Göçmen işçiler için kendini kurtarma rehberi, yorgunluk ve kabızlıktan kurtulun, Cistanche Deserticola sahneyi kurtarmak için geliyor
Apr 15, 2025
Göçmen işçilerin "aşırı yoksulluk" ve kabızlık krizi
Sabah, çalar saat tarafından, uykulu gözlerle, sıcak yataktan kalkmak ve iş hayatının başka bir gününe başlamak için mücadele ettiniz. Şirkette, işe başladıktan kısa bir süre sonra, uyuşukluk bir gelgit gibi arttı. Gözleriniz ağırlaşır, başınız donuklaşır ve iş verimliliğiniz keskin bir şekilde düşer. Kendinizi yenilemek için sık sık kahve veya çay içmeniz gerekebilir, ancak etki tatmin edici değildir. Sonunda öğlene kadar kaldıktan sonra, uyuşukluk kötüleşti ve göz kapaklarım savaşıyordu. Sonunda işi bitirdikten sonra fazla mesai yapmak zorunda kaldım ve günün sonunda tamamen bitkin düştüm.
Aynı zamanda, utanç verici kabızlık sorunu sessizce kapıyı çalıyor. Tuvalette oturmak, yarım gün boyunca çok denemek, ama yine de herhangi bir sonuç olmadan, bu çaresizlik ve acı, sadece deneyimleyenler anlıyor. Bazen, bir kişi dışkılama dürtüsü olsa bile, sadece işle çok meşgul olduğu için onu geri tutabilirler ve zamanla kabızlık giderek daha şiddetli hale gelir.
Bu tür bir yaşam sizi bitkin hissettiriyor mu? Bu sorunlar çözülemez değildir. Büyülü bir bitki var - Cistanche Deserticola, bizim için çalışan insanlar için bir kurtarıcı haline gelebilir ve bu sorunları bizim için çözebilir.

Cistanche-anti yorgunluğunun etkileri
Yorgunluk ve kabızlığın temel nedenlerini keşfetmek
Cistanche Deserticola'nın mucizevi etkilerini keşfetmeden önce, önce Cistanche Deserticola'nın nasıl çalıştığını daha iyi anlamak için bu sorunların temel nedenlerini araştıralım.
(1) Sağlıksız yaşam tarzı alışkanlıklarının etkisi
Modern toplumda geç kalmanın birçok insan için norm haline gelmiş olduğu görülmektedir. Geceleri uyuyamıyor, sabah uyanamıyor, uzun süreli uyku yoksunluğu ve düzensiz uyku düzenleri vücudun yeterli dinlenmesini engelliyor. Vücudumuz sofistike bir makine gibidir, her organ biyolojik saatine sahiptir. Uyku programı bozulduğunda, biyolojik saat bozulur ve vücudun metabolik fonksiyonu ciddi şekilde etkilenir. Karaciğer ve bağırsaklar gibi organların geceleri gerçekleştirmesi gereken detoksifikasyon ve onarım çalışmaları düzgün bir şekilde tamamlanamaz ve toksinler vücutta birikir, bu da fiziksel yorgunluğa ve zihinsel durumun bozulmasına yol açar. Bu arada, bağırsak peristalsis düzensiz hale gelebilir ve kabızlığa yol açabilir. Tıpkı bir araba gibi, düzenli olarak korunmazsa, bileşenlerinin sorunları olacak ve sürülmesi zor olacak. Vücudumuz aynı, düzensiz uyku düzenleri vücudumuzda bir 'aşınma ve yıpranma' biçimidir.

Çin Bitki Cistanche-Anti Yorgunluk
(2) mantıksız bir diyet yapısının sonuçları
Günlük diyetimize tekrar baktığımızda, genellikle çeşitli yüksek yağlı ve yüksek şekerli yiyeceklerle dolu mu? Kızarmış tavuk, süt çayı, kek ... Bu lezzetler tat tomurcuklarını tatmin etse de, sindirim sistemine ağır bir yük getiriyorlar. Yüksek yağ ve yüksek şekerli gıdaların sindirilmesi zordur ve bağırsaklarda uzun süre kalabilir, bağırsaklar üzerindeki sindirim yükünü artırabilir ve yavaş bağırsak peristalsisine neden olabilir ve kabızlığa yol açabilir. Dahası, bu tür gıdalar genellikle tek bir besin değerine sahiptir ve diyet lifi ve vücut için vitaminler gibi faydalı besinlerden yoksundur. Uzun süreli tüketim, vücutta dengesiz beslenmeye yol açabilir, normal fizyolojik fonksiyonları korumak için gereken enerjiden yoksundur ve insanlar doğal olarak uyuşuk hale gelecek ve uyuşukluğa eğilimli olacaktır. Bu, bir arabaya düşük kaliteli benzin eklemek gibidir, bu da yetersiz güç ve çalıştırılacak enerji eksikliğine neden olur.
