İlkbahar ve yaz: Bağırsak kuruluk ve kabızlık için en yoğun mevsim! Hayati Qi'yi zayıflatmadan nazik gevşeklik için bir Çin patent tıbbı

Bağırsaklarınız "susamış"! İlkbahar tam hızda olduğu için, kuru hava sadece cildinizi değil, iç organlarınızı da etkileyebilir. Son zamanlarda, birçok insan bağırsak sağlığının kötüleştiğini fark etti ve genellikle aşağıdaki sorunları yaşadı:
"Bacaklarım her gün uyuşuncaya kadar çömeliyorum, ama sadece birkaç 'koyun gübresi -' dışkılar gibi!"
"Çok fazla ejderha meyvesi ve yoğurt yedim, ama karnım bir davul kadar şişkin!"
Bu senaryolar tanıdık geliyor mu? Modern zamanlarda, insanların hareketsiz yaşam tarzları, geç gece alışkanlıkları ve kaotik diyetler yavaş yavaş bağırsaklarını "kuru nehir yataklarına" dönüştürüyor. Yüzeyde, su eksikliği gibi görünüyor, ama aslında, iç organların dengesizliği için bir alarm zili.

Geleneksel Çin tıbbında, klasik eserlerde belirtildiği gibi, "kalın bağırsak vücut sıvılarını yönetir ve ince bağırsak sıvıları yönetir." Bağırsakların kuruluğunun arkasında, Yin eksikliği ve aşırı ateşin neden olduğu "aşırı iç ısı bağırsakları" veya QI eksikliği nedeniyle "atığı itememe" nedeniyle olabilir. Laxations veya soğukkanlı maddeleri gevşek olarak kullanmak sizi sadece zayıflatır. Peki, bağırsak hareketliliğini kökten nasıl "uyandırabiliriz"? Geleneksel Çin tıbbının neler sunabileceğini görelim.

Geleneksel Çin Tıbbı Perspektifinden Kabızlığı Anlamak

Geleneksel Çin tıbbında kabızlık anlayışı ilk olarak "dışkılamada zorluk" ve "posterior disuri" gibi açıklamalarla "Huangdi Neijing" de ortaya çıktı. Qing hanedanında, "çeşitli hastalıkların kökenleri ve semptomları" ilk önce "kabızlık" terimini kullandı ve bu isim o zamandan beri kullanıldı.

 

Geleneksel Çin tıbbı perspektifinden bakıldığında, kabızlığın yeri esas olarak kalın bağırsaktadır, ancak aynı zamanda akciğerlerin, dalak (mide), karaciğer ve böbreklerin işlev bozuklukları ile de ilgilidir. Örneğin, akciğerler ve kalın bağırsak iç - dışa bağlıdır. Akciğer kuruluk ve akciğer ısısı kalın bağırsağa bulaşabilir, bu da kalın bağırsağın ulaşım işlevini kaybetmesine ve kabızlığa neden olmasına neden olabilir. Dalak ve akciğerlerin Qi'si eksik olduğunda, kalın bağırsak taşıma gücünden yoksundur.

Soğuk ve ısı, uygunsuz diyet, duygusal bozukluklar ve Yin, Yang, Qi ve kan eksiklikleri gibi dış faktörler kabızlığa yol açabilir. Örneğin, baharatlı ve yağlı gıdaların uzun süreli tüketimi veya uzun süreli anksiyete ve depresyon bağırsak fonksiyonunu etkileyebilir ve kabızlığa neden olabilir. Ortak patogenez şunları içerir:

 

Mide ve bağırsaklarda birikmiş ısı: Yang - baskın anayasa, çok fazla alkol içen, aşırı baharatlı ve zengin yiyecekleri tüketen veya yanlışlıkla sıcak ve kuru ilaçlar alan insanlar vücudun içinde aşırı ısıya sahip olabilir. Ateşli bir hastalıktan sonra, kalan ısı da vücutta kalabilir. Akciğerlerin ve midenin ısısı kalın bağırsağa aşağı doğru hareket ettiğinde, mide ve bağırsaklarda ısı birikimine neden olabilir, vücut sıvılarını tüketebilir, bağırsakları kurutabilir ve ısıya bağlı kabızlık oluşturabilir.

