Böbrekler Ne Kadar Önemlidir?

Batı insan bilimi, böbreklerin ana işlevinin filtrelemek, kan pH'ını düzenlemek, metabolik atıkları boşaltmak ve uygun miktarda suyu korumak olduğuna inanmaktadır. Çin tıbbı bu işlevi kabul ederken, geniş anlamda böbrek sisteminin daha derin bir anlamı, yani yaşamın özü olduğuna da inanmaktadır. Doğu Troy, Wisconsin'de bir akupunktur uzmanı ve bitki uzmanı olan Brandon LaGreca, The Epoch Times'a, kavramın Batı tıbbının böbreküstü bezi anlayışına benzer olduğunu söyledi: böbreklerin üzerindeki bez Çok küçüktür, ancak ilgili elliden fazla hormon salgılar. büyüme ve gelişme, üreme, iltihaplanma, kan basıncı, kan şekeri ve bedensel işleyişin neredeyse her yönüne.

Böbrek fonksiyonu için Cistanche cistanche para que sirve için tıklayın

Adrenal bezler hormon salgıladıkları için Batı tıbbında endokrin sistem olarak sınıflandırılır. Geleneksel Çin tıbbı bu endokrin hastalıkları böbreklere bağlar. LaGreca, "Zayıflık semptomlarını, Batı tıbbının adrenal yorgunluk dediği şeye oldukça benzeyen böbrek yetmezliği olarak teşhis edeceğiz." Dedi.

"İki banka hesabı"

Erken Çin tıbbı literatürü hayatımızın özünü "öz" olarak özetler. Çin tıbbı, bu değerli maddeyi korumayı öğrenmenin yaşamı uzatabileceğine inanmaktadır. "Öz" iki türe ayrılır: doğuştan gelen öz ve iki banka hesabı olarak kabul edilebilecek edinilmiş öz. Edinilmiş öz - Yemek yemekten ve nefes almaktan elde edilen enerji, yaşamın ihtiyaçlarını karşılamak için zaman zaman erişilebilen bir "çek hesabı" olarak kabul edilebilir.

Doğuştan gelen öz, temelde ebeveynlere ait olan "tasarruf hesabı"dır (tasarruf hesabı). Bu, yalnızca gerçekten ihtiyacınız olduğunda yararlanabileceğiniz derin bir enerji rezervidir. Çek hesabınız çok düşük olduğunda, para biriktirmek kolaydır ve bir tasarruf hesabından para çekmenin hiçbir faydası yoktur. LaGreca, "İyi bir hayat yaşıyorsanız ve iyi uyuyorsanız, çek hesabınızdan sadece para çekiyorsunuz," dedi, "ama mum yakıyor ve kötü yemek yiyorsanız, para çekmeniz gerekecek" dedi. tasarruf hesabınız. , ve daha fazlası. Bu böyle devam eder ve tasarruf hesabı bakiyeniz sıfıra düştüğünde hayatınız biter." Doğuştan güçlü bireyler bol enerji ile dünyaya gelirler, ancak herkes yaşamın başlangıcında büyük bir mirası miras alamaz. Doğuştan gelen koşullar ne olursa olsun, tüm insanlar enerjilerini korumayı öğrenebilirler.

Kış için enerji depolayın

Çin tıbbında kış, böbreklerle ilgili mevsimdir ve bu da bize özü saklamanın önemini anlatır. İlkbahar ve yazın sıcak ve verimli mevsimlerinin aksine, kış sadece soğuk değil, aynı zamanda kaynaklar da kıttır. Enerji doluysak, zor zamanlarda gücümüzü kullanmak kolaydır. Enerji eksikliği varsa, stres tasarruflarımızı tüketmeye başlayacak, iyileşmeyi zorlaştıracak ve yaşlanma belirtileri gösterecektir. Yaşlanmanın tipik belirtileri (yorgunluk, saç dökülmesi, sırt ağrısı, osteoporoz, hafıza kaybı vb.) aynı zamanda gaz tükenmesinin performansıdır.