(3) Uzun süreli stresin tehlikeleri ve uzun süreli oturma
Çalışan insanlar için yüksek iş baskısı normdur. Yüksek basınca uzun süreli maruz kalma, sinir sistemimizi gergin bir durumda tutabilir ve vücudun normal düzenleyici işlevlerini etkileyebilir. Stres, vücudun metabolizmasını ve sindirim fonksiyonunu daha da etkileyen endokrin bozukluklarına da yol açabilir. Bu arada, uzun süreli oturma da modern ofis çalışmalarının önemli bir özelliğidir. Uzun zamandır bir masada oturmak vücutta, özellikle alt ekstremitelerde ve karnında zayıf kan dolaşımına neden olabilir. Bağırsaklara yetersiz kan akışı peristalsis'i zayıflatabilir ve kabızlığa yol açabilir. Dahası, uzun süreli oturma vücudun enerji tüketimini azaltabilir, kasları rahatlatabilir, insanları daha tembel hale getirebilir ve yorgunluğu artırabilir. Tıpkı sıkı bir kauçuk bant gibi, uzun süre gergin bir durumdaysa, esnekliği azalır ve vücudumuz bir istisna değildir. Uzun süreli stres ve uzun süreli oturma vücudumuzu "bitkin" hale getirebilir.
Cistanche görünür: Çölde Kurtarıcı
(1) Cistanche Deserticola'nın gizemli perdesi

Cistanche tubulosa faydaları ve yan etkileri
Çölün derinliklerinde büyüyen gizemli bir bitki olan Cistanche Deserticola, çölde efsanevi renklerle dolu bir keşiş gibidir. Esas olarak söğüt ağacının köklerini parazitleyen, söğüt ağacından büyüme için gereken besinleri ve suyu çıkaran parazit bir bitkidir. Geniş çölde, çevre son derece sert, kuraklık az yağmur ve kum fırtınaları şiddetli, ancak Cistanche Deserticola inatçı bir şekilde büyüyebilir. Bitkilerinin çoğu yeraltına gömülür ve sadece belirli mevsimlerde ortaya çıkar, benzersiz çiçeklerle çiçek açar.
Cistanche Deserticola'nın morfolojisi de çok benzersizdir. Gerçek yaprakları yoktur, bunun yerine etli gövdede sıkıca düzenlenmiş pullu yapraklar vardır. Kök silindirik, kalın ve dirençli, genellikle sarı kahverengi veya koyu kahverengi, çölde sert bir koruyucu gibi. Çiçek açtığında, başak şeklindeki çiçeklenme üstte büyür ve çiçekler, çölde özellikle hassas bir hediye gibi çölde narin görünen açık sarıdan derin mora kadar değişen renklerle çan şeklinde olur.
Cistanche Deserticola'nın sert büyüme ortamı ve insanların ona "çöl ginseng" itibarını verdikleri eşsiz tıbbi değeri nedeniyle kesindir. Çölde bir hazine gibidir, insanların onu keşfetmesini ve kullanmasını bekler.
(2) Cistanche Deserticola için geleneksel tıbbın övgüsü
Geleneksel tıbbın uzun nehrinde, Cistanche Deserticola her zaman önemli bir konuma sahipti. "Shennong Bencao Jing" de erken bir tarihte, üst sınıf bir ürün olarak sınıflandırılan ve "Tatta Tatlı, Biraz Sıcak, Toksik Olmayan, Yedi Yaralanmayı Besleyebilir, Ortayı Beş, Güç, Güç, Beslenebilir ve Seksi ve Sıcak Var ve Binsiz Bir Kaydı vardır. Tüketim vücudu hafifletebilir ". Bu, Cistanche Deserticola'nın besleyici böbrek yangında ve besleyici öz ve kandaki mükemmel etkinliğini tamamen gösterir.