Qi Durgunluk: Aşırı endişe ve kuluçka, dalağa zarar verebilir ve Qi durgunluğuna neden olabilir. Depresyon ve öfke karaciğer qi durgunluğuna yol açabilir. Sedanter bir yaşam tarzı da Qi hareketini bozabilir. Tüm bunlar, kalın bağırsakta Qi durgunluğuna neden olabilir, bu da nakliyenin başarısız olmasına ve bağırsaklarda dışkı tutulmasına neden olabilir, Qi - durgunluk - tip kabızlık oluşturur.

Qi, kan, yin ve yang eksikliği: Hastalık, doğum sonrası veya yaşlılarından ve zayıftan iyileşen kişilerin Qi ve kanda eksiklikleri ve hatta hem Yin hem de Yang'da eksiklikleri olabilir. Aşırı - terleme, temizleme veya sıcak ve kuru ilaçların kullanımı yin sıvılarına zarar verebilir. Aşırı fiziksel emek, aşırı terleme veya aşırı cinsel aktivite de Qi, kan ve yin sıvılarını tüketebilir. Diyabetli olanlar yin özü eksikliğine sahip olabilirler. Qi eksik olduğunda, kalın bağırsak nakliye gücünden yoksundur; Yin ve kan eksik olduğunda, bağırsaklar kurudur; Yang eksik olduğunda, bağırsaklar sıcaklıktan yoksun, tabureleri kuru ve geçmeyi zorlaştırır.

Soğuk konjeger: Soğuk ve çiğ gıdaların aşırı tüketimi veya daha fazla - Acı - soğuk ilaçların kullanımı Yang Qi'ye zarar verebilir. Yaşlılarda veya zayıflarda, orijinal yang yetersiz olabilir, vücut sıvılarını buharlaştıramaz ve dönüştüremez. Bu, içeride soğuk algınlığına neden olur, dışkıların hareket etmesini önler ve soğuk tip kabızlığa neden olur.

Cistanche: "Sert - Pass" taburlarına veda etmek için bir çare

Uzun süreli bağırsak kuruluk ve kabızlığı sadece karın distansiyonuna ve zayıf ten rengine neden olmakla kalmaz, aynı zamanda hemoroid, anal fissürler ve kolorektal kanser riskini de artırabilir. Ayrıca kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkları da tetikleyebilir.

 

TirbahiBöbrekleri tonlaştırabilir, Yang'a yardım edebilir ve kabızlığı hafifletmek için bağırsakları nemlendirebilir. Böbrek yang eksikliği ve yetersiz öz ve kan eşliğinde kabızlığı olanlar için uygundur.

 

Modern tıpta, kabızlık genellikle faktörlerin bir kombinasyonu neden olur. Diyet lifinde eksik olan bir diyet, hareketsiz bir yaşam tarzı, stres ve bazı ilaçlar bu rahatsız edici duruma yol açabilir. Karın ağrısı, şişkinlik ve eksik tahliye hissi dahil olmak üzere kabızlık rahatsızlığı kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir. Ayrıca, sindirimi, besin emilimini ve hatta zihinsel kuyuyu etkileyen genel sağlık üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir.

Cistanche ve Kabızlık: Nazik ve etkili bir çözüm

TirbahiKabızlık için doğal ve nazik bir çözüm sunar. Sağlıklı sindirimi teşvik etmede önemli bir rol oynayan diyet lifi ve diğer maddeler içerir. Diyet lifiTirbahibağırsaklardaki suyu emebilir, dışkı hacmini artırabilir ve daha yumuşak hale getirebilir. Bu özellikle sert ve kuru taburelerle mücadele edenler için önemlidir. Dışkı daha yumuşak hale geldiğinde, bağırsaklardan geçmek daha kolaydır, kabızlık ile ilişkili ağrı ve rahatsızlığı azaltır.

 

Dahası,Tirbahibağırsak peristalsisini uyarabilir. Dışkı sindirim sistemi boyunca hareket ettirmeye yardımcı olan bağırsak kaslarının ritmik kasılmalarını teşvik eder. Bu nazik stimülasyon, bazı kimyasal laktörlerin sert etkilerinden farklıdır. Kimyasal müshiller, genellikle karın krampları ve potansiyel elektrolit dengesizlikleri eşlik eden ani ve güçlü bağırsak hareketlerine neden olabilir. Buna karşılık, Cistanche nazikçe hareket eder ve bu sert yan etkiler riski olmadan kabızlığı hafifletmek için daha rahat ve sürdürülebilir bir yol sağlar. Özellikle yaşlılar, hassas sindirim sistemlerine sahip olanlar veya kabızlık ile uzun süreli sorunları olanlar için uygundur.

