Böbrek Yetmezliği ve Gece Terlemelerinde Masaj Tedavileri Nelerdir?

Birçok insanın uyurken anormal terleme yaşadığına inanılmaktadır. Bu fenomene geleneksel Çin tıbbında "gece terlemesi" denir. Gece terlemeleri, eksiklik sendromlarında daha sık görülür, bu nedenle böbrek yetmezliği de gece terlemelerinin yaygın bir nedenidir. Hepimizin bildiği gibi, böbrek yetmezliği kronik bir hastalıktır, bu nedenle gece terlemesi semptomları sıklıkla ortaya çıkar, bu nedenle hastaların semptomları hafifletebilecek ilaçlara ek olarak bazı adjuvan tedaviye ihtiyaçları vardır. Aslında böbrek yetmezliğine bağlı gece terlemeleri akupunktur noktası masajı ile tedavi edilebilir, bu nedenle aşağıda herkese yardımcı olmayı umarak herkese ayrıntılı bir giriş yapılmıştır.

Böbrek yetmezliği için cistanche tubulosa vs Deserticola için tıklayın

1. Taixi Noktası

Taixi akupunktur noktası seçim yöntemi: Ayağın iç ayak bileğinin yüksek noktası ile Aşil tendonunun arka kenarı arasındaki çizginin orta noktasında, Taixi akupunktur noktası böbrek meridyeninin orijinal noktasıdır. Yuan akupunktur noktası, iç organların orijinal Qi'sinin infüzyonunun başladığı yerdir. Taixi akupunktur noktası doğrudan böbreğe bağlanabilir ve böbrekteki özün ve qi'nin yükselişini ve düşüşünü düzenleyebilir. Taixi akupunktur noktasının masaj yöntemi: Taixi noktasını ovalarken ana yöntem hafif yoğurmaktır.

2. Zhaohai Mağarası

Akupunktur noktası seçme yöntemi: Ayaklarımızın iç malleolünü bulun ve iç malleolün yüksek noktasından aşağı doğru, yaklaşık yarım inç uzaklıkta bariz bir kemik sütür var. Küçük bir çöküntü içinde bariz çöküntü Zhaohai Noktasıdır. Zhaohai ve Taixi noktalarının kombinasyonu özellikle iyidir. Zhaohai Noktasının işlevi, böbrek bulanıklığını arındırmak ve eksiklik ateşini temizlemektir (eksiklik ateşini temizlemek). Zhaohai akupunktur noktasının masaj yöntemi: Zhaohai akupunktur noktası küçük bir oluk içindedir, bu nedenle Zhaohai akupunktur noktasını ovuşturduğumuzda, parmağımızı yana koyun ve ovmak için parmak ucunu kullanın, güç biraz daha büyük olabilir, Zhaohai noktası Akupunktur Noktaları oynayabilir sanal ateşi temizlemede ve azaltmada bir rol. Gece uyuduğumuzda, yin eksik olduğunda ve ısı olduğunda terleriz. Zhaohai akupunktur noktası, ısıyı temizlememize yardımcı olur ve Taixi, yin'i beslememize yardımcı olur. Her iki akupunktur noktası, Foot Shaolin'in böbrek meridyenindeki akupunktur noktalarıdır. Bu gece terlemesi semptomunu birlikte tedavi etmek çok etkili olabilir.

3. Kulakları ovmak

Geleneksel Çin tıbbı, "böbreklerin kulaklara açık olduğuna" ve iyi kulak sağlığı bakımının böbrekleri güçlendirebileceğine inanmaktadır. Kulağa hafif bir kuvvetle masaj yapın, genellikle 10 dakikadan fazla olmayacak şekilde 5 dakika boyunca çekerek ve ovalayın. Kulakları yukarı doğru çekmek, insan vücudunun çeşitli sistemlerinin fizyolojik işlevlerini düzenleyebilir ve geliştirebilir, bu da fiziksel uygunluğu arttırmada faydalıdır; kulakları hafifçe ovmak ve ovmak, tüm vücudun organları üzerinde sağlık etkisi olan meridyenleri ve teminatları tarayabilir. Yukarıdakiler, hastalara yardımcı olmayı umarak böbrek yetmezliğini ve gece terlemelerini düzenleyebilecek bazı masaj yöntemlerini tanıtmaktadır. Böbrek yetmezliği, uzun süreli kondisyon gerektiren kronik bir hastalıktır, bu nedenle gece terlemesi semptomlarını hafifletmek için bu masaj yöntemlerini deneyebilirsiniz. Gece terlemeleri şiddetli ise derhal tıbbi yardım alın.