Hızlı enerji kaybı nedir? Sadece meth kullanan insanların öncesi ve sonrası fotoğraflarına bakın. Kristal metamfetamin, adrenal bezleri uzun bir süre boyunca büyük miktarlarda "stres hormonu" (kortizol) salması için uyarır. Sadece birkaç ay içinde, meth onların enerjisini tükettiği için gençlerin ve aksi halde alıngan insanların "çekildiğini" göreceksiniz. Bu uç bir örnektir, ancak zamanla vücudun değerli enerjisini tüketen bazı yaygın davranışlar vardır. LaGreca, "Uzun vadede en ciddi şey fazla çalışmaktır." Dedi. "Geleneksel Çin tıbbı, aşırı düşünmenin dalağa zarar verebileceğine inanıyor, ancak şimdi görüyorum ki, çoğunlukla beynin aşırı eforu nedeniyle böbreklere de zarar veriyor." Uyku, enerji tasarrufunun bir başka önemli yönüdür. Uyku bizi şarj eder ve ayrıca kış uykusuna yatan hayvanları ve yapraklar düştükten sonra ağaçların köklerinde nasıl enerji depoladığını hatırlatır.

Hayatta pratik yap

Üreme fonksiyonu, böbrek TCM kavramının önemli bir parçasıdır. Doğurganlık özün bir işaretidir ve eski tıp kitapları ve hatta edebi eserler, insanları, özellikle erkekleri, özü ve kanı aşırı israf etmemeleri konusunda uyarır. Dünyadaki birçok kültür ahlaki açıdan öğüt verirken, Çin tıbbı çok pratik nedenler sunuyor. LaGreca, "Düşünürseniz, sperm üretmek çok fazla fiziksel çaba gerektirir." Dedi. "En güçlü dölü elde etmek için, gebe kalma şansınızı artıran en kaliteli spermi üretmeniz gerekir. Çok fazla boşalırsanız böbrekler buna ayak uyduramaz. Bu, rezervlerinizi tüketir."

Çin tıbbı, boşalmayı mümkün olduğunca azaltmanın erkeklerin özlerini korumalarına izin verdiğine inanmaktadır. Ming Hanedanlığında bir doktor olan Zhang Jingyue, "Yaralanmanın bir nedeni vardır ve bunu yalnızca insanlar kendi başlarına yapar" diye düşündü. O da dedi ki: "Arzulara boyun eğilmez ve öz tükenir. , bundan daha fazlasıdır." "Şehvetten kaçınılabilir, kaybolamam." Nesli geçmek enerji gerektirir ve anne hamilelik sırasında da öyle. Batı tıbbı, kadınların hamilelik sırasında ekstra dinlenmeye ve beslenmeye ihtiyacı olduğunu kabul ederken, geleneksel Çin tıbbı, kadınların doğumdan sonra birkaç ay dinlenmelerini ve canlılıklarını geri kazanmak için beslenmeyi desteklemelerini savunuyor.

Kemikleri besler ve böbrekleri besler

Enerji için yiyoruz, ancak Amerikalı bir akupunktur uzmanı ve Oriental Medical Journal'ın editörü Mary Rogel'e göre, iyi beslenmek de enerjimiz için hayati önem taşıyor. Roger, "Besleyici yiyecekler, temiz su ve temiz hava, böbrek qi eksikliğini tedavi etmek için çok önemlidir." Dedi. Çin tıbbında, bir kişinin görünüşünün detayları vücudun sağlığını yansıtabilir. Böbreklerin eksik olup olmadığı, kemiklerin, dişlerin ve saçların iyi durumda olup olmadığından anlaşılabilir.

Roger, böbrekleri beslemeye gelince, kemiklerin beslenmesi gerektiğine inanıyor. Kemik suyu tavsiye ediyor. "Kemik suyu, kemiklerde, kıkırdakta ve eklemlerde sinovyal sıvının 'temel'ini oluşturmaya yardımcı olur." Ayrıca koyu yeşil yapraklı sebzelerin vücuda kemik sağlığı için önemli vitamin ve mineraller sağladığına inanıyor. "Bence, bu iki şey böbrek sağlığı için herhangi bir besin takviyesinden daha iyidir." Çin tıbbı, tuzun böbrek beslenmesi için de önemli olduğuna inanmaktadır. Sodyum kan basıncını yükselttiğinden, insanlar bugün daha az tuz yemeyi biliyorlar, ancak Roger, vücudun tuzun sağladığı birçok minerale de ihtiyacı olduğunu söyledi. Mineraller açısından zengin doğal deniz tuzu veya deniz tuzu ile yosun yemeyi önerir.

