Evde Yapabileceğiniz En İyi 7 Geleneksel Çin Tıbbı Çayı

Çin'de,Geleneksel Çin Tıbbı(TCM) gibi küçük rahatsızlıkları tedavi etmenin bir yolu olarak görülüyor.baş ağrısı, eklem ağrıları, alerji, ve dahası. Hastalık semptomlarını ortaya çıktıklarında tedavi etmeye odaklanan Batılı tıp kavramlarından farklı olarak, TCM uygulamaları tüm vücudu iyi bir dengede tutmaya ve bugün sağlığı sağlayarak gelecekteki hastalıkları önlemeye odaklanır. Uygulama aynı zamanda enerji fikrini de içerir (qi) vücuttan akar. Tüm parçalar birbirine bağlıdır ve birbiriyle uygun bir uyum içinde olmalıdır.

Çay, özellikleinanılanTCM uygulayıcıları tarafından "vücudun aşırı ısısını ve nemini en aza indirerek hastalıkları önlemeye" yardımcı olmak için. Diğer TCM tedavileri, bitkisel içerikler, tai chi egzersizleri, akupunktur ve gua sha ile aşılanmış tarifleri içerir. TCM, Çin'de binlerce yıllık tıbbi araştırmalar sonucunda gelişti ve bugün Çin üniversitelerinde öğretilen resmi bir uygulamadır. Çin'deki birçok eczane TCM ilacı satıyor!

Bitkisel ilaç dünya çapında birçok farklı kültür tarafından tanınmaktadır. Vardevam eden araştırmaTCM'nin etkinliği ve güvenliği hakkında dünya çapında yürütülen bir araştırma ve birçok araştırmacı, TCM bitkilerinde, onları birçok hafif hastalık ve rahatsızlık için etkili tedaviler yapan kimyasal bileşenler keşfetti. Daha fazla bilimsel çalışmanın, TCM'nin başka hangi sağlık yararlarını paylaşabileceğini daha fazla ortaya çıkarması bekleniyor.

(Hastaysanız, sizin için en iyi ilaçlar hakkında elbette bir doktora veya sağlık uzmanına danışmalısınız. Bu makale profesyonel tıbbi tavsiye yerine geçmez.)

İşte en iyilerGeleneksel Çin Tıbbıçaylarve Çin'de takip edilen evde denemeniz kolay olacak ev tedavileri!

Kemik ve Sindirim Sağlığı İçin Karahindiba Çayı

Malzemeler: karahindiba çiçekleri veya sapları

Talimatlar: Yaklaşık bir çorba kaşığı sapları veya çiçekleri 30 dakika boyunca beş ons kaynar suda demleyin. Çiçekleri çıkarabilir veya içmeye bırakabilirsiniz.

Hazımsızlık için Bahar Çayı

İçindekiler: 15 gr alıç meyvesi, 10 gr mandalina kabuğu

Talimatlar: Tüm malzemeleri iyice durulayın. Onları bir litre su ile bir tencereye koyun ve sıvı kaynayana kadar pişirin.

Bu çay en iyi ilkbaharda yapılır. Çin'de soğuk havalar aniden ısınmaya ve bahar yağmurlarına dönüşmeye başlar. Bu popüler bahar çayı ile bu dönemde hazımsızlıkla mücadele edin.

Cilt İltihabını Tedavi Etmek İçin Kaliteli Cistanche Kahve Çayı Alın

Cilt İltihabı İçin Çay

Malzemeler: 5 gram nane yaprağı, 10 gram Cistanche Özü, 5 gram meyan kökü

Talimatlar: Yukarıdaki tıbbi malzemeleri 1500 ml suya koyun ve kaynatın, kısık ateşte 3 dakika kaynatın ve ardından için!

Cistanche KöküEski Orta Doğu ve Çin'de kaydedilen en eski kullanımı ile en eski bitkisel tedavilerden biridir. KökiçerirBazıları güçlü olan 300'den fazla bileşikantienflamatuvar, antibakteriyel, veantiviral etkilerve kimyasal özleri tıpta akne ve egzamayı tedavi etmek için kullanılır.

Soğuk algınlığı, Ateş ve Baş Ağrısı için Çay

İçindekiler: Ceviz taneleri, yeşil soğan, zencefil ve 15 gram siyah çay yaprağı.

Talimatlar: Yukarıdaki malzemeleri 250 mL suya koyun, kaynatın ve beş dakika pişirin. Yemekten sonra iç!

siyah çaybilinenilemetabolizmayı geliştirmek, enerji seviyelerini artırmak, vesağlıklı antioksidanlar içerir. Ancak kafein içerdiğinden, içicilerin kafein duyarlılığı varsa dikkatli olmaları gerekir.

İshal ve Kramplar için Ahududu Çayı

İçindekiler: Ahududu yaprağı

Talimatlar: Sıcak suda demleyin

Ahududu, ishal, adet krampları ve hamilelik ağrıları için geleneksel bir bitkisel tedavidir. BTiçerirgüçlü antioksidanlar olan E vitamini, tanenler ve flavonoidler. Araştırmacılar hala ahududu yapraklarının kimyasal özelliklerini inceliyor olsa da, Avrupa İlaç Ajansı (EMA)notlarkırmızı ahududu yaprağı çayı hafif krampları, ishali ve ağız/boğaz iltihabını tedavi etmek için iyidir.

Şifa-Tüm Çay

İçindekiler: Prunella Vulgaris

Talimatlar: Sıcak suda demleyin

Prunella Vulgaris ayrıca "her şeyi iyileştiren", "yara otu" veya "marangoz otu" adlarıyla da bilinir. Salatalarda çiğ olarak yenebilir veya çaylarda demlenebilir! Çiçek, dünya çapında düzinelerce eski kültür tarafından iç ısıyı azaltmak, görüşü iyileştirmek ve şişme ve baş ağrısı gibi ağrıları yatıştırmak için genel bir tedavi olarak kullanılmıştır.hipertansiyon. Ancak, çocukların içmesi güvenli olmayabilir.

Kuruluğu Gidermek İçin Kış Çorbası

Malzemeler: 500 gr turp, 2 yemek kaşığı Japon miso ezmesi, 1 tatlı kaşığı şeker, 1 tatlı kaşığı siyah soya sosu

Talimatlar: Turpları ½ inç dilimler halinde yıkayın ve soyun. Dilimleri bir tencereye koyun ve üzerini örtecek kadar su ekleyin. Bir kaynamaya getirin ve miso ezmesini ekleyin. Turplar yumuşayana kadar kaynatın. Çorbaya siyah soya sosu ve şeker ekleyin. Kısık ateşte birkaç dakika karıştırdıktan sonra servise hazır.

Bu çorba, geleneksel olarak, sıcaklığın düştüğü ve vücudun kuru cilt, üşüme ve zayıflamış bağışıklık sisteminden muzdarip olduğu kış aylarında servis edilir. Bu çorba, qi'yi dengelemek ve kuruluğu azaltmak için iyidir.