Erektil Disfonksiyonu (ED) Ne İyileştirebilir?

Erektil disfonksiyon (ED)tatmin edici bir cinsel performans için yeterli bir ereksiyon elde etmede ve/veya sürdürmede kalıcı bir yetersizliktir.erken boşalmacinsel aktivitede boşalmanın bir erkeğin veya eşinin istediğinden daha erken olmasını tanımlar. Erkek popülasyonunda en yaygın cinsel bozukluk olarak kabul edilir. Bu aktivite, erken boşalmanın değerlendirilmesini ve yönetimini açıklar ve bu hastalığı olan kişilerin yönetiminde çapraz profesyonel bir ekibin rolünü vurgular.

erektil ereksiyonnörovasküler bir olaydır. Gevşemiş durumdayken, vaskülatürün vazokonstriksiyonu ve akışın kavernöz boşluktan saptırılması nedeniyle süngerin boşluğuna kan akışı minimum düzeydedir. Uyarılmaya yanıt olarak, derin arterlerin vasküler düz kasını innerve eden parasempatik sinirler salınır.nitrik oksit (NO)bir nörotransmiter olarak. NO, guanilat siklaz kaskadını aktive ederek kasın dahili birikimine yol açar.siklik guanosin fosfat (cGMP)), bu da kas gevşemesine yol açar. Vazodilatasyon, tıkanıklığı ve ereksiyona neden olmak için kanı süngerin boşluğuna akar. Bu ayrıca penil venöz basıncı artırma ve venöz drenajı azaltma etkisine sahiptir.

Cistanche sapı faydaları

Erektil disfonksiyon hakkında daha fazla bilgi edinmek için buraya tıklayın

Cistanche tubulosa ve Cistanche faydaları nelerdir?

Cistanche tubulosa geleneksel Çin tıbbında iyi bilinen bir toniktir. Cistanche birasalak bitki, esas olarak kuzeybatı Çin'deki çöllerde ve çöl bölgelerinde dağıtılır ve konukçuları, Salsa salsa ve Salsa salsa gibi mükemmel kum önleme ve sabitleme bitkileridir.

Cistanche vücudun şartlandırılmasına yardımcı olur. Etkileri vardırbesleyici böbrek yang, besleyici öz ve kan, Vebağırsağı nemlendirmek.

Böylece cinsel işlev bozukluklarının önüne geçilir.

Erektil disfonksiyonu önlemek için ne yapmalıyız?

1. Başlat-durdur tekniği: Boşalma hissedene kadar her zamanki cinsel aktiviteyi gerçekleştirin. Hemen tüm cinsel aktiviteleri durdurun ve zihinsel olarak kitap okumak gibi tamamen farklı şeylere odaklanın. Cinsel heyecan yeterince düzeldiğinde, cinsel aktiviteye devam edin. Sürekli yapıldığında, boşalmayı doğal olarak geciktirmek için sistemin çalışmasına ve alışmasına yardımcı olabilir.

2. Sıkma yöntemi: Durdurma ve başlatma tekniklerinde olduğu gibi, hastaya boşalma hissi yakın olana kadar normal cinsel aktiviteye başlaması talimatı verilir. Bu noktada hasta veya eşi penisi kavrayacak ve penis başının eksene bağlı bölgesini hafifçe sıkacaktır. Bu ağrılı değildir ve genellikle hızlı bir şekilde daha az ereksiyon olur. Cinsel heyecanda yeterli bir düşüş için uygun bir duraklamadan sonra geri yüklenebilir. Bu, sürekli yapıldığında zaman içinde müteakip bir boşalma gecikmesine neden olabilir. Ekstrüzyon tekniği, hastaların yüzde 64'ünün boşalma kontrolünü yeniden kazanmasına olanak sağladı, ancak bu başarı oranı üç yıl sonra yaklaşık 1/3'e düştü.

3. Cistanche sağlıklı gezegeni kullanmak: Echinacoside kan-beyin bariyerini geçebilir ve sinir hücrelerini onarmak için beyne girebilir. Verbascum glikozitleri testosteronu artırabilir, sperm üretimini uyarabilir ve aktiviteyi sürdürebilir, seminal vezikülleri doldurabilir ve vücuttaki serbest radikalleri giderebilir.

Cistanche Salsa'nın Faydaları

Yaşlandıkça vücudunuzun geçirdiği fiziksel değişikliklerin cinsel yöneliminiz üzerinde de önemli bir etkisi olabilir. Azalan hormon seviyeleri ve sinir ve dolaşım işlevindeki değişiklikler, erektil disfonksiyon veya vajinal ağrı gibi cinsel sorunlara yol açabilir.

Bu fiziksel değişim genellikle, genç yaştaki cinsel davranışın yoğunluğunun, orta ve yaşlı yaşamın daha nazik tepkileriyle değiştirilebileceği anlamına gelir. Ancak olgunluğun duygusal yan ürünleri - artan güven, daha iyi iletişim becerileri ve daha az baskı - daha zengin, daha incelikli ve nihayetinde tatmin edici bir cinsel deneyim yaratmaya yardımcı olabilir. Bununla birlikte, birçok insan geç yaşam cinselliğinin tam potansiyelini tam olarak anlamıyor. Tatmin edici seksin temel fiziksel ve duygusal unsurlarını anlayarak, sorunu çözmek için daha donanımlı olabilirsiniz.

