranaceus, 5g Angelica sinensis, 100g yağsız et (soyulmuş, bonfile veya yağsız et seçin).

Yöntem: Yağsız eti parçalara ayırın, soğuk suda haşlayın, kan köpüğünü alın ve ardından çıkarın. Cistanche tubulosa, Astragalus membranaceus ve Angelica sinensis'i temiz suyla durulayıp yağsız etle birlikte bir güveç tenceresine koyun, uygun miktarda su ekleyin ve su üzerinde 1,5 saat pişirin. Servis yapmadan önce az miktarda tuz serpin.

Avantajları: Astragalus membranaceus qi'yi güçlendirir ve Angelica sinensis kanı yeniler; bunların her ikisi de doğum sonrası qi ve kan takviyesi için klasik kombinasyonlardır. Cistanche tubulosa ile birleştirildiğinde sadece qi'yi ve kanı yenilemekle kalmaz, aynı zamanda böbrekleri ve özü de besleyerek doğum sonrası zayıflığı ve bel ve dizlerdeki ağrıyı hafifletir; Yağsız et, yüksek kaliteli proteini takviye ederek beslenmeyi daha dengeli hale getirir, doğum sonrası orta dönemdeki (doğum sonrası 4 haftadan sonra), bariz qi ve kan eksikliği olan, bel ve dizlerde ağrı ve zayıflığın eşlik ettiği kişiler için uygundur.

Cistanche, Astragalus gibi Çin tıbbi malzemeleri

Hedeflenen eşleştirme (eşlik eden semptomlara göre ayarlanmıştır)

1. Doğum sonrası kabızlığın eşlik etmesi (fiziksel zayıflıktan kaynaklanan kabızlık, soğuk laksatifler kullanılmamalıdır)

Eşleştirme: 8 gr Cistanche tubulosa, 10 gr siyah susam, 5 gr ceviz ve 50 gr pirinç.

Yöntem: Pirinci iyice yıkayın ve önceden ıslatın; Çörek susamı ve cevizi ezin, cistanche'yi dilimleyin ve yulaf ezmesini pirinçle pişirin. Yulaf ezmesini yüksek ateşte kaynatın ve Congee kalınlaşana kadar 30 dakika kısık ateşte pişirin. İlave şekere gerek yoktur (çörek susam ve cevizin kendine has tadı vardır).

Avantajları: Cistanche tubulosa bağırsakları nemlendirebilir ve bağırsak hareketlerini teşvik edebilir ve doğum sonrası dalak ve mideye zarar vermeden hafiftir ve soğuk değildir; Çörek susam ve ceviz böbrekleri ve özü besleyebilir, bağırsakları nemlendirip pürüzsüzleştirebilir. Sadece kabızlığı gidermekle kalmaz, aynı zamanda beslenmeyi de destekleyebilirler. Fiziksel zayıflık ve düşük aktiviteden kaynaklanan doğum sonrası kabızlık için uygundurlar. Uzun süreli tüketim bir yük değildir.

Cistanche'nin kabızlık tedavisindeki etkileri

2. Doğum sonrası uykusuzluk ve çarpıntıların eşlik etmesi (yetersiz qi ve kandan kaynaklanır)

Eşleştirme: 6g Cistanche tubulosa+5 longan tohumları+5 lotus tohumları (çekirdeği çıkarılmış)+50g yapışkan pirinç.

Yöntem: Yapışkan pirinci 30 dakika önceden ıslatın, lotus tohumlarının çekirdeğini çıkarın, longanların çekirdeğini çıkarın, cistanche'yi dilimleyin, birlikte tencereye koyun, yulaf lapasını pişirmek için su ekleyin, yapışkan pirinç yumuşayana ve lotus tohumları olgunlaşana kadar kaynatın ve az miktarda kaya şekeri (doğum sonrası kan şekeri normal olanlar) ekleyin.

