Sağlığın Korunmasında Yeni Trend: Antiinflamatuar Gıdalar Size Daha İyi Bakım Sağlar

Enflamasyon söz konusu olduğunda, herkes buna aşinadır. Soğuk algınlığı şeritleri iltihaplanabilir ve yaralı yaralar iltihaplanabilir... Peki iltihap tam olarak nedir?Enflamasyon, enfeksiyonla mücadele etmek ve iyileşmeyi desteklemek için hasarlı bölgedeki kan akışını artırabilen savunma mekanizmalarımızdan biridir. Bu akut inflamasyondur. Kronik iltihaplanma aylarca hatta yıllarca devam edebilir ve dikkat etmemiz gerekir. Aslında, kronik iltihaplanmayı ortadan kaldırmak çok basittir, sadece kahvaltımıza biraz "baharat" eklememiz gerekir.. Sağlık endüstrisine bakıldığında, bir zamanlar popüler olan "antioksidan" diyetin yerini "anti-inflamatuar diyet" almıştır. Öyleyse editörle birlikte daha fazlasını öğrenelim.

Cistanche-Anti-inflamatuar Etkileri

Cistanche ürünlerini incelemek için tıklayın

【Daha fazlasını isteyin】 E-posta:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Birçok hastalık 'iltihap' ile ilişkilidir

İltihaba karşı yiyecekler, artrit hastalarının ağrılarını hafifletmesine yardımcı olsa da, özel bir yiyecek değildir.Amerikalı beslenme uzmanları, kalp hastalığı, kanser, Alzheimer hastalığı ve diyabet gibi birçok hastalığın insan vücudundaki "iltihap" ile ilişkili olduğunu bulmuşlardır., bu nedenle tüm insanların anti-inflamatuar gıda takviyesi yapması uygundur.

Enflamasyonun en iyi yorumu olan beyaz kan hücrelerinin bakterileri öldürme sürecini hayal edin. Lokal doku tıkanıklıklarında ve ödemlerinde çok sayıda bağışıklık hücresi toplanarak serbest radikalleri serbest bırakır ve bakterilerin hücre duvarını yok eder. Bu süreçte serbest radikallerin ve iltihabik faktörlerin salınması nedeniyle normal dokular korunamaz ve bir takım hasarlar da oluşur. Anti-inflamatuar faktörlerin nötralizasyonu, 100 düşmanı öldürmekten ve 3000 kendine zarar vermekten kaçınmak için gereklidir. Bu, vücudun iyileşmesine yardımcı olan genel bir akut enflamasyondur.

Cistanche tubulos'un faydaları--İnflamasyon Önleyici

Fakat,insan vücudunun hasarlı bölgeleri kendi kendine onarma çabası vücutta uzun süreli iltihaba neden olabilir; Uzun süreli iltihaplanma, eklemlerde, atardamarlarda ve beyindeki sağlıklı hücreleri aşındırarak hastalığa yol açabilir.

Omega-3, daha fazla fayda daha fazla

Günlük diyette, şeker katkı maddeleri ve rafine karbonhidratlar gibi bazı yiyecekler iltihaplanmayı tetikleyebilirken, diğerleri iltihaplanmayı azaltabilir. En etkili anti-inflamatuar gıda, birçok balıkta bol miktarda bulunan omega-3 yağ asitleridir. Mısır yağında ve diğer yenilebilir yağlarda bulunan Omega-6 çoklu doymamış yağ asitleri iltihabı şiddetlendirebilir. Doktorlar, çoğu insanın günlük omega-6 yağ asitleri alımının, omega-3 yağ asitlerininkinden çok daha fazla olduğunu, genellikle 20 kata kadar çıktığını bulmuşlardır.

Mısır yağı ve ayçiçeği tohumu yağının yanı sıra işlenmiş gıdalar, omega-6 yağ asitlerinin en önemli kaynaklarıdır; Ton balığı ve somon gibi balıklar, keten tohumu yağı, kolza yağı ve ceviz yağı gibi bitkisel yağlar ve ıspanak, karalahana gibi yeşil sebzeler omega 3 yağ asitleri açısından zengin besinler arasında en iyileridir.

Kiraz ve yaban mersini hem antiinflamatuardır

Aspirin ve izobütil fenilasetik asit, omega-6'daki enflamatuar enzimlere etkili bir şekilde müdahale edebilir, ancak birçok doğal gıdanın da benzer veya daha iyi etkileri olabilir. Nair'in Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Michigan Üniversitesi'ndeki deneyi, vişne özünün anti-inflamatuar etkisinin aspirinin 10 katı olduğunu göstermiştir. Nair'in keşfi, iltihaplanmayı günde sadece 2 kaşık azaltabilen vişne suyu içmeye başlayan birçok artrit hastasının dikkatini çekti. Nair ayrıca vişnenin yanı sıra tatlı kiraz, böğürtlen, yaban mersini, çilek ve kızılcıkların hepsinin aynı etkiye sahip olduğunu buldu.

Tıp araştırmacıları ayrıca deneyde, yaşlı fareleri yaban mersini açısından zengin bir diyetle beslemenin, onların anti-enflamatuar ve kendi kendini onarma yeteneklerini geliştirebileceğini ve yaşlanmayı geciktirebileceğini de buldular. Ayrıca ananas, elma, yeşil soğan, domates, yeşil biber gibi parlak renkli meyve ve sebzelerin tümü bolluktan yararlanabilir.

Cistanche Deserticola ile günlük takviye

Çin otu cistanche

Ekinesetin açısından zengin olan Cistanche Deserticola özü, farelerde sodyum glukonatın neden olduğu kolit üzerinde iyi bir iyileştirme etkisine sahiptir. Klinik olarak, Cistanche Deserticola da iyi anti-inflamatuar etkiler göstermiştir.

Süpermen otlar cistanche

Çöl Ginsengi ve Cistanche Deserticola'nın iltihap önleyici etkilerinin yanı sıra beş iç organı ve kan özünü besleyici etkileri de vardır. Cistanche Deserticola, antik çağlardan beri imparatorlar ve soylular için günlük olarak besleyici bir geleneksel Çin tıbbı olmuştur. Günümüzde Cistanche Deserticola, Çinli bitkisel sağlık meraklıları arasında da popülerdir..

Cistanche özü tozu

62-Yılında bir sağlık uzmanı olan Bayan Hu, "Geleneksel Çin tıbbı arasında yalnızca Cistanche Deserticola'yı seviyorum. Karaciğeri ve böbrekleri koruyabilir. Benim için en çekici şey, kadınlar tarafından alındığında , endokrin sistemi düzenleyebilir, cilt tonunu iyileştirebilir, yumurtalıkları etkili bir şekilde koruyabilir ve menopozu geciktirebilir.Antiinflamatuar etki de beni endişelendiriyor ve Cistanche Deserticola, yağmurlu günlerde ağrıyı azaltmak için artrit konusunda bana yardımcı oluyor.