Böbrek yetmezliği için masaj tedavileri nelerdir?

Böbrek insan vücudu için çok önemli bir organdır. Metabolitler, endokrin salgılama ve insan vücudunun homeostazını koruma işlevlerine sahiptir. Bu işlevler azalırsa vücutta pek çok sorun ortaya çıkacaktır. Azalan böbrek fonksiyonu, geleneksel Çin tıbbı alanında "böbrek eksikliği" olarak adlandırılır ve bu da böbrek yin ve yang ve özü qi'nin eksikliğini ifade eder. Böbrek yetmezliği, uzun bir hastalık seyri olan bir hastalıktır. Bu nedenle tedavi açısından ilaç tedavisi kullanılmalı, diyet, egzersiz ve masaj açısından hastalığın iyileşmesini hızlandırabilecek ek tedavi sağlanmalıdır. Peki böbrek yetmezliğine yönelik masaj tedavileri nelerdir? Hadi bir bakalım.

1. Bel masajı

Bel, böbreklerin evidir ve sık yapılan bel-göz masajı, orta yaşlı ve yaşlılarda böbrek yetmezliğinden kaynaklanan kronik kas gerginliğini, bel ağrısını vb. önleyebilir ve tedavi edebilir. İki yaklaşım vardır:

1. Avuç içleri ısınana kadar iki avucunuzu birbirine sürtün, ardından avuç içleri cilde bakacak şekilde sırasıyla belin üzerine yerleştirin, sıcak hissedene kadar beline yukarı ve aşağı masaj yapın. Sabah ve akşam, her seferinde yaklaşık 200 kez tekrarlanabilir. Bu egzersiz böbrekleri ve qi'yi besleyebilir.

2. İki elinizle yumruk yapın, bele ve gözlere doğal olarak masaj yapmak için iki başparmağın avuç içi eklemlerinin çıkıntılı kısımlarını kullanın, içe doğru dairesel bir dönüş masajı yapın, yavaş yavaş güç uygulayın ve hatta ağrıyı hissedin. Sabah, öğlen ve gece olmak üzere yaklaşık 10 dakika masaja devam edin.

2. Ayak masajı

Geleneksel Çin tıbbı, Yongquan akupunktur noktasının doğrudan böbrek meridyenine yol açtığına ve ayak tabanındaki ayak dörtlü akupunktur noktasının bulanık qi'nin indiği yer olduğuna inanır. Yongquan akupunktur noktasının sık masajı öz ve böbreğe fayda sağlayabilir, fiziksel sağlığı güçlendirebilir, erken yaşlanmayı önleyebilir, karaciğeri ve görüşü rahatlatabilir, uykuyu teşvik edebilir ve baş dönmesi, uykusuzluk, kulak çınlaması, hemoptizi, burun tıkanıklığı, baş ağrısı vb. böbrek eksikliği. Ayak tabanlarına masaj yapma yöntemi şu şekildedir: Her gün yatmadan önce ayakları ılık suyla ıslatın ve ellerinizle birbirinizi ovuşturduktan sonra sol elinizin ayasıyla sağ ayak tabanlarına masaj yapın, ve sağ elinizle sol ayak tabanlarına masaj yapın, her seferinde 100 defadan fazla ayaklarınızı ovmanız önerilir. Bu yöntem böbreği güçlendirme, yin'i besleme ve ateşi azaltma etkisine sahiptir ve orta yaşlı ve yaşlılarda yaygın olarak görülen ısı eksikliği üzerinde çok iyi bir etkiye sahiptir.