"Materia Medica'nın Özeti" nde de bahsediliyor: "Bu sıcak ama sıcak olmayan, sağlam olmayan, sıcak ama kuru değil, pürüzsüz ama sızan bir tonik, dolayısıyla sakin denir." Cistanche Deserticola'nın tonik özellikleri hafiftir ve bazı ilaçlar kadar yoğun değildir, bu da vücutta bir yüke neden olabilir, bu da onu çoğu insan için uygun hale getirir. Eski zamanlarda, Cistanche Deserticola genellikle erkek iktidarsızlık, erken boşalma ve uterus soğukluğunun neden olduğu dişi infertilitesini tedavi etmek için kullanıldı. Aynı zamanda, bel ve dizlerin ağrısı ve zayıflığı ve kasların ve kemiklerin zayıflığı gibi semptomlar üzerinde iyi bir rahatlatıcı etkiye sahipti. Nazik bir bakıcı gibi, vücudumuzu yavaşça besler ve canlılığı geri kazandırır.

Cistanche Çayı
(3) Cistanche Deserticola'nın büyüsünün modern bilimsel analizi
Modern bilim ve teknolojinin gelişmesiyle, insanların Cistanche Deserticola üzerine araştırmaları daha derinlemesine hale geldi. Araştırmalar, Cistanche Deserticola'nın insan vücudu için fenolik asitler, alkaloidler, diyet lifi, polisakkaritler, vb.
Bunlar arasında fenolik asitler ve alkaloidler bağışıklığı arttırma etkisine sahiptir. Vücudumuzun bağışıklık sistemini aktive edebilir, beyaz kan hücrelerinin ve makrofajların fagositik fonksiyonunu artırabilir ve vücudumuzu dış virüslerin ve bakterilerin istilasına direnme yeteneğine sahip olabilirler. Bizi daha sağlıklı hale getirmek için vücudumuzun savunma sistemini yükseltmek gibi. Cistanche Deserticola'daki polisakkaritler, kan dolaşımını teşvik edebilir, kan damarlarını genişletebilir, kan akışını daha pürüzsüz hale getirebilir ve soğuk eller ve ayaklar gibi zayıf kan dolaşımının neden olduğu çeşitli semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir, yorgunluk, baş dönmesi, iyi kan dolaşımı ile, vücuttaki çeşitli organlar daha fazla besin ve oksijen alabilir, daha fazla çalışabilir.
Ve diyet lifi kabızlık problemlerini çözmenin anahtarıdır. Bağırsak peristalsisini teşvik edebilir, dışkı hacmini artırabilir ve dışkıların vücuttan atılmasını kolaylaştırabilir. Aynı zamanda, diyet lifi bağırsak mikrobiyotasını düzenleyebilir, bağırsak mikrobiyotasının dengesini koruyabilir ve bağırsağı daha sağlıklı hale getirebilir. Canlılığı geri kazanmak için bağırsakların kapsamlı bir şekilde temizlenmesini yapmak gibi. Bu aktif bileşenler, Cistanche Deserticola'nın sağlık yararlarını uygulamak için birlikte çalışır ve işyerinde enerji eksikliği, uyuşukluk ve kabızlık gibi sorunları çözmemize güçlü destek sağlar.
Cistanche Deserticola için pratik besleyici yöntemler
Cistanche Deserticola'nın büyülü özelliklerini anladıktan sonra, şimdi Cistanche Deserticola yetiştirmek için birkaç basit ve kullanımı kolay yöntemle paylaşacağız, böylece günlük yaşamlarımızda getirdiği faydalardan kolayca yararlanabiliriz.
