Beyazlatmak İçin Ne Yenir? Farklı Vücut Bölümleri İçin Beyazlatıcı Gıdalar

Daha fazla bilgi için. İletişimtina.xiang@weciatanche.com

Yaşlanma veya UV ışınlarına maruz kalma nedeniyle donuk cilt hakkında ne yapılabilir? İşte önerilenlerden bazılarıbeyazlatıcı gıdalar:

Daha fazla ürün öğrenmek için buraya tıklayın

1. Göz çevresindeki koyu halkalar

Ana sebep: Uzun süre geç kalmak ve uykusuzluk.

Diyet şartlandırma:

1. Veya 1 tatlı kaşığı arı poleni artı 1 tatlı kaşığı arı sütü ile karıştırarak koyu halkaların üzerine ince bir tabaka halinde uygulayın. 1 saat sonra su ile yıkayınız. Arı sütü amino asitler içerir, ağartma etkisine sahiptir ve metabolizmayı hızlandırma etkisine sahiptir.

2. Kestane ve nilüfer kökünü yıkayın, doğrayın, meyve sıkacağı içine koyun, 2 su bardağı su ekleyin ve karıştırın. Suyu cürufun üzerine koyun ve 10 dakika gözlere uygulayın. Lotus kökü ve su kestanesi, kanı dağıtabilen siltli, demir ve protein açısından zengindir.

Staz etkisi için. Koyu halkaların ortaya çıkma şansını azaltmak için yatmadan önce uygulamak en iyisidir.

İkincisi, yüz kalın siyah

Ana nedenler: Koyu ten rengi çoğunlukla böbrek özü ve kan eksikliğinden kaynaklanır. Aynı zamanda sağlık durumu, diyet, beslenme, yaşam tarzı, güneşe sık maruz kalma, yüz yıkama ve makyaj cilt güzelliğini etkileyecektir.

Diyet şartlandırma

1. Nektar poleni yüzdeki koyu lekeleri ortadan kaldırabilir ve görünümü daha beyaz hale getirebilir.

2. Suanzaoren Longan Lapası, yetersiz kalp, dalak ve kandan kaynaklanan cilt kalınlaşması için uygundur.

3. Şeftali Çiçeği Maması, zayıf karaciğer qi'si ve zayıf kan akışı nedeniyle kasvetli bir yüze sahip olanlar için en uygundur.

4. Diyet terapisindeki Ziheche yulaf lapası formülü, Qi ve böbreği canlandıran, özü besleyen ve kanı besleyen etkilere sahiptir.

5. Ginseng yam lapası tarifi, qi düşüşünden kaynaklanan donuk cilt için uygundur.

6. Uzun bitler kızartılabilir, kızartılabilir veya kızartılabilir. Böbreği canlandırma ve deri altı dokusunu onarma etkisine sahiptir.

3. Boyun kaba siyah

Ana sebep: Yüz ile karşılaştırıldığında, boyun derisi daha kalın bir yağ tabakasından yoksundur ve zayıf kan dolaşımı ile birleştiğinde boyun derisinin pürüzlü, siyah ve gevşek olmasına ve kırışıklara neden olması kolaydır. Çin tıbbı şuna inanır: kalp yetersiz ve kan daha az, ön boyun soluk ve sarı, karaciğer qi durgun, arka boyun derisi siyah ve mavi; dalak yetersiz ve kan durgun, boyun derisi koyu ve kalın.

Diyet şartlandırma:

1. Normal beslenmede balık, karides, maya, karaciğer, mantar, mantar, polen vb. gibi nükleik asitten zengin gıdaları uygun şekilde artırın.

2. Kırmızı hurma ve mısır, qi'yi besler ve kanı besler, cildi nemlendirir ve kasları zenginleştirir ve dalak eksikliği ve kan zayıflığından kaynaklananlar için uygundur.

Dört, göğüs halo siyah

Ana sebep: Kadınlar büyüdükçe ve olgunlaştıkça östrojen salgısının ve meme uçlarının aşırı uyarılmasının etkisiyle yavaş yavaş koyu kahverengiye dönerler.