Böbrek ve böbrek üstü bezi sağlığı için şifalı otlar arasında, vücudun strese uyum sağlamasına yardımcı olma yetenekleri nedeniyle bugün Batı sağlık camiasında tonik olarak bilinen ginseng, meyan kökü ve Rehmannia bulunur. Roger'ın favorisi, Amerika'ya özgü reishi mantarları, shiitake mantarları, maitake ve Agaricus blazer (Brezilya mantarları olarak da bilinir) gibi tıbbi mantarlardır. "Düşük enerjiye sahip kişilerin, böbrek özünü çok iyi doldurabilen bazı mantarları yemelerini öneriyorum." Kahvaltıda mantarlı omlet yemek iyi bir başlangıçtır, ancak enerjinizi yenilemek istiyorsanız, reishi çayı, reishi tozu vb. Gibi bazı konsantreler de almanız gerekebilir.

doğru egzersiz

Geleneksel Çin tıbbı, qigong'un özü ve qi'yi korumanın, hastalıkları iyileştirmenin ve ömrü uzatmanın iyi bir yolu olduğuna inanır. Eski tıp metinlerine göre, qigong uygulaması bizi evrenin doğal işleyişiyle uyumlu hale getirebilir. LaGreca, "Tai chi yapmanın dengeyi iyileştirebileceğini ve hatta kemik yoğunluğunu artırabileceğini gösteren bazı harika araştırmalar var." Dedi. "Belki tai chi insanları daha rahat ve güçlü kılabilir. Belki evrendeki enerjiyi de iyileştirebilir. İnsanlar üzerine toplanın." Roger ayrıca böbrek yetmezliği olan kişilerin Qigong öğrenmesini tavsiye ediyor, ancak herhangi bir egzersizin yardımcı olabileceğine de dikkat çekiyor. "Kemiklerinizi güçlü tutmak için egzersiz yapmalısınız."

Korku düşmandır

Çin tıbbı, duyguların hastalığın ana nedenlerinden biri olduğuna ve böbreklerin korkuya en duyarlı olduğuna inanmaktadır. Öz yetersiz olduğunda, insanlar kaygıya eğilimlidir; tam tersine böbrek özü güçlü ve böbrek qi'si dolu olduğunda kişinin irade ve karar verme gücü de güçlü olacaktır. Modern tıp terminolojisinde şu fikri de bulabiliriz: Adrenal bezler, tehlike algıladığımızda büyük miktarlarda adrenalin salgılar ve bize bir "saldırı veya uçuş tepkisi" verir. korku ve endişe içinde yaşamaya devam edin, adrenalin seviyeleri yüksek kalacaktır: her zaman bir devrilme noktasında ve çok çabuk tükeneceğiz.

Böbrek Yin ve Böbrek Yang

Özü depolamaya ek olarak, böbrek aynı zamanda vücudun yin ve yang'ının köküdür. "Yin ve Yang, göğün ve yerin yolu, her şeyin kuralı, değişimin ebeveyni, yaşamın ve ölümün kökeni ve tanrıların evidir." Roger, yin ve yang'ın rolünü anlamak için böbrekleri buharlı bir fırın olarak düşünün dedi: Yin sudur ve yang ateştir, büyümeyi, gelişmeyi ve üremeyi yönlendiren iki güç. "Ateş bizi aktif hayatlar yaşamaya ve besinleri sindirmeye itiyor. Su ateşi dengeler. Her ikisinin dengesi bizi sağlıklı tutar" dedi.

Yetersiz ateş gücünün belirtileri (böbrek qi ve böbrek yang eksikliği) belde zayıflık, soğuk eller ve ayaklar, astım ve kronik bronşiti içerir. LaGreca şunları söyledi: "Kamburlu ve bastonlu yaşlı bir adam düşünün. Hayatındaki fazla çalışması nedeniyle çok fazla ateş gücü tüketmiş ve yang desteğinden yoksun kalmasına neden olmuş olabilir." Öte yandan, böbrek suyu eksikse (böbrek yin eksikliği), semptomlar dehidrasyon, kırışıklıklar, saç dökülmesi, sperm bitkinliği ve osteoporozu içerir. "Yaşlı kadınların, ateş basması, gece terlemesi ve sinirlilik gibi bir dizi menopoz semptomunda kendini gösteren yin eksikliğine eğilimli olduğunu görüyoruz."

Çağdaş Yaşamda Kadim Bilgelik

Dünya hiç bitmeyen zorluklarla dolu gibi görünüyor ve yeni yıla girerken, insanlığa binlerce yıldır rehberlik eden eski bilgeliğe de bakabiliriz. Enerji dolu olduğumuzda ve yin ve yang uyum içinde olduğunda, hayatta beklenmedik durumlarla daha iyi başa çıkabiliriz. Bu aynı zamanda eski Çin mitolojisindeki "ölümsüzlerin" sağlık sırrıdır. Böbrek sağlığını anlayan insanlar size bu kadim bilgeliğin doğru olduğunu söyleyecektir.

daha fazla bilgi için:ali.ma@wecistanche.com