Uykusuzluğu İyileştirin ve Sakinleşin! Badem Çiy Balgamı Çözer Ve Gül Limonu Yorgunluğu Giderir
May 19, 2022
Uykusuzluğu iyileştirin ve sakinleşin! Badem çiy, balgamı ve nemi çözer vecistanche yorgunluğu giderir.
Günümüzde, insanlar stresli, düzensiz yaşıyor ve giderek daha fazla insan uykusuzluktan muzdarip. Uykusuzluk yaşayan arkadaşlar, uzun gece boyunca yatakta uzanıp atmanın ve dönmenin, gözleri açık şafağı beklemenin ne kadar rahatsız edici olduğunu anlayabilir.
Uykusuzlukla başa çıkmak için birçok insan koyun saymak, süt içmek, uyku hapı almak, ayakları ıslatmak, masaj yapmak gibi çeşitli yöntemler kullanır. Bununla birlikte, bazı insanlar her türlü yöntemi tüketmiştir ve hala yapamamakta ve hatta uyuşturucuya bağımlılık geliştirmektedir.
Uykusuzluk sorununu çözmek için öncelikle uykusuzluğun kökeninin nerede olduğunu bilmeliyiz, böylece hedeflenebiliriz.
Uykusuzluk sadece zayıf dinlenme sorunu değil, aynı zamanda vücudumuz için de çok zararlıdır. Bir gece uykusuzluk bir ay boyunca vücuda verilen zararı telafi edemez, çünkü uykusuzluk hem yin'e hem de yang'a zarar verir.
Uykusuzluk aslında yang'ın yin'e geri dönmemesidir. Vücudumuzun yang ve yin enerjileri vardır. Geceleri, yin sorumludur ve yang dinlenir. Eğer yang qi şu anda hala etrafta koşuşturuyorsa, yang'a zarar verecektir. Eğer yang qi yerine geri dönmezse, yin qi sakinleşemez, bu da yin'e tekrar zarar verir, bu yüzden uykusuzluk hem yin hem de yang yaralanmalarına yol açar.
Yang qi etrafta koşuştururken, bir rol oynamak için zihnimize bağlı olan yang qi'yi kurtarmamız gerekir. Zihni rahatsız eden, zihni yerleşemez hale getiren çeşitli faktörler varsa, yang enerjisi geri kazanılamaz ve insanlar uykusuzluktan muzdarip olurlar.
Uykusuzluk nihayetinde kalbin bir sorunudur. Kalp fonksiyonu iyiyse, insanların uykusuzluğu kolay olmayacaktır.
Uykusuzluğu düzenlemenin temel prensibi, kalbin işlevini düzenlemek ve kalbimizi korumaktır. Zihne müdahale eden ve kalbin sağlığını etkileyen çeşitli faktörlerden kaçınmaya çalışın.
Hangi faktörler zihni rahatsız edebilir? Balgam rutubeti, karaciğer ateşi, yin eksikliği ve kan eksikliği yaygın faktörlerdir. Bunun hakkında ayrı ayrı konuşalım.
Uykusuzluk, yorgun ve ağır hissetmek, göğüs sıkışması ve mide şişkinliği ve balgam... Sonraki sayfada, beslenme uzmanları size çözümü anlatıyor
Ağır balgam ve nemin neden olduğu uykusuzluk, meyve suyunda tatlı badem içmek
Aynı zamanda uykusuzluğunuz varsa, çok ağır, yorgun ve iyi uyuyamazsanız, ayrıca göğüs gerginliği, şişkinlik ve balgam hissedeceksiniz. Böyle bir uykusuzluk, balgam rutubetinin zihni rahatsız etmesidir.
Bu durumda, süt içerek hipnotize etmeye çalışırsanız, daha rahatsız edici olabilir. Çok fazla süt içilmesi nedeniyle, vücut tarafından üretilen balgam daha ağır olabilir. Böyle bir uykusuzluk için, balgamı doğrudan çıkarmak iyidir. Balgam çıkarıldıktan sonra zihnimizi rahatsız etmeyecektir.
Bu kaynak metin hakkında daha fazla bilgiEk çeviri bilgileri için gerekli kaynak metin
Ağır balgam ve nemin neden olduğu uykusuzluk, meyve suyunda tatlı badem içmek
Aynı anda uykusuzluğunuz varsa, çok ağır, yorgun ve iyi uyuyamazsanız, ayrıca göğüs gerginliği, şişkinlik ve balgam hissedeceksiniz. Böyle bir uykusuzluk, balgam rutubetinin zihni rahatsız etmesidir.
Bu durumda, süt içerek hipnotize etmeye çalışırsanız, daha rahatsız edici olabilir. Çok fazla süt içilmesi nedeniyle, vücut tarafından üretilen balgam daha ağır olabilir. Böyle bir uykusuzluk için, balgamı doğrudan çıkarmak iyidir. Balgam çıkarıldıktan sonra zihnimizi rahatsız etmeyecektir.
Bu uykusuzluğu düzenlemek için badem suyu içebiliriz.
Yöntem: Tatlı bademleri yumuşatmak için suya batırın, su ekleyin, bir mutfak robotuna koyun ve bir meyve suyu yapın, bir tencereye koyun ve içmeden önce soğuması için kaynatın.
Not: Şeker eklemeyin, çünkü şeker balgam nemine de neden olabilir.
Harika bir içecek, sadece istediğin zaman iç. Günde bir veya iki kez içilir. Yatmadan önce içmeye gerek yoktur, çünkü balgam ve nemi şartlandırarak çalışır ve hipnotik etkisi yoktur.
Evde bir soya sütü makinesi varsa, daha uygundur. Tatlı bademleri işlenmek üzere doğrudan soya sütü makinesine koyun ve badem suyu yapabilirsiniz.