Avantajları: Longan kalbi ve dalağı besleyebilir, qi'yi ve kanı canlandırabilir ve zihni sakinleştirebilir. Lotus tohumları kalbi besleyebilir, zihni sakinleştirebilir, dalağı güçlendirebilir ve ishali durdurabilir. Cistanche tubulosa ile birlikte kullanıldığında sadece qi'yi ve kanı yenilemekle kalmaz, böbrekleri de besler, aynı zamanda uykusuzluğu, çarpıntıyı ve doğumdan sonra yetersiz qi ve kanın neden olduğu sık görülen rüyaları da hafifletir. Doğum sonrası uyku kalitesi kötü olan kişiler için uygundur ve yatmadan bir saat önce tüketildiğinde etkisi daha iyi olur.

cistanche çayı

3. Doğum sonrası dalak ve mide zayıflığı ve iştah kaybının eşlik etmesi

Eşleştirme: 5g Cistanche tubulosa+15g yam+20G balkabağı+50g darı.

Yöntem: Darıyı 30 dakika suda bekletin, Çin yamasını, balkabağını ve cistanche'yi soyup dilimler halinde kesin ve ardından yulaf lapasını pişirmek için bir tencereye koyun, Çin yamı ve balkabağı yumuşayıp yumuşayana kadar 25 dakika kısık ateşte pişirin.

Avantajları: Yer elması ve kabak, dalağı ve mideyi besler, sindirimi kolaydır ve doğum sonrası dalak ve mide zayıflığını ve iştah kaybını iyileştirebilir. Cistanche tubulosa ile eşleştirildiğinde, qi'yi ve kanı nazikçe yeniler, böbrekleri besler ve yağlı olmaz veya mideyi engellemez. Dalak ve mide fonksiyonları zayıf olan ve doğumdan sonra yemek yiyemeyen kişiler için uygundurlar.

Doğumdan sonra Cistanche tubulosa tüketmek için temel önlemler

• Dozaj küçük olmalı ve aşırı olmamalıdır: Doğum sonrası bünye özeldir ve Cistanche tubulosa'nın günlük dozu 5-8g olarak kontrol edilmelidir. Aşırı tüketim kolayca iç ısıya ve şişkinliğe yol açabilir. Uzun süre az miktarda tüketmeye devam etmek daha hafif ve daha kalıcı bir etki yaratacaktır.

cistanche tozu

Cistanche Tubulosa Ekstraktı Doğal Takviye Tozu'nu görüntülemek için buraya tıklayın

【Daha fazlasını isteyin】 E-posta:cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

• Doğum sonrası erken dönemde eksik loşiden kaçının: Doğumdan sonraki ilk 7 gün (loşiyanın çok olduğu durumlarda) geçici olarak tüketmeyin ve loşi akıntısının yükünü arttırmamak için başlamadan önce loşi miktarının azalmasını ve renginin açılmasını bekleyin (doğumdan 1 hafta sonra).

Tabu popülasyonu: Doğum sonrası ateş, iç ısı, nemli ısı kabızlığı (yapışkan dışkı) yaşayan kişiler geçici olarak tüketimden kaçınmalıdır; Cistanche tubulosa'ya alerjisi olan kişiler için yasaktır.

• Eşleştirme ilkesi: Dalağa ve mideye zarar vermemek için her zaman "hafif ve sindirimi kolay" ilkesini takip edin; soğuk, baharatlı ve aşırı yağlı malzemelerle (buzlu içecekler, kırmızı biber ve yağlı et gibi) eşleştirmekten kaçının.

Sonuç: Doğum sonrası vücut eksikliği, qi ve kan eksikliği, Cistanche tubulosa'nın temel eşleştirme mantığı "qi ve kanı tonlamak + dalak ve mideyi korumak + böbreği tonlamak" olup Congee, güveç ve diğer kolay sindirilebilir formlara öncelik verir. İlk aşamada kırmızı hurma ve darıdan oluşan en hafif kombinasyonla başlar ve daha sonraki aşamada kendi semptomlarına göre ayarlanacak, 1-2 ay devam edecek, bu da doğum sonrası yorgunluğu, bel ve diz zayıflığını, qi ve kan eksikliğini ve diğer sorunları etkili bir şekilde iyileştirebilecek ve vücudun iyileşmesine yardımcı olacaktır.