(1) Cistanche Deserticola İnfüzyon Şarabı: Basit ve Besleyici
Cistanche Deserticola infüzyonlu şarap çok geleneksel ve basit bir tüketim şeklidir. Dönen şarap sadece zengin ve yumuşak bir tada sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda iyi besleyici etkilere sahiptir. 30g Cistanche Deserticola ve 1000ml Baijiu hazırlayın. Cistanche Deserticola'yı iyice yıkayın ve daha büyükse, aktif malzemeleri daha iyi serbest bırakmak için dilimlere veya segmentlere kesin. Daha sonra işlenmiş Cistanche Deserticola'yı temiz bir cam şişeye koyun, Baijiu'ya dökün ve şişe ağzını kapatın. Şişeyi serin ve kuru bir yere yerleştirin ve 7-10 günleri için ıslatın. Soyma işlemi sırasında, Cistanche Deserticola'nın Baijiu ile tamamen temas etmesine izin vermek için şişeyi birkaç günde bir sallayın. Isırdıktan sonra, her seferinde 15-30 mililitre için, 2-3 günde. Cistanche Deserticola'nın şarapta ıslatılmasının birçok faydası olmasına rağmen, alkol içmenin ılımlı olması ve aşırı öngörülmemesi gerektiğine dikkat edilmelidir. Hamile kadınlar, çocuklar, hipertansiyonlu hastalar ve kalp hastalığı ve diğer özel popülasyonlar içmekten kaçınmalıdır.
(2) Cistanche Deserticola çorbası: aynı zamanda lezzetli ve sağlıklı
Çorba yapmak için Cistanche Deserticola kullanmak sadece lezzetli çorbayı tatmanıza izin vermekle kalmaz, aynı zamanda vücudunuzun iki kuşu bir taşla öldürdüğü söylenebilecek Cistanche Deserticola'nın besinlerini emmesine izin verir. İşte Cistanche Deserticola çorbası yapmak için iki basit ve lezzetli tarif.
Cistanche Lamb Çorbası: Bu, özellikle soğuk kışta tüketim için uygun klasik besleyici bir çorbadır. 30g Cistanche Deserticola, 250g kuzu, 5 dilim zencefil, 1 yeşil soğan ve uygun miktarda tuz hazırlayın. Önce kuzu yıkayın, parçalara ayırın, kan ve balık kokusunu çıkarmak için kaynar suya karıştırın ve daha sonra kullanım için çıkarın. Cistanche Deserticola'yı yıkayın, zencefil dilimleyin ve yeşil soğanları kesin. Tüm malzemeleri bir kil tenceresine koyun, uygun miktarda su ekleyin, yüksek ateşte kaynatın, ardından kuzu mükemmelliğe pişene kadar 1-2} saatleri için düşük ateşte pişirin. Son olarak, mevsime uygun miktarda tuz ekleyin. Bu çorba, böbrekleri tonlamanın ve yang'ı güçlendirme, orta ve alt vücudu ısıtmanın etkileri vardır ve soğuk eller ve ayaklar gibi semptomları hafifletme, bel ve dizlerdeki ağrı ve zayıflık üzerinde iyi bir etkiye sahiptir.
Cistanche Siyah Tavuk Çorbası: Siyah tavuğun kendisi besin açısından zengin bir bileşendir ve çorba yapmak için Cistanche ile eşleştirildiğinde, daha iyi besleyici bir etkiye sahiptir. 15 gram Cistanche Deserticola, 1 siyah tavuk, 10 gram goji meyvesi, 5 kırmızı tarih, 3 dilim zencefil ve uygun miktarda tuz hazırlayın. Siyah tavuğu kestikten sonra iyice yıkayın, tüylerini ve iç organlarını çıkarın, parçalara ayırın, kaynar suya kandırın ve daha sonra kullanım için çıkarın. Cistanche deserticola, goji meyveleri ve kırmızı tarihleri yıkayın ve zencefil dilimleyin. Tüm malzemeleri bir tencereye koyun, uygun miktarda su ekleyin, yüksek ateşte kaynatın, ardından 1-2 saatleri için düşük ateşte pişirin. Son olarak, baharat için uygun miktarda tuz ekleyin. Bu çorba yin ve böbreği besleyebilir, kanı besleyebilir ve zihni sakinleştirebilir. Kadınlar için de güzellik ve güzellik faydaları vardır.
(3) Cistanche Deserticola Çay İçeceği: Uygun Günlük Bakım
Cistanche çayı, özellikle meşgul çalışan insanlar için uygun olan çok uygun bir tüketim şeklidir. Cistanche Deserticola'yı yıkayın ve ince dilimler halinde kesin. Her seferinde 3-5 gram alın ve bir fincana yerleştirin. Çay yapmak veya goji meyveleri, krizantemler vb. Gibi diğer malzemelerle eşleştirmek için tek başına Cistanche Deserticola'yı kullanabilirsiniz. Cistanche Deserticola ve Wolfberry kombinasyonu, böbrekleri ve özü beslemenin etkisini artırabilir; Krizantemlerle eşleştirilmiş, sadece vücudu beslemekle kalmaz, aynı zamanda karaciğeri temizleme ve görüşü geliştirme etkisine de sahiptir. Günde 1-2 fincan için ve tadı solana kadar tekrar tekrar demleyin. Cistanche Deserticola'nın sıcak olduğu ve Yin eksikliği ve aşırı ateşi olanlar tarafından aşırı tüketilmemesi gerektiğine dikkat edilmelidir.

