Kabızlığı Önemsiz Bir Mesele Olarak Almayın

Yerli ve yabancı tıp ders kitaplarında ve mesleki kitaplarda "dışkı" hakkında net bir açıklama bulunmadığı gibi, kelimenin tıbbi bir açıklaması da bulunmamaktadır. "Dışkı" olarak anladığımız şey, 1 günden fazla bir süre boyunca atılmadan bağırsakta kalan dışkılardır. Ancak dışkının oluşum sürecine bakıldığında, gıda kalıntılarının atılmadan önce insan bağırsağında kalması 1 ila 3 gün sürer. Bu normal bir fizyolojik aktivite sürecidir.

Yetişkinlere yönelik kabızlığı gidermek için hemen tıklayın

Bazı kişilerde, daha az egzersiz, yetersiz ham lif alımı ve yavaş bağırsak hareketliliği nedeniyle, gıdanın sindiriminden dışkının vücuttan atılmasına kadar geçen süre daha uzun olacaktır. Normal insanlar günde 1-2 kez dışkılar, az sayıda kişi ise her 2-3 günde bir veya günde 2-3 kez dışkılar. Dışkı oluştuğu ve dışkılamada zorluk, ağrı, dışkı şeklinde değişiklik veya dışkıda kan olmadığı sürece bu normaldir.

Birçok işletme sivilce, leke, pürüzlü ve koyu sarı cilt, obezite vb. durumların bağırsaklarda çok fazla dışkı oluşmasından ve vücutta uzun süreli toksin birikmesinden kaynaklandığını iddia etmektedir. Koyu sarı cilt, çiller, sivilceler, obezite vb. karmaşık nedenlerden bahsetmeyelim. Çeşitlilik, hatta kakanın kendisi bile o kadar zehirli değil!

Aslında normal şartlarda insan vücudumuzun karaciğer, böbrekler, akciğerler ve diğer organları kapsayan doğal bir detoksifikasyon sistemi vardır. Esas olarak terleme, gözyaşı, öksürük, balgam, idrara çıkma ve dışkılama yoluyla vücuttaki toksinleri uzaklaştırır. Bazı sözde detoksifikasyon ürünlerinin kötüye kullanılması yalnızca fiziksel sağlığınızı etkilemekle kalmaz, aynı zamanda karaciğeriniz ve böbrekleriniz üzerindeki yükü de artırır.

Diyet haplarının, bağırsak temizleme çayının ve uyarıcı müshil maddeler içeren diğer ürünlerin sık kullanımı yalnızca bağırsak florası dengesizliğine, su ve elektrolit dengesizliğine ve alışılmış kabızlığa yol açmakla kalmaz, aynı zamanda kolon melanozu (kolondaki melanin pigmentasyonu ile karakterize edilir) riskini de artırır. mukoza) inflamatuar olmayan bağırsak hastalığı), melanozlu hastalarda polip ve bağırsak kanseri gelişme riski genel popülasyona göre çok daha yüksektir.

Son yıllarda sözde "bağırsak tedavisi" yöntemi toplumda popüler hale geldi (aslında bu bir lavmandır). Yanlış çalıştırma bağırsak mukozasında ödem, bakteriyel flora bozukluğu ve bağırsak bariyer fonksiyonunda hasara neden olabilir.

Ağır vakalarda bağırsak kanaması, delinme ve hatta yırtılma yaşamı tehdit edici olabilir. Profesyonel olmayan kişiler tarafından yapılırsa ve dezenfeksiyon standartlaştırılmazsa hepatit ve AIDS gibi çeşitli bulaşıcı hastalıklara da yakalanabilirsiniz.

Tıpta "dışkılama" diye bir kavram olmasa da hepimiz zaman zaman değişen derecelerde kabızlık sorunu yaşarız.

Sağlıkta öz değerlendirme:

Haftada 3 defadan az bağırsak hareketi olması;

Bağırsak hareketleri sırasında gerginlik hissi;

Eksik dışkılama, her zaman hala boşaltılacak bir şeyler varmış gibi hissetme;

Dışkı kuru, serttir ve küçük parçacıklar içerir;

Dışkılamayı kolaylaştırmak için bazı önlemlerin alınması gerekir.

