Parkinson'u Önlemek İçin Hareket Etmeniz Gerekir
Feb 20, 2023
Hastalandığımızda "Nasıl tedavi edebilirim?" diye soruyoruz. "Eğer sorarsanParkinson hastalığıbu soruyla, yine de biraz üzücü bir cevap alıyorsunuz. Hasta sayısı hızla artan nörolojik hastalıklardan biri olan Parkinson hastalığının şu anda tedavisi yoktur. Bununla birlikte, Parkinson hastaları ve risk altındakilerle mücadele etmenin yolları vardır. her yıl 11 Nisan"Dünya Parkinson Günü", Pekin Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi'nin Kronik Hastalık Önleme ve Kontrol Enstitüsü'nden uzmanlar, Parkinson hastalığına karşı sihirli bir silah tanıtacak.
Egzersiz, Parkinson hastalığı semptomlarını iyileştirir
Parkinson hastalığı olan hastalarda, seçilmiş hastalarda ilaç tedavisi ve cerrahi tedavi, semptomları kontrol etmeye ve durumu geciktirmeye yardımcı olabilir ve yetenek dahilinde düzenli fiziksel aktivite, motor işlevin korunmasına da yardımcı olabilir. Sağlıklı insanlar için, düzenli egzersizin hastalığı önleme etkisi de vardır.Egzersiz sağlık için iyidir, özellikle Parkinson hastaları için.
Parkinson hastalığı, hastanın motor fonksiyonlarını ciddi şekilde etkileyen bir hastalıktır. Bilinen "el titremesi" yani istirahat tremorunun yanı sıra kas ve eklem sertliği, ayağa kalkamama veya başlama zorluğu, yerde sürüklenen küçük kırık adımlar, zayıf vücut gibi problemler de olacaktır. denge, daha zor günlük yaşamla sonuçlanır. Egzersiz, bu motor semptomları geciktirerek veya azaltarak ve koordinasyonu geliştirerek yardımcı olabilir.
Kronik Hastalıkları Önleme ve Tedavi Enstitüsü'nden uzmanlar, Parkinson hastalığı olan hastalarda egzersiz tedavisine erken eklenirse hastalığın gelişimini geciktirebileceğini ortaya koydu. Ayrıca, egzersiz aynı zamanda uykuyu iyileştirebilir, ruh halini dengeleyebilir, zihinsel durum üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir ve benn ilaç ve rehabilitasyon eğitimi ile kombinasyon, hastaların yaşam kalitesini artırabilir, biraz alabilirizcistanche.
Önlemek İçin Biraz Bilgi Almak İçin Buraya TıklayınParkinson hastalığı
DAHA FAZLASINI SORUN:david.deng@wecistanche.com
Cistanche olabilirhümoral ve hücresel bağışıklık fonksiyonunu iyileştirmek; Merkezi sinir sistemi için, norepinefrin (NE) ve {{0}}hidroksi indol asetik asit (5-HIAA) içeriğini artırabilir ve dopaminin (DA) fenilasetik oranını artırabilir. asit (D0PAC); Yaşlanmayı geciktirici etkisi vardır; Farelerin ince bağırsağının tahrikini önemli ölçüde artırabilir, müshil süresini kısaltabilir, atropinin inhibe edici etkisine etkili bir şekilde direnebilir ve ayrıca kalın bağırsağın su emilimi üzerinde önemli bir inhibe edici etkiye sahip olabilir. Antihipertansif, anti-mutasyon ve diğer etkileri vardır. sahipendokrin düzenlemenin, metabolizmayı teşvik etmenin ve güçlendirmenin etkisi.
Yaşları 40 ile 80 arasında değişen Parkinson hastalarında yapılan bir egzersiz çalışmasında, yüksek yoğunluklu egzersizin yeni tanı konan ve tıbbi tedaviye başlamamış Parkinson hastalarında motor semptomları yavaşlatma üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu belirtmekte fayda var.
Araştırmacılar, egzersizin şu kişiler için olumlu etkileri olduğuna inanıyor:Parkinson hastalığı, yürüyüşü iyileştirmeye, kas gücünü güçlendirmeye, dengeyi geliştirmeye ve düşmeleri azaltmaya yardımcı olur. Yüksek yoğunluklu egzersiz, koşullar izin verdiğinde daha iyi sonuç verebilir, ancak bu, orta yoğunluklu egzersizin işe yaramadığı anlamına gelmez. Düzenli bir aktivite alışkanlığı geliştirmek ve her yoğunlukta egzersize devam etmek önemlidir.
Dans etmek ve tai chi oynamak hastalık riskini azaltabilir
Parkinson hastalığının önlenmesi için egzersiz de önemli bir rol oynar. Enstitüsünden uzmanlarKronik Hastalık ÖnlemeVeKontrolailesinde Parkinson hastalığı olan kişilerin böcek ilaçlarına, böcek ilaçlarına veya manganez ve cıva gibi ağır metallere uzun süre maruz kalmaktan kaçınmaları gerektiğini ve en iyisinin elektrik kaynağı, kuru temizleme ve mekanik bakımla uğraşmamaları gerektiğini hatırlatın. Temas gerektiğinde, onu koruduğunuzdan emin olun.
Egzersizin sahip olabileceğine dair artan kanıtlar var.nöroprotektifetkileri, sırayla Parkinson hastalığı üzerinde önleyici bir etkiye sahiptir. Dans, tai chi vb. sadece yaşlanmayı geciktirmekle kalmaz, aynı zamanda duruş stabilitesini ve yürüme yeteneğini de geliştirir ve Parkinson hastalığı riskini azaltır.
Ayrıca düzenli fiziksel aktivite, sağlıklı yaşam tarzının önemli bir parçasıdır ve kan basıncını, kan lipitlerini ve kan şekerini normal seviyelerde tutmak da çok önemlidir, bu da Parkinson hastalığından korunmada olumlu bir etkiye sahiptir.
DAHA FAZLASI İÇİN:david.deng@wecistanche.com