Yakınımda Cistanche takviyesi
Cistanche'yi Görüntüle İmmasızlık Ürünlerini Görüntülemek İçin Buraya Tıklayın
【Daha fazla bilgi isteyin】 E -posta: cindy.xue@wecistanche.com / whats uygulama: 0086 18599088692 / wechat: 18599088692
Kind Hatırlatma: Cistanche Deserticola'nın Düzgün Keyfini Çıkarın
(1) Uygun ve tabu popülasyonları
Cistanche Deserticola iyi olsa da, herkes için uygun değildir. Böbrek Yang eksikliği olan insanlar için Cistanche Deserticola nadir ve etkili bir ilaçtır. Böbrek Yang eksikliği olan insanlar genellikle bel ve dizlerdeki ağrı ve zayıflık, ekstremite, titreme ve soğukluk gibi semptomlar yaşarlar. Cistanche Deserticola'nın böbrek yang tonlayıcı etkisi bu koşulları iyileştirmelerine yardımcı olabilir. Örneğin, bazı orta yaşlı ve yaşlı insanlar yaşlanma nedeniyle yavaş yavaş böbrek yangını kaybederler. Cistanche Deserticola'yı uygun şekilde yemek fiziksel uygunluğu artırabilir ve rahatsızlığı hafifletebilir. Bu arada, bağırsak kuruluğu ve kabızlığı olan hastalar için, Cistanche Deserticola'daki diyet lifi bağırsak peristalsisinin teşvik edilmesinde, kabızlık semptomlarını iyileştirmede ve bağırsak açıklığının geri kazanılmasında rol oynayabilir.
Bununla birlikte, Yin eksikliği ve aşırı ateşi olanlar, Cistanche Deserticola tüketmek için uygun değildir. Yin eksikliği ve aşırı ateşli insanlar vücutlarında yetersiz yin sıvısı vardır, bu da kuru ağız ve dil gibi semptomlara, beş kalbin huzursuzluğu, sıcak basmalar ve gece terlemeleri ile sonuçlanır. Bununla birlikte, Cistanche Deserticola sıcaktır ve tüketmek iç ısıyı şiddetlendirebilir ve semptomları daha şiddetli hale getirebilir. Menstrüel kadınlar, belirli bir kan aktive edici etkiye sahip olduğu ve kadınların fiziksel sağlığını etkileyerek artan menstrüel akışa veya uzun sürelere yol açabileceğinden, Cistanche Deserticola tüketmekten kaçınmalıdır. Buna ek olarak, çocuklar kritik bir büyüme ve gelişme dönemindedir ve çeşitli bedensel işlevleri henüz tam olarak geliştirilmemiştir. Cistanche Deserticola'nın besleyici etkisinin büyümeleri ve gelişmeleri üzerinde olumsuz etkileri olabilir, bu nedenle çocukların tüketmesi de uygun değildir.
(2) Tüketim dozu ve sıklığı
Cistanche Deserticola tüketirken dozaj ve frekansın makul kontrolü çok önemlidir. Genel olarak konuşursak, Cistanche Deserticola'nın günlük dozu 6-10 gramdır. Şarap yapmak için Cistanche Deserticola kullanıyorsanız, her seferinde 15-30 mililitre için, günde 2-3. Çorba yaparken, Cistanche Deserticola dozu 15-30 gramında kontrol edilebilir; Çay demlemek için her seferinde 3-5 gram alın. Bunun sadece kaba bir referans aralığı olduğu ve spesifik dozajın bireysel fizik ve fiziksel duruma göre ayarlanması gerektiğine dikkat edilmelidir. Örneğin, daha zayıf fiziksel anayasaları veya daha şiddetli hastalıkları olan insanlar, bir doktorun rehberliğinde dozajlarını uygun şekilde artırabilir; İyi fiziksel uygunluğu olan veya sadece günlük sağlık hizmetleri için dozaj uygun şekilde azaltılabilir.