Klinik çalışmalar,Tirbahikabızlık belirtilerini etkili bir şekilde iyileştirebilir. Kronik kabızlığı olan bir grup hastayı içeren bir araştırmada, belirli bir dönem için Cistanche tabanlı takviyeler alanlar, bağırsak hareketlerinin sıklığında önemli bir artış ve dışkılama zorluğunda bir azalma yaşadı. Kabızlık rahatsızlığı hafifletildikçe genel yaşam kalitesi de iyileştirildi.

 

"Materia medica'nın detaylandırılması" na göre, bir inme sonrasında kronik kabızlık ve inatçı kabızlık olanlar için, bir küstah kavrulmuş ve öğütülmüş Cassia obtusifolia tohumları su - pan - haplara yapılabilir. Üç ila beş gün boyunca günde üç kez bir Qian (yaklaşık 3 gram) almak, dışkıları ishal olmadan pürüzsüz ve oluşturabilir. "Shennong'un Materia Medica Klasiği"TirbahiYumuşak olana kadar açık beyaz şarapta ve hepsini bir kerede yiyin. Yaşlılarda kabızlığı tedavi etmek için çok etkilidir. "Birleştirildiğinde, alışkanlık kabızlığının tedavisinde çok etkilidirler.

Kabızlığın Ötesinde: Diğer potansiyel faydalar ve düşünceler

Kabızlığı hafifletmedeki etkinliğine ek olarak,TirbahiBaşka birçok potansiyel faydaya sahiptir. Modern tıbbi araştırmalar, Cistanche'nin feniletanoid glikozitler, polisakkaritler ve alkaloidler gibi çeşitli biyoaktif maddeler içerdiğini bulmuştur. Bu bileşenler antioksidan, anti -enflamatuar ve bağışıklık düzenleyici özelliklere sahip cistanche'ye sahiptir.

 

AntioksidanlarTirbahiVücuttaki serbest radikalleri temizleyebilir. Serbest radikaller, hücrelere zarar verebilecek ve yaşlanma sürecine ve çeşitli hastalıklara katkıda bulunabilecek kararsız moleküllerdir. Bu serbest radikalleri etkisiz hale getirerek,TirbahiGenel sağlığı korumak ve potansiyel olarak kalp hastalığı ve kanser gibi kronik hastalık riskini azaltmak için yararlı olan hücreleri oksidatif stresden korumaya yardımcı olur.

 

TirbahiAyrıca endokrin sisteminin düzenlenmesinde potansiyel gösterir. Vücuttaki hormonların dengelenmesine yardımcı olabilir. Erkekler için libido ve sperm kalitesini artırarak cinsel işlevi geliştirebilir. Kadınlar için, adet usulsüzlükleri gibi hormonal dengesizliklerle ilgili semptomları hafifletebilir.

 

Ancak, herhangi bir bitkisel takviye gibi,Tirbahidikkatle kullanılmalıdır. Bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Örneğin, yüksek tansiyon için kan - ince veya ilaçlar alıyorsanız, Cistanche kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir. Ayrıca, böbrek problemleri veya diyabet gibi belirli sağlık koşullarına sahip insanlar, diyetlerine cistanche dahil etmeden önce tıbbi tavsiye almalıdır.

 

Sonuç olarak,TirbahiModern sağlık uygulamalarında uzun süreli bir geçmişe ve büyük bir potansiyele sahip dikkat çekici bir bitkidir. İster kabızlık ile uğraşıyor olun, ister bağışıklık sisteminizi artırmayı amaçlıyor, ister doğal anti -yaşlanma çözümleri arıyor olun, Cistanche sağlık rutininize değerli bir katkı olabilir. Ancak her zaman sağlığınıza öncelik vermeyi ve bilinçli kararlar vermeyi unutmayın. Herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa, bir sağlık uzmanına danışmaktan çekinmeyin. Özelliklerini ve uygun kullanımını anlayarakTirbahi, refahımızı iyileştirmek ve daha sağlıklı bir yaşamın tadını çıkarmak için gücünü daha iyi kullanabiliriz.