Hepatiti Önlemenin Önemi
Feb 22, 2023
Buna göreDünya Sağlık Örgütü, hepatitgenellikle görmezden gelinen sessiz bir katil haline geliyor. Bu yıl 28 Temmuz Dünya Hepatit Günü'nün beşinci günüdür ve Ulusal Sağlık ve Aile Planlaması Komisyonu "" temasını benimsemiştir.Hepatitle mücadelede önce korunma gelir", halka çağrıda bulundu.hepatite karşı mücadeleaşılama, erken tarama ve standart tedavi gibi önleyici tedbirler yoluyla. Bu sayıda hangi kötü alışkanlıkların karaciğer sağlığımızı kemirdiğini ve bunları nasıl koruyacağımızı anlatacağız. Hepatitten korunmak için biraz cistanche alabiliriz.
Hepatit "sessiz katil" olarak bilinir ve viral hepatit dünya çapında en kritik halk sağlığı ve sosyal sorunlarından biri olmuştur. 2015 yılında Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, dünya çapında yaklaşık 350 milyon kronik hepatit B virüsü taşıyıcısı vardır ve bunların yaklaşık 100 milyonu Çin'dedir. Çin Tabipler Birliği'nin Hepatoloji ve Bulaşıcı Hastalıklar Bölümleri tarafından yayınlanan veriler, Çin'de hepatit C virüsü bulaşan insan sayısının önemli ölçüde arttığını ve 40 milyona ulaştığını gösteriyor. Daha da korkutucu olanı, Çin Hepatit Önleme ve Kontrol Vakfı, beş yaşın altındaki her 100 çocuktan birinin hepatit virüsü taşıyıcısı olduğunu söylüyor.
Hepatit nispeten sinsi bir hastalıktır. Karaciğer oldukça toleranslıdır, hastalığın başlangıcı neredeyse asemptomatiktir ve hastalar nadiren ağrı hissederler. Karaciğer hastalığı çok şiddetli olduğunda bile hiçbir belirti olmayabilir. Hastalar önemli semptomlar geliştirip yaşamları etkilendiğinde, hastalık genellikle ileri bir aşamadadır. Ayrıca birçok hasta hepatit konusunda yanılgılara sahiptir ve birçoğu düzenli ve sistematik tedaviye bağlı kalmamakta ve bu da ciddi sonuçlara yol açmaktadır. Şu anda, dünya çapındaki karaciğer kanserlerinin yüzde 80'ine hepatit B neden olmaktadır. Uygun tedavi ve izleme olmaksızın, her dört kronik hepatit B hastasından biri karaciğer kanseri veya karaciğer hastalığından ölecektir.
İnsanların yüzde doksanı karaciğere zarar veren davranışlar sergiliyor.
Hepatit olmasının nedeni "Sessiz katil", yanı sıra, sinsi semptomlara ek olarak, aynı zamanda halkla birlikte, karaciğer bakımı hakkında bilgi sahibi olmayan, genellikle istemeden karaciğere zarar veren ilgili. Araştırma, insanların yaklaşık yüzde 90'ının bu hastalığa yakalandığını tespit etti.karaciğer hasarı davranışı, en yaygın olanı "genellikle karamsar veya depresif veya genellikle kızgın"; "Fazla çalışmak veya genellikle geç kalmak" ikinci en önemli davranıştır.
Spesifik olarak, her şeyden önce, modern toplumda insanlar, karaciğere zarar verebilecek ve karaciğer işlev bozukluğuna yol açabilecek yüksek rekabet baskısı ve stresli çalışma nedeniyle karamsarlığa, öfkeye, kaygıya ve depresyona eğilimlidir. Çin tıbbına göre, depresyondaki insanlar genellikle karaciğer qi durgunluğundan muzdaripken, sinirli olanlar karaciğere zarar verebilecek karaciğer qi isyanı ve karaciğer yang hiperaktivitesinden muzdariptir. Yabancı araştırmalar, sinirli insanların karaciğer hastalığına yakalanma olasılığının ortalama bir insandan 8 kat daha fazla olduğunu bulmuştur.
İkincisi, akşam 11'den sonra karaciğer detoksifikasyonu ve kendi kendine onarım için kritik dönemdir. Aşırı geç kalmak karaciğeri yorarken, fazla çalışmak bağışıklığı düşürür ve ikisi birlikte karaciğere zarar verir. Hepatit B virüsü vücudu işgal ettikten sonra doğrudan karaciğer hücre hasarına neden olmaz, sadece çoğalırken ve çoğalırken karaciğer hücrelerindeki besinleri emer. Kopyalanan virüsün yüzey antijenleri gibi "parçaları", karaciğer hücre zarı üzerinde salınarak, karaciğer hücresi hasarı ve nekroz ile sonuçlanan bir bağışıklık tepkisine neden olur.
Son olarak, kontrolsüz bir diyet ve aşırı alkol tüketimi karaciğere çok zarar verebilir. Karaciğer, vücudun detoksifikasyon çalışmasının yüzde 90 ila yüzde 95'inden sorumludur. Uzun süreli aşırı alkol tüketimi karaciğeri bunaltabilir ve bu da zamanla alkolik karaciğer ve hatta alkolik hepatit ve alkolik siroz oluşumuna yol açabilir. Çalışmalar, siroz ölümlerinin yüzde 34'ünün ve karaciğer kanseri hastalarının yüzde 25'inin aşırı alkol tüketimi ile ilişkili olduğunu göstermiştir. Aşırı yemek yemenin yanı sıra çok fazla yağlı ve yüksek kalorili yiyecekler tüketmek, çok fazla yağ karaciğer hücrelerini çevreler ve hücreler kandan besinleri gerektiği gibi alamazlar, bu da iskemiye bağlı steatohepatite yol açar.