Aşırı tüketim nedeniyle vücudu gömmekten kaçınmak için tüketim sıklığı çok yüksek olmamalıdır. Genel olarak, haftada 2-3 kez tüketmek yeterlidir. Vücudun semptomları bir süre sürekli tüketimden sonra önemli ölçüde iyileşirse, tüketim sıklığı uygun şekilde azaltılabilir. Tıpkı bir arabayı yakıt ikmali gibi, aynı anda çok fazla dolduramazsınız, ne de çok sık yakıt ikmali yapamazsınız. Arabanın gerçek ihtiyaçlarına göre yakıt ikmali yapmanız gerekir ve vücudumuz aynıdır. Vücudumuza Cistanche Deserticola'nın besinlerini emmek ve sindirmek için yeterli zaman vermeliyiz.

Cistanche Erkekler için Faydaları
(3) Diğer ilaçlar ve yiyeceklerle eşleştirme tabuları
Cistanche Deserticola tüketirken, diğer ilaçlar ve gıdalarla birleştirildiğinde kontrendikasyonlarına da dikkat edilmelidir. Cistanche Deserticola, müshillerle aynı zamanda alınmamalıdır, çünkü Cistanche Deserticola'nın kendisi bağırsakları düzeltme ve dışkı atılımını teşvik etme etkisi vardır. Müshillerle birlikte alınırsa, aşırı bağırsak peristalsisine neden olabilir, bu da kötüleşen ishal ve hatta dehidrasyon gibi ciddi sonuçlara yol açabilir. Örneğin, Senna yaprakları ve ravent gibi müshiller Cistanche Deserticola ile birlikte tüketilemez.
Buna ek olarak, Cistanche Deserticola, maş fasulye, acı kabuk, karpuz gibi bazı soğuk yiyeceklerle birlikte tüketilmemelidir. Cistanche deserticola sıcak bir doğaya ve besleyici etkiye sahiptir, soğuk gıdalar sıcak doğasını nötralize edebilir ve tıbbi etkinliğini azaltabilir. Bu arada, her ikisini de aynı anda tüketmek, gastrointestinal sistemi tahriş edebilir ve karın ağrısı ve ishal gibi rahatsızlık semptomlarına yol açabilir. Cistanche Deserticola tüketimi sırasında, Cistanche Deserticola'nın etkinliğini etkilemekten kaçınmak için bu soğuk yiyecekleri tüketmekten kaçınmak en iyisidir.
Yorgunluğa ve kabızlığa veda edin ve enerjik çalışma moduna başlayın.
İşyerinde enerji eksikliği, uyuşukluk ve kabızlık sorunları, işçileri tartan ve nefes alamayan üç dağ gibidir. Sadece iş verimliliğimizi ve yaşam kalitemizi ciddi şekilde etkilemekle kalmaz, aynı zamanda fiziksel sağlığımız için potansiyel bir tehdit oluştururlar. Uzun zamandır bu eyalette olmak, bedenlerimiz giderek daha zayıf hale gelecektir, bu da daha fazla sağlık sorununa yol açabilir.
Doğa tarafından bize verilen değerli bir hediye olarak Cistanche Deserticola bize doğal ve nazik bir koşullandırma tarzı sağlar. Sadece böbrek yangını beslemek, özü ve kanı beslemek, vücudumuzu canlılıkla dolu hale getirmek, yorgunluğa veda etmek, aynı zamanda bağırsakları yağlamak ve bağırsak hareketlerini teşvik etmek, zahmetli kabızlık problemini çözebilir. Cistanche Deserticola'yı makul bir şekilde tüketerek, vücudun iç ortamını geliştirebilir, çeşitli bedensel işlevleri ayarlayabilir ve dengeyi ve sağlığı vücuda geri yükleyebiliriz.
Bu sorunlardan da rahatsız olursanız, vücudunuza gençleşme şansı vermek için Cistanche Deserticola'yı denemek isteyebilirsiniz. Cistanche Deserticola'nın yardımıyla hepimizin kendimizi daha dolgun bir zihinsel durum ve daha sağlıklı bir bedenle çalışmaya ve hayata adamış ve her günün zorluklarını karşılayabileceğimize inanıyorum. Birlikte "aşırı yoksulluk" ve kabızlık veda edelim ve canlı bir çalışma moduna başlayalım!