Bu durumlar altı aydan uzun süre devam ettiğinde kronik kabızlık hastası olabilirsiniz. Kabızlığın derhal tedavi edilmesi gerekir, aksi takdirde anal fissür, hemoroid gibi komplikasyonlar ortaya çıkabilir. Ama sadece boşaltım için biraz Kaiselu almayın, sadece biraz müshil içirin. Müshil ürünlerini uzun süre kullanırsanız bağırsakların normal salgı fonksiyonunu ve peristaltik ritmini engelleyerek müshillere bağımlılık oluşturur. Bir kez kesildiğinde kabızlık daha da kötüleşecek ve müshil olmadan dışkılamanın imkansız olduğu bir kısır döngü yaratılacaktır.

Kabızlık bazen uygunsuz yaşam tarzından, bazıları ise hastalıklardan kaynaklanır. Diyetinizi ayarladıktan, egzersizi artırdıktan ve bağırsak alışkanlıklarını geliştirdikten sonra kabızlık belirtileri hala geçmiyorsa, zamanında tıbbi tedaviye başvurmalısınız.

Kabızlığı Gidermek İçin Doğal Bitkisel İlaç-Cistanche

Cistanche, Oobanchaceae familyasına ait parazitik bitkilerin bir cinsidir. Bu bitkiler tıbbi özellikleriyle bilinir ve yüzyıllardır Geleneksel Çin Tıbbında (TCM) kullanılmaktadır. Cistanche türleri ağırlıklı olarak Çin'in kurak ve çöl bölgelerinde, Moğolistan'da ve Orta Asya'nın diğer bölgelerinde bulunur. Cistanche bitkileri etli, sarımsı gövdeleriyle karakterize edilir ve potansiyel sağlık yararları nedeniyle oldukça değerlidir. TCM'de Cistanche'nin tonik özelliklere sahip olduğuna inanılıyor ve böbreği beslemek, canlılığı arttırmak ve cinsel işlevi desteklemek için yaygın olarak kullanılıyor. Aynı zamanda yaşlanma, yorgunluk ve genel refahla ilgili sorunları çözmek için de kullanılır. Cistanche'nin geleneksel tıpta uzun bir kullanım geçmişi olmasına rağmen etkinliği ve güvenliğine ilişkin bilimsel araştırmalar devam etmekte ve sınırlıdır. Ancak tıbbi etkilerine katkıda bulunabilecek feniletanoid glikozitler, iridoidler, lignanlar ve polisakkaritler gibi çeşitli biyoaktif bileşikler içerdiği bilinmektedir.

Wecistanche'ninCistanche tozu, Cistanche tabletleri, Cistanche kapsüllerive diğer ürünler kullanılarak geliştirildiçölcistancheHammadde olarak hepsi kabızlığın giderilmesinde iyi bir etkiye sahiptir. Spesifik mekanizma şu şekildedir: Cistanche'nin geleneksel kullanımına ve içerdiği bazı bileşiklere dayanarak kabızlığı gidermede potansiyel faydalara sahip olduğuna inanılmaktadır. Cistanche'nin özellikle kabızlık üzerindeki etkisine ilişkin bilimsel araştırmalar sınırlı olsa da, kabızlığı hafifletme potansiyeline katkıda bulunabilecek birden fazla mekanizmaya sahip olduğu düşünülmektedir. Laksatif etkisi:CistancheGeleneksel Çin Tıbbında uzun süredir kabızlığa çare olarak kullanılmaktadır. Bağırsak hareketlerini teşvik etmeye ve kabızlığı tetiklemeye yardımcı olabilecek hafif bir müshil etkisine sahip olduğuna inanılmaktadır. Bu etki, Cistanche'de bulunan feniletanoid glikozitler ve polisakkaritler gibi çeşitli bileşiklere atfedilebilir. Bağırsakları Nemlendirir: Geleneksel kullanıma göre Cistanche'nin özellikle bağırsakları hedef alan nemlendirici özelliklere sahip olduğu kabul edilir. Bağırsakların hidrasyonunu ve yağlanmasını teşvik etmek, aletlerin yumuşamasına ve geçişi kolaylaştırmaya yardımcı olabilir, böylece kabızlığı hafifletebilir. Anti-inflamatuar Etki: Kabızlık bazen sindirim sistemindeki inflamasyonla ilişkilendirilebilir. Cistanche, antiinflamatuar özelliklere sahip olduğuna inanılan feniletanoid glikozitler ve lignanlar dahil olmak üzere belirli bileşikler içerir. Bağırsaklardaki iltihabı azaltarak bağırsak hareketinin düzenliliğini artırmaya ve kabızlığı hafifletmeye yardımcı olabilir.