Diyet şartlandırma:

Meme halesi için en iyi diyet tedavisi dönemi yumurtlamadan bir hafta öncesidir. Menstrüasyondan sonraki 11., 12. ve 13. günler en iyi dönemdir, çünkü bu, östrojen salgısının en yoğun olduğu dönemdir ve adetten sonraki adet dönemi, ikinci en iyi dönemdir ve aynı zamanda en iyi zamandır. areola renk değişikliğini uyarır. iyi zaman.

1. Yetişkin kadınlar: a. Ginseng 5g, lotus tohumları 20g, akide şekeri 10g, gün aşırı 1-2 saat güveç. b. 120 gr ceviz içi, ezilmiş hamura; 120g psoralen ve eucommia ulmoides her biri ve bir havaneli ile ön macuna eşit şekilde karıştırılır; soya fasulyesi büyüklüğünde bir hap haline getirildi. Dozaj: Aç karnına, ılık şarap veya tuzlu çorba ile 50 kapsül alın.

2. Ergen kadınlar: Göğüs zindeliği amacına ulaşmak için E vitamini, B vitamini ve protein açısından zengin ve seks hormonlarının salgılanmasını teşvik edebilen daha fazla yiyecek yiyin. Her biri 10g kullanabilirsiniz.cistanche çöl çiçeği, Krizantem ve çam fıstığını ve 2 adet ördek yumurtasını birlikte haşlayın, pişince pişirin ve kalanları atın ve yumurtaları afiyetle yiyin. Günde 1 kez alın.

Beş, bel ve karın siyah

Ana sebep: dalak ve böbreğin eksikliği, beş iç organın özü ve qi'yi taşıma ve dönüştürmedeki işlevsizliği, bel omurlarına ve eklem disklerine akan qi'yi ve kanı azaltır, bel üzerinde kaba ve gevşek siyah bir daire oluşturur. ve karın. Sigara, alkolizm, yorgunluk, hastalık gibi pek çok neden bel ve karın bölgesinde kalın siyah çürük izleri çemberine neden olabilir. Kemer sıkmaya alışmış kişiler, uzun süreli baskının kan dolaşımını etkilemesi nedeniyle genellikle bellerinin derisinde koyu halkalar oluşur.

Diyet şartlandırma:

1. C vitamini, cilt hücrelerinin materyalini oluşturan temel bir bileşendir. Bel kan damarlarının geçirgenliğini ve pigment metabolizması dengesini korumaktan ayrılamaz.

2. Tutarlı bir şekilde tahıl, sebze ve meyve yiyin. İçerdiği kalsiyum, potasyum, sodyum, magnezyum ve diğer mineraller cilt güzelliği için en ideal besinlerdir.

3. Geleneksel diyetteki Shouwu japonica pirinç lapası, qi ve kanı besleme, cildi aydınlatma ve karaciğer ve böbreklere fayda sağlama etkilerine sahiptir.

Altı, kalça mor siyah

Ana sebep: Vücutta C vitamini eksikliği, uzun süre preslenmiş ve yıpranmış kalça derisinde kan lekeleri, ekimozlar ve lokal hematomlar veya sert düğümler oluşmasına neden olur. Mor ve siyah kalçalar, hareketsiz çalışanlarda veya karaciğer hastalığı, siyatik, endokrin hastalıkları ve adet bozuklukları olanlarda daha yaygındır. Kalın siyah buruşuk mor ve hatta kalçalarda çıban gibi cilt hastalıkları var.

Diyet şartlandırma:

1. Süt, yumurta, susam, bal vb. gibi günlük diyette E vitamini açısından zengin gıdaları uygun şekilde artırın.

2. Daha az baharatlı ve asitli yiyecekler yiyin ve duygusal dengeyi korumak için günlük yaşamda oturma ve yürüme değişimlerine dikkat edin.

3. C ve E vitamini takviyesi. E vitamini metabolizmayı teşvik edebilir, kılcal damarların direncini artırabilir, gözeneklerin normal geçirgenliğini koruyabilir, kalçalardaki kan dolaşımını iyileştirebilir, sert kırışıklıkları düzleştirebilir ve cilt yaşlanmasını geciktirebilir.