Cinsel sorunları tedavi etmek artık her zamankinden daha kolay. İhtiyacınız olursa ilaçlar ve profesyonel seks terapistleri mevcuttur. Ancak seks yapma şeklinizde bazı ayarlamalar yaparak küçük cinsel sorunları çözebilirsiniz. İşte evde deneyebileceğiniz bazı şeyler.

1. Kendinizi eğitin. Her tür cinsel sorunla ilgili çok sayıda iyi kendi kendine yardım materyali var. İnternete veya yerel kitapçınıza göz atın, sizin için geçerli olan bazı kaynakları seçin ve bunları, sizin ve eşinizin sorunu daha iyi anlamanıza yardımcı olması için kullanın. Doğrudan konuşmak çok zorsa, siz ve eşiniz özellikle sevdiğiniz pasajları vurgulayabilir ve birbirinize gösterebilirsiniz.

2. Kendinize zaman ayırın. Yaşlandıkça, cinsel tepkiniz yavaşlar. Siz ve eşiniz sessiz, rahat, dikkat dağıtıcı olmayan bir cinsel ortam bularak başarı şansınızı artırabilirsiniz. Aynı zamanda, vücudunuzdaki fiziksel değişikliklerin, uyarılmak ve orgazma ulaşmak için daha fazla zamana ihtiyacınız olduğu anlamına geldiğini anlayın. Düşündüğünüzde, seks yapmak için daha fazla zaman harcamak kötü bir şey değil; bu fiziksel gereksinimleri cinsel karşılaşmalarınıza dahil etmek yeni bir cinsel deneyime kapı açabilir.

Cistanche tubulosa özü faydaları

3. Yağlama kullanın. Çoğu zaman, perimenopoz sırasında başlayan vajinal kuruluk kayganlaştırıcı sıvılar ve jellerle kolayca düzeltilebilir. Ağrılı seksten kaçınmak için bunları serbestçe kullanın - azalan libidoya ve artan ilişki gerilimine yol açabilen bir sorun. Kayganlaştırıcılar artık çalışmadığında, diğer seçenekler hakkında doktorunuzla konuşun.

4. Fiziksel olarak sevgi dolu kalın. Konuyla ilgili yorgun, gergin veya üzgün olsanız bile, öpüşmek ve sarılmak, duygusal ve fiziksel bağınızı sürdürmek için çok önemlidir.

5. Dokunma alıştırması yapın. Seks terapistleri tarafından kullanılan duyusal odaklanma teknikleri, bir durumda fiziksel yakınlığı yeniden kurmak için baskı hissetmemenize yardımcı olabilir. Birçok kendi kendine yardım kitabı ve eğitim videosu bu alıştırmaların varyasyonlarını sunar. Partnerinizin size, kendisine dokunulmak istediği şekilde dokunmasına da izin vermek isteyebilirsiniz. Bu, yumuşaktan serte doğru ne kadar basınç kullanmanız gerektiği konusunda size daha iyi bir fikir verecektir.

6. Farklı pozisyonlar deneyin. Bir dizi farklı cinsel pozisyon geliştirmek, sadece sevişmeye olan ilgiyi artırmakla kalmaz, aynı zamanda sorunların üstesinden gelmeye de yardımcı olabilir. Örneğin bir erkek partnerine arkadan girdiğinde g noktasının artan uyarımı kadının orgazma ulaşmasına yardımcı olabilir.

Cistanche hapları

7.Fantezilerinizi yazın. Bu alıştırma, sizi veya eşinizi heyecanlandırabileceğini düşündüğünüz bazı etkinlikleri keşfetmenize yardımcı olabilir. Sizi heyecanlandıran bir deneyim veya film hakkında düşünmeye çalışın ve ardından anılarınızı partnerinizle paylaşın. Bu, özellikle düşük arzusu olan insanlar için yararlı olabilir.

8. Kegel egzersizleri yapın. Hem erkekler hem de kadınlar, pelvik taban kaslarını çalıştırarak cinsel sağlıklarını iyileştirebilir. Bu egzersizleri yapmak için, yarı yolda idrar yapmayı bırakmaya çalıştığınızda kullanacağınız kasları sıkın. Kasılmayı iki ila üç saniye basılı tutun, ardından bırakın. 10 kez tekrarlayın. Günde beş set yapmaya çalışın. Bu egzersizler her yerde yapılabilir - araba kullanırken, masanızda otururken veya kasada sırada beklerken. Kadınlar evde kas direncini artırmak için vajinal ağırlık kullanabilirler. Bunları nereden alacağınız ve nasıl kullanacağınız konusunda doktorunuzla veya seks terapistinizle konuşun.9. Rahatlamaya çalış. Seksten önce oyun oynamak veya güzel bir akşam yemeğine çıkmak gibi birlikte rahatlatıcı bir şeyler yapın. Veya derin nefes egzersizleri veya yoga gibi bazı rahatlama tekniklerini deneyin.

10. Bir vibratör kullanın. Bu cihaz, bir kadının cinsel tepkisini anlamasına yardımcı olabilir ve eşine neyi sevdiğini göstermesine izin verebilir.

11. Pes etmeyin. Çabalarınızın hiçbiri işe yaramıyorsa, umudunuzu kaybetmeyin. Doktorunuz genellikle cinsel sorunlarınızın nedenini belirleyebilir ve etkili tedavileri belirleyebilir. Tatmin edici bir cinsel yaşamın önüne çıkan sorunları keşfetmenize yardımcı olabilecek bir seks terapisti düşünmenizi önerebilir.