3. Böbrek fitness masajının güçlendirilmesi

1. Bacaklarınız doğal olarak ayrılmış, omuz genişliğinde açık, iki eliniz bükülü ve dirsekler yana doğru kaldırılmış, parmaklar yukarıya doğru uzatılmış ve her iki kulakla aynı hizada olacak şekilde dik oturun. Ardından, ellerinizi kaburgalarınızın biraz etkilendiğini hissedene kadar kaldırın ve ardından toparlayın. Arka arkaya 3 ila 5 kez yapılabilir ve günde 3 ila 5 kez uygun şekilde yapılabilir. Hareketi yapmadan önce tüm vücut gevşetilmelidir. Ellerinizi kaldırırken nefes alın ve toparlanırken nefes verin ve kuvvet çok büyük veya çok şiddetli olmamalıdır. Bu hareket kasları ve kemikleri harekete geçirebilir, meridyenleri yumuşatabilir ve aynı zamanda qi'nin yaşlı, zayıf ve nefes darlığı üzerinde rahatlatıcı bir etkisi olan dantian'a dönmesini sağlayabilir.

2. Sol kol bükülü ve dirsek iki bacak üzerinde, sağ kol dirsek ile bükülü, avuç içi yukarı bakacak şekilde dik oturun ve atma hareketini 3 ila 5 kez yapın. Fırlatma hareketi yapılırken el yukarı doğru atılır, hareket biraz daha hızlı olabilir, el atıldığında nefes alınır ve toparlanırken nefes verilir. Bu eylem, ilk eylemle aynı etkiye sahiptir.

3. Bacaklarınız doğal olarak aşağı sarkacak şekilde dik oturun, önce vücudunuzu yavaşça 3 ila 5 kez sola ve sağa çevirin. Ardından, bireysel fiziksel güce göre artırılıp azaltılabilen ayaklarınızı 10 defadan fazla öne doğru sallayın. Hareketler yapılırken tüm vücut gevşetilmeli, hareketler doğal ve nazik olmalıdır. Vücudu döndürürken, gövde düz tutulmalı ve eğimli olmamalıdır. Bu hareket bel ve dizleri hareket ettirebilir, böbreklere fayda sağlayabilir ve beli güçlendirebilir. Genellikle bu eylemi uygulayın, böbrekler için faydalı olan bel ve dizler çalıştırılabilir.

4. Dik oturun, masajı gevşetin, soyun, ısıtmak için ellerinizi birbirine sürtün, belinizin etrafına yerleştirin ve beliniz ısınana kadar aşağı ve yukarı ovalayın. Bu yöntem böbrekleri ısıtabilir ve beli güçlendirebilir. Belde Du meridyeninin Mingmen akupunktur noktalarının yanı sıra ayak güneşinin mesane meridyeninin Shenshu, Qihaishu ve Dachangshu noktaları vardır. Sürtündükten sonra tüm vücut ısınır ve böbrekleri ısıtma, beli güçlendirme, kasları gevşetme ve kan dolaşımını hızlandırma işlevleri vardır. ve benzeri.

5. Ayaklarınızı birleştirin, ellerinizi çaprazlayın ve başınızı başınızın üzerine kaldırın, sonra eğilin, ellerinizle yere dokunun, sonra çömelin, dizlerinizi ellerinizle tutun ve ses çıkarmadan sessizce "Üf" ü söyleyin. . Bu şekilde arka arkaya 10 defadan fazla yapabilirsiniz.

Yukarıda böbrek yetmezliği için masaj tedavi yöntemleri tanıtılıyor, umarım herkese faydalı olur. Yukarıdaki masajın düzenli olarak uygulanması, böbreği canlandırma, özü güçlendirme, bel ve dizleri güçlendirme ve meridyenleri tarama etkisine sahiptir. Yapacak bir şeyiniz olmadığında ve faydaları hala doluyken masaj yapabilirsiniz, bu da sağlığınız için çok faydalıdır.

daha fazla bilgi için:Ali.ma@wecistanche.com