Beyazlatma veyaşlanma karşıtı: Cistanche แ แ ม เว ย์doğrudan yenebilir veya ilaç olarak kullanılabilir. İnsanlar düzenli olarak yediğinde, fiziksel gücü, dayanıklılığı veyorgunluk önleyicikabiliyet. İlaç olarak, yaşlanmayı geciktirmede çok etkili bir etkiye sahip olan ve vücuttaki yaşlanma belirtilerini iyileştirebilen özel bir fenilpropanol şeker maddesi içerir. Mikrosirkülasyonu korur: Cistanche, insan vücudunun mikrosirkülasyonunu iyileştirebilen, kardiyovasküler ve serebrovasküler ve sinir sistemlerinin sağlığını koruyabilen ve ayrıca kan lipidlerini azaltabilen ve kan basıncını düşüren toplam feniletil alkol glikozitler açısından zengindir, bu da büyük bir yardımcıdır. hastalık önleme.

cistanche nasıl yenir

Suda içmek: Cistanche doğrudan suya batırılabilir. İnce dilimler halinde kesin, bir veya iki dilim suya koyun, ardından demlemek için doğrudan kaynar suya dökün, içmeden önce üç ila beş dakika bekleyin. Ayrıca tekrar tekrar demlenebilir, bu da içerdiği besin maddelerini tamamen aktive eder.

Kaynatılarak içilecek çay: Bir tencereye cistanche cistanche ve uygun miktarda gül, krizantem vb. koyun ve kaynatın, yaklaşık 15 - 20 dakika bekleyin, boşaltın ve süzün ve için. Vücudun metabolizmasını teşvik edebilir ve vücudun bağışıklığını iyileştirebilir.

Şarap içmek: Cistanche ve wolfberry'yi şarapta karıştırmak sağlığa iyi gelir.

Yulaf lapası yemek: Günlük lapayı pişirirken, lapaya biraz cistanche dilimleri eklemek kanın beslenmesi ve güzelliği üzerinde iyi bir etkiye sahiptir.

Ek bölüm

Yukarıdaki etkilere ek olarak,sarnıçlaraşağıdaki etkilere sahiptir:

①Uterus soğuk algınlığı tedavisi (cistanche dozu): 50 gram Cistanche, 100 gram herba epimedium sagittatum ve 1000 ml beyaz şarap veya pirinç şarabı. İlk iki bileşen mühürlenir ve 7 gün boyunca içmek için şaraba batırılır. Günde 3 defa, her seferinde 100 ml.

②Yaşlılarda alışılmış kabızlığın tedavisi: 20 gram Cistanche, 10 gram Angelica, Citrus aurantium ve kenevir tohumu, 8 gram badem ve 6 gram ginseng ve kohosh. Suda kaynatma, sabah 1 doz ve akşam 1 doz, günde 1 doz.

③Çınlama ve sağırlık tedavisi: 30 gram cistanche, 1 çift koyun böbreği, uygun miktarda biber, monosodyum glutamat, tuz ve diğer baharatlar. Sandık ve kuzu böbrekleri (yıkanmış ve doğranmış) güveye koyun, biraz su ekleyin, pişene kadar pişirin ve baharatları ekleyin. Yemek olarak yiyin.

④Soğuk-nemli durgunluk tipi dismenore tedavisi: 20 gram Cistanche Deserticola, 10 gram çubuk tarçın, 5 gram boynuz sakızı ve 5 gram pirinç. Sarımsak ve tarçın çubuklarını 20 dakika kaynatın, tortuyu çıkarın ve suyunu bırakın ve püresi yapmak için pirinci ekleyin. Yulaf lapası piştiğinde, çözülmesi için boynuzları ekleyin ve iyice karıştırın. 2 porsiyon yemek.

⑤ Kronik gastrit tedavisi: 20 gram cistanche, 150 gram pirinç ve uygun miktarda şeker. Sistinch'i yıkayın, pulları çıkarın, iyice nemlendirin ve ince dilimler halinde kesin; pirinci tencereye alıp orta ateşte kokusu çıkana kadar kavurun. Pirinci ve sandığı bir tencereye koyun, 800 ml su ekleyin, yüksek ateşte kaynatın, 35 dakika pişirin, şeker ekleyin ve servis yapın. Kahvaltı için günde 1 kez.