Bademler öksürük ve balgamdır. Göğüste biriken balgam çıkarıldıktan sonra, kalp rahatlayacak ve geceleri iyi uyuyabileceksiniz.
Tatlı bademlerin Amerikan büyük bademleri değil, Çin bademleri olduğunu unutmayın - küçük, beyaz, kalp benzeri olanlar ve tatlı bademler kullanın.
Bu badem süpermarketlerde mevcuttur. Acı badem satan bir Çin ilaç mağazasına gitmeye gerek yok. Badem almak için bir Çin tıbbı mağazasına giderseniz, bunu açıklamazsanız, size acı badem verirler. Acı bademler biraz zehirlidir ve rasgele yenmemelidir.
Tatlı bademlerin tadı çok kokulu ve badem sütü içeceği tatlı bademlerle yapılır. Kendiniz yapmak için zamanınız yoksa, mağazada satılan badem sütünü içebilirsiniz. Bununla birlikte, ısıtılması gerekir, çünkü soğuk şeyler mideyi rahatsız eder ve balgamı çıkarmanın bir yolu yoktur.
Badem sütü içerken dikkatli olun: İshal veya gevşek dışkınız olduğunda içmeyin. Badem sütü müshildir. Yaşlılarda alışılmış kabızlık varsa, düzenli içme iyileşebilir.
Aşırı karaciğer ateşinin neden olduğu uykusuzluk, içmek için cistanche ve limon dilimleri ile suya batırılmış
Öfke tipi uykusuzluğun belirtileri aşağıdaki gibidir: her zaman üzgün hissetmek, rüya görmek kolaydır, bir rüyadan sonra uyanmak ve hatta bütün gece uyuyamamak. Ağır vakalarda, ağız özellikle geceleri huzursuz ve huzursuz olabileceğiniz kadar acı olduğunda özellikle acıdır. Gecenin ortasında su içmek yardımcı olmaz ve tatlı yemek yardımcı olmaz.
Bu tür bir acı, safra reflüsünün neden olduğu karaciğer ve safra kesesinin acı çekmesinden kaynaklanır; Bu tür uykusuzluk, karaciğerin öfkesi tarafından zihnin bozulmasından kaynaklanır.
Karaciğer ateşi nedir? Yani, karaciğer qi'si gevşemez ve çok fazla qi olduğunda, orada durur ve ateşe dönüşür.
Öfkeli insanlar genellikle kısa temperli, öfkeli, endişeli ve kolayca endişelidir. Vücut ısısı ağır, idrar sarı ve dışkı kuru.
Karaciğer ateşinin neden olduğu uykusuzluğu düzenlemek için, genellikle cistanche limon çayı içebilirsiniz.
Cistanche Limon Çayı
Malzeme: Bir düzine kurutulmuş Cistanches, yarım taze sarı limon, 1 kaşık bal
egzersiz:
Cistanches'i bir bardağa koyun, kaynar suya dökün ve bir süre bekletin.
Sarı limonu dilimleyin, cildin açık olduğundan emin olun.
1. adımdaki suyun sıcaklığı 70 ° C'nin altına düştüğünde, 2. adımda limon dilimlerini ve balı ekleyin ve iyice karıştırın.
Cistanche limonlu çayını su olarak içebilirsiniz. İlk bardağı içtikten sonra, suyu tekrar doldurabilir ve birkaç kez demleyebilirsiniz.
İlk kez demlenirken, limon dilimleri eklemeden önce su sıcaklığının düşmesini beklediğinizden emin olun, aksi takdirde taze limonların beslenmesini tahrip eder. Suyu yeniden doldururken, kaynar suyu doğrudan dökün, çünkü sonraki demleme, limon kabuğunun tıbbi özelliklerini emmektir, böylece etkili olacaktır.
Cistanche (Sistanşe)Limon çayı karaciğer qi'sini rahatlatabilir, karaciğer qi durgunluğunun ateşe dönüşmesini önleyebilir ve zihni rahatsız edebilir. Duygusal olarak dengesiz, bazen sinirli ve bazen depresif olan insanlar, genellikle biraz içerler ve kendilerini mutlu ve sakin hissederler.
Bazı insanların öfkesi mideyi etkiler ve ağır nefese neden olur. Daha fazla içmekCistanche (Sistanşe)limon çayı da olabilirbu hoş olmayan nefesi ortadan kaldırın.
Kadınlar için, Cistanche limon çayı içmenin başka bir faydası vardır, bu dacilt beyazlatmave yüzdeki lekeleri hafifletin.
YORGUNLUĞU AZALTMAK İÇİN EN İYİ BOTANIKSEL BÜTÜNSEL BAKIMI BULUN
Özenle hazırlanmış Neuro Regen formülümüz, en iyi araştırılmış bitkileri içerir. Her biri Anti-yorgunluk yönetimi için inanılmaz bir potansiyel ve genel olarak genel sinir ve nöron desteği göstermektedir.
Içerir:
①Cistanche (Sistanşe)antioksidan enzimlerin aktivitesini artırabilen ve serbest radikalleri ortadan kaldırma işlevine sahip çeşitli polifenoller ve glikozitler içerir;
③Cistanche (Sistanşe)işlevine sahiptirböbreği beslemek ve yang'ı güçlendirmek,ve ağır egzersizin neden olduğu hipotalamus-hipofizi iyileştirebilir Gonadal eksenin işlevi testosteron salgılanmasını teşvik eder, vücudun anabolizmasına faydalıdır ve yorgunluk önleyici etkilere sahiptir;
④Cistanche (Sistanşe)Vücudun enerji metabolizmasını teşvik edebilen veyorgunluk önleyici etki.