Her bir hepatit türü nasıl önlenir?
Dördü nispeten yaygın olan ve her birinin kendi önleme odaklı olduğu beş viral hepatit türü vardır.
1. Hepatit a. Virüsle kontamine olmuş pişmemiş kabuklu deniz hayvanlarının yenilmesi gibi esas olarak fekal-oral yolla bulaşır. Diyet hijyenine dikkat edilmesi, kaynağı bilinmeyen su içilmesinden kaçınılması ve kabuklu deniz ürünleri başta olmak üzere tam olarak pişmemiş yiyeceklerin yenmemesi önerilir.
2. Hepatit B. Üç yolla bulaşır: kan, anneden çocuğa ve cinsel temas. Yeni doğanlar için hepatit B aşısı, hepatit B'yi önlemenin anahtarıdır. Bu girişim, Çin'de yeni hepatit B vakalarında önemli bir azalmaya yol açmıştır. Gereksiz enjeksiyonlardan ve kan transfüzyonlarından kaçınmak da önemlidir. Hepatit B virüsü taşıyıcıları, hepatit B virüs belirteçlerini ve karaciğer fonksiyonlarını düzenli olarak gözden geçirmeli ve gerekirse vücut direncini ve karaciğer beslenmesini artıracak ilaçlar almalı, kör ilaç kullanımından kaçınmalıdır; anti hepatit B virüsü tedavisi için uzman kontrolünde ilaç kullanın.
Bu bağlamda, yapabilirizCistanches tüketmek"çöl ginsengi" olarak bilinen veÇin geleneksel tıbbının mucizesi. Cistanches ile ilgili ürünleri zamanında ve doğru miktarda almak, hepatit insidansını etkili bir şekilde baskılayabilir vesağlığı korumak için karaciğer fonksiyonunu iyileştirmek.
Cistanche Satın Alabileceğiniz Yerlere Ulaşmak İçin Buraya Tıklayın
DAHA FAZLASINI SORUN:david.deng@wecistanche.com
3. Hepatit C. Günümüzde hepatit C'ye giderek daha fazla dikkat çekiliyor ve bulaşma yolu ve zararı hepatit B'ninkine benziyor. Dövme yapmak ve traş makinesi kullanmak yüksek riskli davranışlar. Tıraş bıçağı ve dişçilik aletlerini paylaşmamanız ve saç kesimi, piercing ve dövmelerin kesinlikle dezenfekte edilmesi önerilir. Pozitif gebeler amniyosentezden kaçınır, doğum süresini en aza indirir, plasentanın bütünlüğünü sağlar ve yenidoğanın anne kanına maruz kalmasını azaltır.
4.Hepatit E. Önleyici tedbirler, su kaynaklarının korunması, gıda yönetiminin güçlendirilmesi ve sanitasyon tesislerinin iyileştirilmesi gibi hepatit A ile aynıdır.
Dört parça karaciğer koruması.
Karaciğer vücudun detoksifikasyonundan ve metabolizmasından sessizce sorumludur, bu yüzden ona iyi bakmalı ve hepatitten uzak durmalıyız.
İlk olarak, düzenli rutin tıbbi kontroller, özellikle karaciğer fonksiyon kontrolleri, sorunları en kısa sürede tespit edebilir. 40 yaşın üzerindeki erkekler, viral hepatitler ile enfekte olanlar, uzun süreli ilaç kullananlar ve ailesinde karaciğer kanseri öyküsü olanlar yılda bir kez karaciğer fonksiyonlarını kontrol ettirmelidir. Kontrol etmeden önce asla sarılık, karaciğer asidi veya gastrointestinal kanama gibi semptomların ortaya çıkmasını beklemeyin, çünkü o zamana kadar durum zaten ciddi olacaktır. Ayrıca viral hepatitli hastalarda 3 ayda bir karaciğer fonksiyon ve alfa-fetoprotein testleri, 6 ayda bir görüntüleme testleri (ultrason ve tomografi gibi); ve hepatitin bilmeden siroza ve hatta karaciğer kanserine dönüşmesini önlemek için her 3-6 ayda bir kantitatif viral testler.
İkincisi, yeterli uyku sağlayın ve geç saatlere kadar ayakta kalmayın. Yetişkinler için ortalama uyku süresi 6~8 saat olmalıdır, yatmak karaciğere giden kan akışını yüzde 40 artırabilir, böylece karaciğer daha fazla kan, oksijen ve besin kaynağı alır, bu da karaciğerin onarımına ve yenilenmesine elverişlidir. hücreler.
Üçüncüsü, dengeli beslenmeye dikkat edin, yağ ve şeker oranı yüksek yiyecekleri daha az yiyin ve yağ alımını kontrol edin. Hepatit hastalarının protein alımını belli bir oranda sürdürmesi gerekir, soya sütü, balık çorbası vb. iyi seçimlerdir. Ancak akut inflamasyon sırasında karaciğere binen yükü artırmamak için çok fazla protein tüketilmesi önerilmez. Vitaminler, karaciğerin onarım ve detoksifikasyon işlevini geliştirmeye yardımcı olur. Yeşil sebzeler, meyveler, tahıllar, fasulye, domuz ciğeri, balık ve süt ürünleri kalsiyum, fosfor, magnezyum ve çinko gibi temel mineralleri içerir.
Dördüncüsü, ruh halinizi ayarlamayı öğrenin ve kendinizi sakin, iyimser ve neşeli bir durumda bırakın, iyi bir ruh hali qi ve kan düzenlemesini, kan dolaşımını iyileştirmeyi sağlayabilir ve karaciğer metabolizmasını hızlandırabilir.
DAHA FAZLASINI SORUN:david.deng@wecistanche.com
